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【#孕期#营养有哪些常见的误区？】

孕期营养常见的误区体现在以下几个方面：

1、盲目增加食量自认为营养已足够，但实际上胎儿发育特殊营养需求未能满足，而某些营养素过多，糖类如主食、水果。

2、认为均衡营养就是什么都吃一点，但每类食物吃多少不知道，导致营养不均衡，有的少有的多

3、认为增加营养就是什么都多吃一点，其实宝宝有特殊的营养需求。

4、认为吃多点，妈妈长得胖点无所谓，宝宝越大越好带，其实胎儿太大生产也会有一定的风险。

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孕期，大家都补充什么营养？花胶、燕窝、鸡汤？其实大可不必这样大补！
真正的孕期营养都是这样吃的！照着吃绝不出错！
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