#记忆盟主[超话]#【疫情出行防护指南】#疫情防控#
随着天气渐冷，年关将近，新冠疫情开始反扑，我们要牢记疫情出行防护的注意事项，遏制疫情反扑势头！首先记得检查出发地和目的地是否是中高风险地区，做好体温监测；核酸检测前30分钟不喝水、不吸烟、不嚼口香糖；酒精类的消毒液不能带上火车；采用网络、电话等线上购票方式，通过安检人脸识别后迅速戴上口罩，旅途中尽量减少喝水频率，减少触摸公共物品，不要用手接触口、鼻、眼；到家后对行李、外套等进行消毒处理，遵守当地疫情防控要求，出现发烧、咳嗽等症状及时就诊。
随着天气渐冷，年关将近，新冠疫情开始反扑，我们要牢记疫情出行防护的注意事项，遏制疫情反扑势头！首先记得检查出发地和目的地是否是中高风险地区，做好体温监测；核酸检测前30分钟不喝水、不吸烟、不嚼口香糖；酒精类的消毒液不能带上火车；采用网络、电话等线上购票方式，通过安检人脸识别后迅速戴上口罩，旅途中尽量减少喝水频率，减少触摸公共物品，不要用手接触口、鼻、眼；到家后对行李、外套等进行消毒处理，遵守当地疫情防控要求，出现发烧、咳嗽等症状及时就诊。
放学后的时光～
昨天放学时去幼儿园晚了，老师和牛牛在门口等我。昨天本来r同学说要给牛牛小零食的，但因为我晚去，牛牛一直和老师呆在一起，同学也走了。牛牛一直在抱怨因为我晚去，他没吃上同学的小零食。
今天我去了，刚好在门口，三个同学一起，r同学从书包掏出小零食给牛牛和w同学。r同学在小班时很不喜欢牛牛，因为和w同学比较熟，而且私下大人们也都经常约，所以他会叫w同学也不跟牛牛玩。
关于，跟同学相处：在刚上幼儿园时，牛牛非常喜欢一个同学，但太过于热情，而且喜欢黏着对方，总喜欢抱抱别人这样子，对方可能并不是很喜欢这样。我回来跟牛牛说，并不是每个人都喜欢这种表达方式。要保持距离，不能有过于亲密的接触，拉手抱抱之前都要经过别人的同意等等。如果对方实在不喜欢你，也没关系，可以找其他喜欢你的同学一起玩。
幼儿园是他的第一个集体生活，肯定会遇到各种问题。我希望首先他能自己去面对和解决，同时会告诉他一些道理，给他一些建议。比如人际交往，遇到别人不喜欢自己很正常。不是我不够好，而是我身上可能没有你喜欢的点，或是说我们没有共同的地方。没有人能做到让所有人都喜欢。
说回r同学，之前小班时一直不喜欢牛牛，因为学号近，还被分到了一组，之前做活动，大家一起，牛牛一进门，他就说，我已经和w说好了，不和你一起玩，对牛牛特别排斥。比如，把牛牛一个人关在外面，不让牛牛进去。我当时看着挺难受的，回来我就问牛牛什么感受，牛牛说：没关系呀！他不喜欢我，我也不喜欢他。我说：你心难受吗？牛牛说：不难受。看上去似乎并没有受什么影响，之前跟他说过的话看来是被他吸收了。
牛牛是属于，你如果对我很友好，我也会对你很友好。如果你对我不友好，我也不会太友好。
之前有一次，大概小班快结束时，牛牛提起r同学喜欢奥特曼，我说：你怎么知道的。牛牛说：他跟我说的。我就好奇他们之间的关系，我问：你们现在在一起玩啦？牛牛说：嗯，我们现在有时会在一起玩。他会跟我讲奥特曼的故事。
有一次在超市，牛牛说这个奇趣蛋，里面有个可以拼装奥特曼的，他肯定会喜欢。我说那买一个吧！买了，吃了里面的好吃的。奥特曼一直摆在家里，后来我们都请假没去，中班开学后不久，我问牛牛要不要把这个送给r同学，牛牛说：好，带去送给了r同学。我想r同学肯定是开心的。
上次国庆活动，我从视频里看到他俩聊的挺欢乐。后来回来后也有跟我提起，他们在一起的情景。昨天又跟我说r同学要给他小零食吃。那现在关系也还不错了。
