#达人妈妈修炼手册[超话]# 【养护卵巢做好五件事】失眠、烦躁、痤疮、色斑、皱纹、肥胖、月经紊乱......这些症状都可能与卵巢功能下降有关!呵护卵巢，这五件事很重要：
1、少吃烟熏、腌制、油炸、高盐食物，多吃低脂、低糖、低盐食物；
2、不要过度减肥，体重过低会损害卵巢功能，还可导致身体激素分泌失衡；
3、“黑白颠倒”的生活会使神经内分泌系统功能失衡，影响卵巢功能；
4、放松心情，心情抑郁是卵巢早衰的高危因素；
5、戒烟限酒，香烟中的多环方烃等已被证实对卵巢有毒性。
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4、放松心情，心情抑郁是卵巢早衰的高危因素；
5、戒烟限酒，香烟中的多环方烃等已被证实对卵巢有毒性。
工作得心塞，好多时候真的不是会做工作就完了，还要担起来责任，为自己人抵挡外来的伤害，这才是最厉害的，所以，我坚决的跟着我的领导，维护他，支持他，扛起自己的一份责任来。另外，累的头晕的时候，跑步真的很管用，放松心情又瘦身。下午又可以精力充沛的战斗了，是的，就是战斗，不是我们的活，坚决不接。
温柔的小宝贝蛋[心][心]我的心爱小宝贝蛋[太阳][太阳]
安安心心的中午~~暖暖和和的放松心情啦 ^_^
小宝贝蛋~~我的珍爱小宝贝蛋[心][心][心][心][心][心]
每分每秒，想你，我的心爱姑娘[心][心]
温柔的小宝贝蛋~~我的珍贵小宝贝蛋 ：）
温暖舒心的放松心情~~安安心心的放松休息好[心][心]我的心爱姑娘[心][心]
小宝贝蛋，每分每秒，想你~~温柔的姑娘，小宝贝蛋~~温柔的心，中午快乐啦[心][心][心][心][心][心]
安安心心的中午~~暖暖和和的放松心情啦 ^_^
小宝贝蛋~~我的珍爱小宝贝蛋[心][心][心][心][心][心]
每分每秒，想你，我的心爱姑娘[心][心]
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