《沉思录》中的经典品读：是时候了，要活得真实

爱比克泰德对斯多葛派学说有极其重要的发展和突破，是继苏格拉底后对西方伦理道德学说的发展作出最大贡献的哲学家，是真正集希腊哲学思想之大成者。他把注意力集中在对具体的生活伦理学的思考上，重心性实践，主张遵从自然过一种自制的生活，他的思想对后来的哲学与宗教都产生过深远的影响。

爱比克泰德认为，要想获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：一些事情我们能控制，另一些则不能。只有正视这个基本原则，并学会区分什么你能控制，什么你不能控制，才可能拥有内在的心灵宁静与外在的做事效率。

伤害我们的并非事情本身，而是我们对事情的看法。世间万物不是为迎合我们的期望而出现的。它们该怎么发生就怎么发生，人们该怎么行动就怎么行动。

自由并非为所欲为的权利或能力。自由来自于对自身力量的限度和上天所设置的自然之限度的了解。接受生命的限度与不可避免性，而不与其抗争，我们才能获得自由。

《沉思录》中的经典思想品读：

1，最重要的是你正在成长为什么样的人，你正在过着怎样的生活。

2，为收获美好人生，我们要为自己开出如下处方：克制欲望，履行义务，认清你自己及你的人际关系。

3，伤害我们的并非事物本身，而是我们对事物的看法。事情本事不会伤害或阻碍我们，他人也不会。我们如何看待这些事情却是另外一回事。困扰我们的正是我们对事情的态度和反应。

4，我们无法选择外部环境，但是对外部环境的回应，却是我们能够选择的。

5，不要迷信地赋予事物他们本不具有的影响力或意义。要时刻保持头脑清醒，运用理性和逻辑去处理事情。

6，当某事发生之时，你唯一能够控制的就是自己的态度。你可以平静地接受或者心生怨恨。真正使我们恐惧和惊慌的，并非外在事情本事，而是我们思考它的方式。使我们不安的并非事物，而是我们对其意义的诠释。

7，凡事不要当即就作出反应。退出冲突现场，这样就会有更开阔的眼界，并能使自己平静下来。

8，当我们遭遇挫折，受到烦扰或感到悲痛时，绝不要怨天尤人，而应检视我们自己的态度。

9，无论责备他人还是自己，我们都一无所获。

10，事物只是该怎样就怎样，他人愿怎么想就怎么想——这些都与我们无关。不要自责，也不要责备他人。

11，不要关注与你无关的事，与你有关的事要全神贯注。精神上的进步要求我们关注重要的事情，忽视其他一切不值得关注的琐碎之事。不要在乎别人对你的印象如何。他们往往被表面现象所迷惑或蒙蔽。要坚持你的目标。光是这一点就可以坚定你的意志，并使你的人生连贯一致。

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