应该是上了中班后，牛牛才开始适应幼儿园的生活。小班时虽然没大吵大闹大哭过，但每次回来总会说不要去幼儿园，不去学校的日子也不想同学。到了中班，就开始想念同学了，也不再是固定的只跟那几个小朋友一起玩，跟大部分小朋友之间都有了交集，也能玩的很好，门口遇到经常看到大家喊牛牛，一起玩的很好。老母亲打心底里开心
出门后不久，又被一个同学喊住，这个同学是牛牛刚上学时最喜欢的那个，特地在那等着，给牛牛零食吃，给完才和妈妈上车。
牛牛说，今天怎么这么多人给我小零食[笑cry][笑cry]语气里净是开心。
回家后去骑车，因为明天幼儿园要吃西餐，有活动，要穿小西服校服。但家里的扣子都掉了，针线也没了。去杂货店买针线，出来后牛牛发现一个坏的地方，我让他自己进去跟老板说，并换了个新的。
吃完饭又出门散步一个多小时，回到小区门口时，牛牛说明天要准备不同的小石头，玩乌鸦喝水的故事。
捡到不同的石头带去，还能得到印章呢！我说，那我们再去帮你找小石头，明天一定要得到印章。黑灯瞎火可真不好找，我记得在一个地方有一堆石头来着，最后花了四十分钟我们在一堆沙子里扒拉出来些小石头。牛牛说：我明天肯定能得到大印章，我没去上学，大家都得到，就我还没有。这四十分钟值了，孩子的事没小事，我希望他开心，希望他能感受到我们对他的用心和重视。
回到家都九点多了，洗洗睡了。十点入睡。
今晚碎碎念有点多，能看完的都是真爱哈哈哈哈
#牛牛五岁#
昨天放学时去幼儿园晚了，老师和牛牛在门口等我。昨天本来r同学说要给牛牛小零食的，但因为我晚去，牛牛一直和老师呆在一起，同学也走了。牛牛一直在抱怨因为我晚去，他没吃上同学的小零食。
今天我去了，刚好在门口，三个同学一起，r同学从书包掏出小零食给牛牛和w同学。r同学在小班时很不喜欢牛牛，因为和w同学比较熟，而且私下大人们也都经常约，所以他会叫w同学也不跟牛牛玩。
关于，跟同学相处：在刚上幼儿园时，牛牛非常喜欢一个同学，但太过于热情，而且喜欢黏着对方，总喜欢抱抱别人这样子，对方可能并不是很喜欢这样。我回来跟牛牛说，并不是每个人都喜欢这种表达方式。要保持距离，不能有过于亲密的接触，拉手抱抱之前都要经过别人的同意等等。如果对方实在不喜欢你，也没关系，可以找其他喜欢你的同学一起玩。
幼儿园是他的第一个集体生活，肯定会遇到各种问题。我希望首先他能自己去面对和解决，同时会告诉他一些道理，给他一些建议。比如人际交往，遇到别人不喜欢自己很正常。不是我不够好，而是我身上可能没有你喜欢的点，或是说我们没有共同的地方。没有人能做到让所有人都喜欢。
说回r同学，之前小班时一直不喜欢牛牛，因为学号近，还被分到了一组，之前做活动，大家一起，牛牛一进门，他就说，我已经和w说好了，不和你一起玩，对牛牛特别排斥。比如，把牛牛一个人关在外面，不让牛牛进去。我当时看着挺难受的，回来我就问牛牛什么感受，牛牛说：没关系呀！他不喜欢我，我也不喜欢他。我说：你心难受吗？牛牛说：不难受。看上去似乎并没有受什么影响，之前跟他说过的话看来是被他吸收了。
牛牛是属于，你如果对我很友好，我也会对你很友好。如果你对我不友好，我也不会太友好。
之前有一次，大概小班快结束时，牛牛提起r同学喜欢奥特曼，我说：你怎么知道的。牛牛说：他跟我说的。我就好奇他们之间的关系，我问：你们现在在一起玩啦？牛牛说：嗯，我们现在有时会在一起玩。他会跟我讲奥特曼的故事。
有一次在超市，牛牛说这个奇趣蛋，里面有个可以拼装奥特曼的，他肯定会喜欢。我说那买一个吧！买了，吃了里面的好吃的。奥特曼一直摆在家里，后来我们都请假没去，中班开学后不久，我问牛牛要不要把这个送给r同学，牛牛说：好，带去送给了r同学。我想r同学肯定是开心的。
