匿名：几年前，我背叛了老公，出轨了自己的老师，到现在我还不能原谅自己，面对老公时会很不自然，对于出轨、背叛这样的词汇会很敏感，浑身紧张，陷入恐惧与内疚的情绪，我感觉我不能正常轻松地生活。但我也没有勇气离婚，我的后半辈子就这样了吗，只能在恐惧与内疚中度过？

心理咨询师：看到这封来信，一种焦灼和恐惧的情绪跃然纸上。我很想问问这位读者，当时是怎么考虑的会出轨呢？你对老公的感情是什么样的呢？你自己想要什么呢？我有些好奇你的童年是怎么度过的呢？

不同于弗洛伊德认为人类注定要在力比多驱力下追求简单的快乐，费尔贝恩认为每个人寻求的是客体。儿童会内化与早期照料者的互动方式，并以这种互动为核心来塑造日后的各种关系。面对你的困惑，我有以下几个方面的联想，希望可以给你带来启发。

① 寻求充满恐惧、内疚的客体关系模式：如果童年时，我们的养育者、最亲密最信任的人常常让我们感到恐惧与内疚，即使这样的互动方式是痛苦的，小小的无助的我们也会对这样的互动方式产生强烈的依恋。今后即使当我们在意识层面努力追求幸福，这样充满恐惧与内疚的关系模式也并不会离我们远去，而会被我们层层防御压抑到潜意识里，在生活里无处不在地钻出来带我们找回那曾经最熟悉的关系模式。这个时候如果遇到了爱我们的人，我们反而可能会感到这个安稳的美好的爱太陌生太遥远，我们潜意识里熟悉的关系模式会时不时出来搞破坏，把这个新的美好的关系变成我们曾经最熟悉最信任的充满恐惧与内疚的关系。

② 对爱和亲密的恐惧：全身心地投入到一段感情里是需要勇气的，真诚的专注的爱同时意味着信任和依赖一个人、意味着给予了对方伤害自己的权利。这个婚姻关系有点拥挤，但似乎他俩谁也不能走近你。老公并不能走近你，你充满恐惧和内疚的同时意味着你成功地把老公控制在一个安全距离之外，尽管这个距离是由恐惧和内疚构成的。你跟老师也不再联系，似乎你并不想跟老师有长远发展。通过出轨你成功地避免了投入的专注的爱、避免了被深深伤害，你把自己放在了一个充满恐惧和孤独，但某些意义上是安全的位置上。

③ 无法言说的攻击：从父母与子女、到夫妻、到好友，亲密关系往往都是爱恨纠缠的。你对老公除了爱是否有无法言说的恨要通过出轨来表达呢？你对老师除了有情愫是否有无法言说的不满要通过把他放在情人的位置上来表达呢？甚至，你真的爱自己吗，你是否在通过置自己于恐惧与内疚之中来惩罚自己呢？

几乎所有的出轨、背叛都是在复杂心理驱力下的一种行动化表达，希望我们的回答也许可以给你带来对自己内心世界的多一分探索与理解，进而给你的生活带来多一分平静与安宁。

很多时候，我们害怕去做一件事，并不是实力不够，而是被内心的恐惧所吓倒。一旦大胆地迈出第一步，你就会发现，很多事情并没有想象中那么难。人生很长，愿你勇敢又强大。新的一天，早安。
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很多时候，我们害怕去做一件事，并不是实力不够，而是被内心的恐惧所吓倒。一旦大胆地迈出第一步，你就会发现，很多事情并没有想象中那么难。人生很长，愿你勇敢又强大。
心中有阳光
人生道路才会晴朗
奋斗的过程，当时不觉累，事后不会后悔。走一段时间再回头，会发现一个更强的自己，宛如新生。
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