道家高人长寿的秘诀

一是躯体养生，即养形；二是心灵养生，即养神。

道家提倡三字经法

1“三去”

养生须“去甚、去奢、去泰”。

意思就是说，一个人必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望与饱食终日、无所用心的懒散状态，这既是做人的道德修养，也是养生保健的准则。

2“三戒”

“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血令既衰，戒之在得。”

即是说，纵欲、斗殴及贪婪，均可危害健康，导致疾病滋生，寿命短夭。

3“三有”

在生活中做到“饮食有节，起居有常，劳作有序。”

暴饮暴食，恣食肥腻，睡眠不足，不注意劳逸结合，生活无规律等，则易导致多种疾病。

4“三寡”

道家总结养生经验，概括为“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神。”

精充、气足、神旺是人体健康的标志;精亏、气虚、神弱则是人体早衰的根源。

所以注重保养精、气、神，做到“三寡”，是健康长寿的要诀。

5“三慎”

养生贵在“慎食、慎药、慎激。

因饱餐一顿美味佳肴而诱发急性胰腺炎、心肌梗塞死亡的病例并非罕见;因情绪激动而导致心脑血管疾病急性发作者也时有发生;如不根据自己体质的具体情况滥服人参、鹿茸等滋补药，不但于健康不利，还会对身体造成危害。
https://t.cn/A6ITlgyJ
https://t.cn/A6ITj4wx
https://t.cn/A6ITYUX3
https://t.cn/A6ITlg50
#崂山太清宫# #道教知识[超话]# #道教[超话]# #道教# #道家养生# #闻道行道# #修行# #修行[超话]# #道家# #崂山#

#梁朝伟# 《尚氣》帶挈身價暴升　梁朝偉挑機 #吴京# 袋7,300萬玩諜戰
曾5度奪得香港電影金像獎最佳男主角的梁朝偉，經常接演不同類型角色，自電影《一代宗師》後，他作出多個嘗試，可惜《擺渡人》、《捉妖記2》等口碑都只屬一般，直至在超級英雄電影《尚氣與十環幫傳奇》孭重飛，飾演氣場十足的尚氣爸爸「文武」一角，事業即彈上新高峰！早前拍畢英皇電影《金手指》後，他極速接下新片並開始作準備，影迷都很想知道他下一部作品是甚麼，謎底終於解開！
首演主旋律電影
博納影業CEO于冬早前接受內地媒體訪問，宣布梁朝偉接拍電影《無名》，該片正於上海秘密拍攝。《無》片是「中國勝利三部曲」之一，是繼張涵予與易烊千璽合演的《中國醫生》、吳京主演的《長津湖》後第3部作品，加上偉仔首度接拍主旋律電影，令不少內地網民大呼期待， 以偉仔的強大「戲」場，口碑大有機會挑戰前一部曲的主角吳京！挾《尚氣》餘威，有指偉仔的片酬亦有所提升，雖因「限酬令」關係非「億億聲」，但亦由5,500萬元人民幣（約6,700萬港元）躍升至6,000萬元人民幣（約7,300萬港元），亦令他成為2021 年最高片酬第3位！而首位是被指以8,000萬元人民幣（約9,740萬港元）接拍《長津湖》的吳京，第2位則是片酬6,500萬元人民幣（約7,900萬港元）的《獨自．上場》胡歌。
傳周迅演女一
能夠吸引偉仔「戲接戲」極速接拍，故事題材當然極具挑戰性，《無》片由曾執導章子怡電影《羅曼蒂克消亡史》的程耳擔任導演及編劇，是一部諜戰片，故事背景為1937至1945年上海的「最艱難時刻」，不少地下工作者冒生命危險送出情報，用生命保衞國家。偉仔與內地當紅男星王一博有不少對手戲，早前王一博被拍得在上海開工，穿上舊上海西裝型格十足。而女主角一度傳出是章子怡，但遭她否認，最新消息指是另一好戲之人周迅，若屬實的話，雙方是繼《大魔術師》及《聽風者》後再度合作，而偉仔亦是自李《色，戒》後，相隔14年再演以舊上海為背景的電影。

#秋冬护肤品#
黑绷带自从入手第一瓶开始怕是难以戒掉了，它的功效大家都知道30%浓度玻色因，直达真皮层修护促进胶原蛋白生成，淡化纹路，丰弹肌肤，它的质地是绵密的霜质地，上脸一点也不油腻成哑光质地，晚上用它第二天起来皮肤肉眼可见的有变好，这就是为什么一次又一次回购黑绷带，虽然价格不便宜，但是它的效果对得起它的这个价格。使用感受是坚持使用下来觉得自己的皮肤修护迅速提升，一些小皮肤的问题能得到迅速的解决，痘印淡化更快，皮肤也不容易敏感泛红，也没有那么容易爆痘了