上次国庆活动，我从视频里看到他俩聊的挺欢乐。后来回来后也有跟我提起，他们在一起的情景。昨天又跟我说r同学要给他小零食吃。那现在关系也还不错了。
应该是上了中班后，牛牛才开始适应幼儿园的生活。小班时虽然没大吵大闹大哭过，但每次回来总会说不要去幼儿园，不去学校的日子也不想同学。到了中班，就开始想念同学了，也不再是固定的只跟那几个小朋友一起玩，跟大部分小朋友之间都有了交集，也能玩的很好，门口遇到经常看到大家喊牛牛，一起玩的很好。老母亲打心底里开心
出门后不久，又被一个同学喊住，这个同学是牛牛刚上学时最喜欢的那个，特地在那等着，给牛牛零食吃，给完才和妈妈上车。
牛牛说，今天怎么这么多人给我小零食[笑cry][笑cry]语气里净是开心。
回家后去骑车，因为明天幼儿园要吃西餐，有活动，要穿小西服校服。但家里的扣子都掉了，针线也没了。去杂货店买针线，出来后牛牛发现一个坏的地方，我让他自己进去跟老板说，并换了个新的。
吃完饭又出门散步一个多小时，回到小区门口时，牛牛说明天要准备不同的小石头，玩乌鸦喝水的故事。
捡到不同的石头带去，还能得到印章呢！我说，那我们再去帮你找小石头，明天一定要得到印章。黑灯瞎火可真不好找，我记得在一个地方有一堆石头来着，最后花了四十分钟我们在一堆沙子里扒拉出来些小石头。牛牛说：我明天肯定能得到大印章，我没去上学，大家都得到，就我还没有。这四十分钟值了，孩子的事没小事，我希望他开心，希望他能感受到我们对他的用心和重视。
回到家都九点多了，洗洗睡了。十点入睡。
今晚碎碎念有点多，能看完的都是真爱哈哈哈哈
#牛牛五岁#
治疗便秘见效最快的方子，最快10分钟见效。
原创/赤脚本人/赤脚说
今天来跟大家谈谈一组治疗便秘的经方，不是1个方，而是3个方子。
这3个方子都是出自医圣张仲景之手，是治便秘见效最快，效果最好的一组方，最快的10分钟就可见效。
还记得，在我学中医的前几年，有一位微信好友找到我，说自己因为便秘太痛苦了，最长时间有七八天没有大便，肚子胀得跟鼓一样，找了好多医生都不能解决他的痛苦，问我有没有什么好方法。
我当时就给她开了2剂大承气汤，还特别叮嘱她，你喝完汤药后，就守在厕所旁边，怕你来不及跑厕所。
过了几天，她来感谢我了，说这方子太好使了，喝完药不到10分钟就拉大便，人生中第一次拉得这么爽快，拉出好多黑色大便，真的太舒服了，用一个字来形容，那就是 ：爽！
治便秘一定要快，因为便秘是个急症。就好比，你家下水道堵住了，就得第一时间找人来疏通下水道，一刻都不能耽误。俗话说，一泡尿憋死英雄汉，这句话可能稍微有点夸张，但是有句话是真的：很多大病重病，是被屎憋出来的，很多的癌症、精神病等疑难杂症，都是从便秘开始的。
中医鬼才倪海厦老师认为：便秘是百病之源。他治过的癌症病人中，绝大多数都有便秘的问题，治癌症的首要任务就是治便秘。精神类病人也是如此，大多数精神病人都有便秘的问题，要治好精神病人，也是从治便秘开始。
中医认为，便秘对于人体的危害非常大，有一句话是这么说的：出入废，则神机幻灭。这个“出”，主要指的就是大便能否顺利排出，意思是说，如果一个人大小便排不出了，吃也吃不进去了，那这个人基本没得救了。
赤脚也一直强调：要想健康，首先得保证3件事：第1件事是排得出，第2件事是吃得下，第3件事是睡得着。这3件事中，排得出又是最重要的。
几乎所有的中医都会强调排便的重要性，为什么呢？ 因为大肠是身体里最大的排毒器官，如果这条通道堵住了，身体的毒排不出去，就成为各种各样的病。
