中医讲，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”。所谓的“火”，是形容身体内，某些热性的症状，而上火，也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。秋季，天气干燥，人体很容易出现“上火”症状。而“上火”又可具体分为五类，即肝火、心火、胃火、肺火和肾火。五脏有“火”，百病丛生，一方降一火，对症去火，可事半功倍！
[太阳]心火 
原因：常因七情郁结、气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。
症状：1、皮肤相对粗糙，易干裂。2、舌苔黄厚，舌尖发红，面红耳赤。3、大便干结，小便短赤。4、寐多噩梦，心烦气躁。5、口舌生疮、腐烂疼痛。
去火方：莲心+淡竹叶
莲子心、淡竹叶，搭配成莲心竹叶茶，放入杯中，加入沸水冲泡，加盖闷3分钟，饮用即可。
莲子心，味苦，入心经，可以发散心火，是最好的化解心脏热毒的食物。淡竹叶，则能够清热除烦、生津利尿，两味同用，能增强莲子芯的去火作用。所以，心火大，不妨试试这两种搭配放水喝。
[太阳]肝火 原因：
多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。
症状：1、夜卧不宁，善惊，口渴。2、月经紊乱，经血量减少、经期延迟或者闭经等。3、脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气。4、头痛自汗，目赤、眼部分泌物多。5、大便干结，小便短赤，大便时易便血。6、口干、口苦、口臭，额头起痘。
去火方：蒲公英根+三花
准备小茶包，取蒲公英根3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，碾碎后，做成金桂菊茶，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次。
三花，指的是菊花，金银花，桂花，搭配蒲公英，一起使用，去火效果更佳。
蒲公英，善清肝热，即可清肝又可疏肝，凡肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦口干口臭等，均可加用蒲公英。菊花，能清肝火，又能散风热，对肝火旺引起的眼睛不适，效果显著，常与蒲公英搭配。金银花，疏热散邪，对于火气大，引起的口干、口苦等有效，常和菊花搭配。桂花，性质温和，味道清香，起到中和寒性之效，还可以改善口气。所以，肝火大的人，可以用这个方子，泡水喝，可快速降肝火，还可以促进肝脏排毒，一举多得。
[太阳]胃火 
原因：多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃火。
症状：1、大便干结、小便短赤。2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。3、胃部灼痛、腹胀。
去火方：荷叶+苦丁叶+蒲公英叶
取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁，按照2:1:1的比例，做成荷叶苦丁茶，泡水代茶饮。蒲公英，补脾和胃，亦泻胃火，对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。
小叶苦丁，擅清胃火，消暑热，健胃消积。荷叶，有清热、去火、利湿、开胃之效，有助于改善便秘。所以，胃火大的人，可以用三者搭配泡水喝，可以很好降胃火，改善各种不适。
[太阳]肺火 
原因：肺火与饮食有关，肺胃郁热，吃的油腻、辛辣所致；还与过度的劳累、紧张、压力有关，会导致肺火肝疼、嗓干。另外，肺火还和环境有关，如气候干燥，会出现呼吸道上火的症状。
症状：1、肺部症状：咳嗽、吐黄痰、气喘。2、咽喉症状：咽干发痒、疼痛、有异物感。3、皮肤症状：各种皮炎、皮疹、面部痤疮。4、鼻部症状：各种鼻炎表现。
去火方：雪梨+荸荠
取雪梨、荸荠，切块，一起榨汁，饮用。《本草纲目》中记载：梨可“润肺良心、消痰降火”。雪梨，可润肺生津、止咳化痰，降火。荸荠，归肺经，清热，化痰，消积，清心降火。
二者一起榨汁饮用，可很好的去肺火。
[太阳]肾火 
原因：大多数是因虚而导致火，即肾阴虚，肾脏阴液不足之证，又称肾水不足，或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。
症状：1、头晕目眩、耳鸣耳聋2、牙齿松动或疼痛。3、烦热、失眠、盗汗，舌红无苔。4、小便短黄，大便干结。
去火方：山药莲子粥
准备鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，各适量，冰糖少量。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。此粥以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾。祈愿一切众生离苦得乐，平安健康！

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九十一岁李泽厚大师谢世

上个世纪八十年代我的精神导师，启蒙导师师之一。亦改变了我人生之后的成长路径。
从读朦胧诗、伤痕文学的孟浪青年，转身遁入了哲学、美学、历史学等的思想宇宙。
三十多年再回首:

读书是最低的投资，却能化为一生的睿智和锐志。

致敬大师！

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公元978年8月，一位宫人急急忙忙来到宋太宗赵光义的书房，颤抖着双手呈上一封书信：“启禀皇上，违命侯（李煜）在别院纵酒欢乐，庆祝自己的生辰，这是他给歌姬们写的唱词”

赵光义连忙打开书信，不看则已，一看勃然大怒：“好你个李煜，枉费朕如此善待你，原来你早有叛逃之心！”只见他愤怒地踱着脚步，歌词中的“逆反之词”让他怒火中烧，终于他停下了脚步，传令：“速传赵廷美，朕要给违命侯‘祝寿’！”

当夜，李煜在皇宫中唯一的朋友赵廷美，带着皇上御赐的“美酒”，忐忑不安地来到了别院。好友的到来让李煜倍感欣慰，但当他看到赵廷美那一脸紧张和焦虑时，瞬间明白了来意，只见他双手接过酒杯，仰头一饮而尽……

“世事漫随流水，算来一梦浮生……”

话说五代十国后期，在南唐有位天真烂漫的文艺青年，整日沉迷于山山水水，花前月下，喜好舞词弄曲。他天赋异禀，才华横溢。他善诗词，精书法，工绘画，通音律，尤其写得一手好词。

他的词，语言明快，形象生动，用情真挚，风格鲜明，含义深沉，别具一格。他开启了词家先风，对后世词坛影响深远。在他死后第九年柳永出生，十二年张先出生，十三年晏殊出生，二十九年欧阳修出生。他上承花间，下启两宋，没有他就没有后来的宋词，更别提宋词的璀璨夺目。

他本无意求权利，无意匡社稷，命运却偏偏令他深陷政治的漩涡之中。他起高楼，宴宾客，亦下苦海，吞恶果，企图换来一线生机，一线天……他的一生，处处忍让，处处身不由己；处处委屈求全，处处求而不得。他就是一朝薄命君王，万世绝代才子，千古词帝——李煜。

“林花谢了春红，太匆匆。”李煜的一生可以说是带有极强的宿命感，他的父亲是南唐中主，他有五个哥哥，怎么想都不是未来皇上的最佳人选，可是天有不测风云，随着兄长们的相继离世，在他22岁那年被封吴王，入主东宫，24 岁，父亲李璟病逝，迫不得已，李煜在金陵登基。

李煜登基之时，南唐就已经是宋朝的附属国了，加之父兄连年征战，穷兵黩武，国力衰微。尽管他对内励精图治：宽刑法，免赋税，打击贪官；对外与宋朝虚与委蛇，献贡银，去国号，百般委曲求全，却还是没能够阻挡南唐灭亡的脚步。

公元975年，南京被围，宋军以屠城相协，李煜无奈，被迫奉表投降。李煜的投降，让宋太祖非常厌恶，他轻蔑地说到：“你不是曾经誓死不降吗？那朕就封你违命侯，看你如何自处？”从此，李煜就被软禁在汴京的一处别院，成了阶下囚。

从辉煌到落寞，从国君到囚徒，跌宕的人生经历铸就了李煜在词坛的风华绝代。在被迫离开南京之时，他哭辞宗庙，一首《破阵子》横空出世：

四十年来家国，三千里地山河。凤阁龙楼连霄汉，玉树琼枝作烟萝，几曾识干戈？
一旦归为臣虏，沈腰潘鬓消磨。最是仓皇辞庙日，教坊犹奏别离歌，垂泪对宫娥。

这首词的上阙写繁华，下阙写亡国，中间用“几曾”“一旦”二词贯穿转折，转得不露痕迹，却有千钧之力，悔恨之情溢于言表。词意沉雄，气象宏大，与当时盛行于词坛的花间派词风格迥异，同时也为宋词的豪放开了先河。

从被俘开始，李煜的词一改往日写风花雪月的华丽之风，后期词作多写失国之痛和亡国之思，沉郁哀婉，感人至深。

春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。

公元978年七夕，李煜生日，回不去的故国，万分惆怅的人生，触景生情的李煜于是写下了这首虞美人，也就是开头宫人呈给皇上的那首唱词，当宋太宗看到那句“故国不堪回首月明中”时，以为李煜仍有叛逃之心，顿时感觉“卧榻之侧岂容他人酣睡”？遂赐毒酒牵机药。一代亡国之君就这样凄然离世。

“国家不幸词家幸”，李煜虽然是一个失败的皇帝，但他却是一个成功的词人。他提高了词在中国文坛史上的地位，也使得词从此摆脱了花间词慢声吟唱的传统风格，成为后世人可以多方面言怀述志的新体诗，甚至可以说是为后世诗词的并列做出了贡献。

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