那什么叫正常排便呢？有人说是每天一便，有人说大便黄色香蕉状，有人说是排便轻松舒服，这些说法都是对的。
具体来说，每天一次排便就算正常，如果能有规律性排便那就更好，如果能在早上5点到7点这个时间点规律性排便，那就是最最好的。如果没有规律，也不必去强求，能做到一天一便，就是基本正常。
至于黄色香蕉状，也不必去强求，相反，可以从大便形态去判断身体状况，比如大便稀溏提示大肠里寒湿重；大便沾马桶，提示身体湿气重；大便干结，提示身体阴虚，大肠里津液不足；
排便过程是否顺畅，也或多或少可以反映身体的问题。如果总感觉大便出不来，用尽力气都排不干净，排便完后有明显乏力感，这是因为气虚的缘故，要通过补气的思路来解决问题；
如果大便沾马桶，大便出来不爽快，这是因为大肠湿气粘滞的缘故，要从祛湿的思路来解决问题。
今天来跟大家介绍的方子，是针对数日不大便的情况，而且辩证为热秘类型。这类人往往有这样的特点：舌头很红，舌苔黄腻，自我感觉很烦躁很热，经常面红耳赤。症状较轻的人，是3天上一次大号；症状严重的人，5天才上一次大号；如果5天不大便，那是非常严重，需要赶紧治，越快越好。
治便秘最重要的是把握轻重程度。通俗点来说，你用的药方，能够把原本堵塞的大便排出来，这个药得用的刚刚好。用药太轻了，疏通不了，起不了作用；用得太重了，让你一泻千里，又会伤人正气。
医圣张仲景先生，按照便秘的轻重程度，留给后人3首方子，分别是调胃承气汤，小承气汤，大承气汤，后世称为“三承气汤”。
先来看调胃承气汤：酒大黄12g，炙甘草6g，芒硝12g。
调胃承气汤是三承气汤里药力最轻的一个，一般来说，3天内上一次大便的这种情况，优先考虑调胃承气汤。
3天不大便的人，往往有这些症状：
会有心烦，因为胃肠有热，内热会让人心烦；
会口渴想喝冷水，因为胃肠有热，热耗津液，导致人口渴想喝水；
舌苔会黄腻，因为胃肠里积滞燥屎阻滞，浊气上潮导致黄腻苔；
还有可能会咽喉肿痛，牙龈肿痛，因为胃肠堵住了，体内的热下不去，就从上面爆发出来。
这些症状都是因为大便不通导致的，但是堵得不是很严重，用调胃承气汤就可以了。
调胃承气汤的服用方法，先煎大黄和炙甘草，煎好之后去渣，然后再放芒硝，再用文火烧开就可以了，趁热喝下。注意：三承气汤里，所有的芒硝都是要后下的。
调胃承气汤方子非常简单，只有三味药，绝不多一味，也绝不少一味。大黄是方子里的绝对主力，大黄是泻下通便第一高手，它就像一个将军一样，走而不守，一路披荆斩棘，把胃肠的一切宿食和糟粕清理出去。但是呢？光靠大黄也难以成大事，因为肠道里的大便太硬了，大黄攻不进去，那怎么办呢？芒硝出场了。芒硝类似于盐，能软坚散结，可以把坚硬的大便软化，大便变软之后，大黄跟上来一顿狂泻，胃肠的一切积滞都会被涤荡干净。
方子本来有这2味药足够了，但是医生张仲景先生用药非常谨慎，考虑到大黄泻下太猛了，可能会伤到人体正气，就加一味甘草来保护脾胃。
大黄走得又快又猛，甘草却是个慢性子，就拉住大黄，不让大黄走得太快。
大黄和甘草配在一起，一个快，一个慢，大黄就这样慢慢悠悠地，把胃肠的垃圾清理地干干净净。
如果用上调胃承气汤，还是不能排便的话，这时候得加大马力，请出“小承气汤”。
酒大黄12g，厚朴6g，枳实9g。
小承气汤也只有3味药，不多一味，也绝不少一味。大家可以去比较一下调胃承气汤，去掉了炙甘草，意思是不用甘草来拖后腿了，也去掉了芒硝，意思是也不需要软坚了。在大黄的基础上，加了枳实和厚朴。
枳实和厚朴都是行气药，意思是：小承气汤治的这个便秘，不是因为大便太硬了，而是肠道里的气堵住了。气堵住了，大便过不去，所以加了枳实和厚朴来破气理气，把气打通了，大便就自然过去了。
很多朋友或许就要问了，那我怎么知道肚子里是大便太硬了还是气堵住了呢？
很简单，看你会不会肚子胀。如果只是单纯的大便硬，一般不会有肚子胀，用调胃承气汤就可以了；如果有明显的肚子胀，那说明是气堵住了，就得用小承气汤。
张仲景先生是这么说的：服完小承气汤这碗汤药之后，就应该去排便了。如果服完后就排便，那么剩下的就不用再喝了；如果服完后没有排便，那就把剩下的汤药都喝完。
那如果把剩下的汤药喝完还是没有排大便，该怎么办呢？大承气汤压轴出场。
大黄12g，厚朴15g，枳实12g，芒硝9g。
大承气汤的前面有个“大”字，药力是最大的，泻大便是最猛的。一般情况下用不到，一般人也不会便秘到这个程度，像我几年前碰到那个七八天不上大便的人，是非常少见的，这种情况下用大承气汤，效如桴鼓。
这个方子的煎煮也是有讲究的：先把枳实和厚朴煎好，然后再下大黄，大黄煎煮3分钟，最后把渣子过滤掉，最后加芒硝进去。
大家可以去比较，大承气汤是在小承气汤的基础上，把枳实和厚朴的量加大了，意思是加大输出马力，泻下力量更强了。另外，还把芒硝也加进去了，意思是大便在大肠里堵了这么多天，也一定干结成硬块了。小承气汤攻不下来，一定是大便太硬了，就用芒硝来把大便软化，再用大黄来攻，泻大便这件事就一定会成功了。
来跟大家总结一下，张仲景的三承气汤是治疗热秘的方子。肚子不胀用调胃承气汤；肚子胀的情况，先用小承气汤试一下，如果小承气汤攻不下来，最后再上大承气汤。
很多小伙伴估计还有疑惑，怎么知道是不是热秘呢？所谓的热秘，就是胃肠里有实热，怎么知道有没有热，我告诉大家最简单的一招，可以通过看舌像来判断：舌苔黄腻，提示胃肠有热，就可以用上这三承气汤来泻下通腑。如果舌苔是白的，或者没有舌苔，是不可以用承气汤的。
在什么情况下，可以用承气汤呢？咱们现在是以西医为主导的医学市场，很多老百姓有便秘问题，到医院一检查，会被诊断为各种各样的病，比如：单纯型肠梗阻、粘连性肠梗阻、蛔虫性肠梗阻、急性胆囊炎、急性胰腺炎等等，这些病是按西医思维西医指标命名的病，这些病的背后，也是大便不通引起的。
中医治的不是这些病名，中医治的就是大便不通，所以不管得的是什么病名，只要是大便不通，辩证为热秘类型，就可以考虑三承气汤。用承气汤把大便泻下来之后，以西医病名的这些病也就跟着好转。
不过呢，赤脚要叮嘱一句：泻下的方子，要中病即止，大便通了就不要再喝。有很多人，尤其是女性，依赖泻下药来减肥，这种做法是不可取的，会伤人正气。对身体造成伤害的事情，咱们千万不能做！ https://t.cn/RuQ52aU
原创/赤脚本人/赤脚说
今天来跟大家谈谈一组治疗便秘的经方，不是1个方，而是3个方子。
这3个方子都是出自医圣张仲景之手，是治便秘见效最快，效果最好的一组方，最快的10分钟就可见效。
还记得，在我学中医的前几年，有一位微信好友找到我，说自己因为便秘太痛苦了，最长时间有七八天没有大便，肚子胀得跟鼓一样，找了好多医生都不能解决他的痛苦，问我有没有什么好方法。
我当时就给她开了2剂大承气汤，还特别叮嘱她，你喝完汤药后，就守在厕所旁边，怕你来不及跑厕所。
过了几天，她来感谢我了，说这方子太好使了，喝完药不到10分钟就拉大便，人生中第一次拉得这么爽快，拉出好多黑色大便，真的太舒服了，用一个字来形容，那就是 ：爽！
治便秘一定要快，因为便秘是个急症。就好比，你家下水道堵住了，就得第一时间找人来疏通下水道，一刻都不能耽误。俗话说，一泡尿憋死英雄汉，这句话可能稍微有点夸张，但是有句话是真的：很多大病重病，是被屎憋出来的，很多的癌症、精神病等疑难杂症，都是从便秘开始的。
中医鬼才倪海厦老师认为：便秘是百病之源。他治过的癌症病人中，绝大多数都有便秘的问题，治癌症的首要任务就是治便秘。精神类病人也是如此，大多数精神病人都有便秘的问题，要治好精神病人，也是从治便秘开始。
中医认为，便秘对于人体的危害非常大，有一句话是这么说的：出入废，则神机幻灭。这个“出”，主要指的就是大便能否顺利排出，意思是说，如果一个人大小便排不出了，吃也吃不进去了，那这个人基本没得救了。
赤脚也一直强调：要想健康，首先得保证3件事：第1件事是排得出，第2件事是吃得下，第3件事是睡得着。这3件事中，排得出又是最重要的。
几乎所有的中医都会强调排便的重要性，为什么呢？ 因为大肠是身体里最大的排毒器官，如果这条通道堵住了，身体的毒排不出去，就成为各种各样的病。
那什么叫正常排便呢？有人说是每天一便，有人说大便黄色香蕉状，有人说是排便轻松舒服，这些说法都是对的。
具体来说，每天一次排便就算正常，如果能有规律性排便那就更好，如果能在早上5点到7点这个时间点规律性排便，那就是最最好的。如果没有规律，也不必去强求，能做到一天一便，就是基本正常。
至于黄色香蕉状，也不必去强求，相反，可以从大便形态去判断身体状况，比如大便稀溏提示大肠里寒湿重；大便沾马桶，提示身体湿气重；大便干结，提示身体阴虚，大肠里津液不足；
排便过程是否顺畅，也或多或少可以反映身体的问题。如果总感觉大便出不来，用尽力气都排不干净，排便完后有明显乏力感，这是因为气虚的缘故，要通过补气的思路来解决问题；
如果大便沾马桶，大便出来不爽快，这是因为大肠湿气粘滞的缘故，要从祛湿的思路来解决问题。
今天来跟大家介绍的方子，是针对数日不大便的情况，而且辩证为热秘类型。这类人往往有这样的特点：舌头很红，舌苔黄腻，自我感觉很烦躁很热，经常面红耳赤。症状较轻的人，是3天上一次大号；症状严重的人，5天才上一次大号；如果5天不大便，那是非常严重，需要赶紧治，越快越好。
治便秘最重要的是把握轻重程度。通俗点来说，你用的药方，能够把原本堵塞的大便排出来，这个药得用的刚刚好。用药太轻了，疏通不了，起不了作用；用得太重了，让你一泻千里，又会伤人正气。
医圣张仲景先生，按照便秘的轻重程度，留给后人3首方子，分别是调胃承气汤，小承气汤，大承气汤，后世称为“三承气汤”。
先来看调胃承气汤：酒大黄12g，炙甘草6g，芒硝12g。
调胃承气汤是三承气汤里药力最轻的一个，一般来说，3天内上一次大便的这种情况，优先考虑调胃承气汤。
3天不大便的人，往往有这些症状：
会有心烦，因为胃肠有热，内热会让人心烦；
会口渴想喝冷水，因为胃肠有热，热耗津液，导致人口渴想喝水；
舌苔会黄腻，因为胃肠里积滞燥屎阻滞，浊气上潮导致黄腻苔；
还有可能会咽喉肿痛，牙龈肿痛，因为胃肠堵住了，体内的热下不去，就从上面爆发出来。
这些症状都是因为大便不通导致的，但是堵得不是很严重，用调胃承气汤就可以了。
调胃承气汤的服用方法，先煎大黄和炙甘草，煎好之后去渣，然后再放芒硝，再用文火烧开就可以了，趁热喝下。注意：三承气汤里，所有的芒硝都是要后下的。
调胃承气汤方子非常简单，只有三味药，绝不多一味，也绝不少一味。大黄是方子里的绝对主力，大黄是泻下通便第一高手，它就像一个将军一样，走而不守，一路披荆斩棘，把胃肠的一切宿食和糟粕清理出去。但是呢？光靠大黄也难以成大事，因为肠道里的大便太硬了，大黄攻不进去，那怎么办呢？芒硝出场了。芒硝类似于盐，能软坚散结，可以把坚硬的大便软化，大便变软之后，大黄跟上来一顿狂泻，胃肠的一切积滞都会被涤荡干净。
方子本来有这2味药足够了，但是医生张仲景先生用药非常谨慎，考虑到大黄泻下太猛了，可能会伤到人体正气，就加一味甘草来保护脾胃。
大黄走得又快又猛，甘草却是个慢性子，就拉住大黄，不让大黄走得太快。
大黄和甘草配在一起，一个快，一个慢，大黄就这样慢慢悠悠地，把胃肠的垃圾清理地干干净净。
如果用上调胃承气汤，还是不能排便的话，这时候得加大马力，请出“小承气汤”。
酒大黄12g，厚朴6g，枳实9g。
小承气汤也只有3味药，不多一味，也绝不少一味。大家可以去比较一下调胃承气汤，去掉了炙甘草，意思是不用甘草来拖后腿了，也去掉了芒硝，意思是也不需要软坚了。在大黄的基础上，加了枳实和厚朴。
枳实和厚朴都是行气药，意思是：小承气汤治的这个便秘，不是因为大便太硬了，而是肠道里的气堵住了。气堵住了，大便过不去，所以加了枳实和厚朴来破气理气，把气打通了，大便就自然过去了。
很多朋友或许就要问了，那我怎么知道肚子里是大便太硬了还是气堵住了呢？
很简单，看你会不会肚子胀。如果只是单纯的大便硬，一般不会有肚子胀，用调胃承气汤就可以了；如果有明显的肚子胀，那说明是气堵住了，就得用小承气汤。
张仲景先生是这么说的：服完小承气汤这碗汤药之后，就应该去排便了。如果服完后就排便，那么剩下的就不用再喝了；如果服完后没有排便，那就把剩下的汤药都喝完。
那如果把剩下的汤药喝完还是没有排大便，该怎么办呢？大承气汤压轴出场。
大黄12g，厚朴15g，枳实12g，芒硝9g。
大承气汤的前面有个“大”字，药力是最大的，泻大便是最猛的。一般情况下用不到，一般人也不会便秘到这个程度，像我几年前碰到那个七八天不上大便的人，是非常少见的，这种情况下用大承气汤，效如桴鼓。
这个方子的煎煮也是有讲究的：先把枳实和厚朴煎好，然后再下大黄，大黄煎煮3分钟，最后把渣子过滤掉，最后加芒硝进去。
大家可以去比较，大承气汤是在小承气汤的基础上，把枳实和厚朴的量加大了，意思是加大输出马力，泻下力量更强了。另外，还把芒硝也加进去了，意思是大便在大肠里堵了这么多天，也一定干结成硬块了。小承气汤攻不下来，一定是大便太硬了，就用芒硝来把大便软化，再用大黄来攻，泻大便这件事就一定会成功了。
来跟大家总结一下，张仲景的三承气汤是治疗热秘的方子。肚子不胀用调胃承气汤；肚子胀的情况，先用小承气汤试一下，如果小承气汤攻不下来，最后再上大承气汤。
很多小伙伴估计还有疑惑，怎么知道是不是热秘呢？所谓的热秘，就是胃肠里有实热，怎么知道有没有热，我告诉大家最简单的一招，可以通过看舌像来判断：舌苔黄腻，提示胃肠有热，就可以用上这三承气汤来泻下通腑。如果舌苔是白的，或者没有舌苔，是不可以用承气汤的。
在什么情况下，可以用承气汤呢？咱们现在是以西医为主导的医学市场，很多老百姓有便秘问题，到医院一检查，会被诊断为各种各样的病，比如：单纯型肠梗阻、粘连性肠梗阻、蛔虫性肠梗阻、急性胆囊炎、急性胰腺炎等等，这些病是按西医思维西医指标命名的病，这些病的背后，也是大便不通引起的。
中医治的不是这些病名，中医治的就是大便不通，所以不管得的是什么病名，只要是大便不通，辩证为热秘类型，就可以考虑三承气汤。用承气汤把大便泻下来之后，以西医病名的这些病也就跟着好转。
不过呢，赤脚要叮嘱一句：泻下的方子，要中病即止，大便通了就不要再喝。有很多人，尤其是女性，依赖泻下药来减肥，这种做法是不可取的，会伤人正气。对身体造成伤害的事情，咱们千万不能做！ https://t.cn/RuQ52aU
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