《健康与长寿》
一一山狼
我熟悉的几个人又死了！年龄都不很大，30多岁、50多岁的，死的原因很多，有累的有病的，累病的原因是多方面的。
人人都希望健康长寿，不希望早死。但寿命的长短，一部分是自己，一部分是上天，中国人讲的阎王爷。
当今社会人人压力大，过的都不容易！城里和农村一样，农村还有政策扶贫，而城里人没有扶贫政策。如现在的年轻人房贷、车贷、生活贷等等，压力山大，久而久之，积劳成疾！
每次去殡仪馆总能听到有人说，人一生没意思，什么权和利！什么儿女……没意思！还是把自己活好，这种人只是嘴上说说而已！回到现实又弃舍不得。
我们常常在街头广场，看到很多人唱歌、弹琴、跳广场舞，这只是健康的冰山一角，是一种极简的健康方式。而健康不是四肢的健康，而是心理的健康，心理的健康不是短时间的，他是要经历长时间的过程，通俗讲温火慢炖！
如果我们能简化人际关系，少一些应酬，喜好读书，好琴棋书画，听名曲音乐，垂钓于江河，又游历于山水之间，把岁月当歌，把生活过成诗。去掉压力与浮躁的心理，与书画、音乐、山水、小溪、森林结伴，内心始终充满散文、诗歌、与恋人、情人同行……任性而活，你怎么不会健康、快乐、年轻、长寿？
2021.11.10.中午
一一山狼
我熟悉的几个人又死了！年龄都不很大，30多岁、50多岁的，死的原因很多，有累的有病的，累病的原因是多方面的。
人人都希望健康长寿，不希望早死。但寿命的长短，一部分是自己，一部分是上天，中国人讲的阎王爷。
当今社会人人压力大，过的都不容易！城里和农村一样，农村还有政策扶贫，而城里人没有扶贫政策。如现在的年轻人房贷、车贷、生活贷等等，压力山大，久而久之，积劳成疾！
每次去殡仪馆总能听到有人说，人一生没意思，什么权和利！什么儿女……没意思！还是把自己活好，这种人只是嘴上说说而已！回到现实又弃舍不得。
我们常常在街头广场，看到很多人唱歌、弹琴、跳广场舞，这只是健康的冰山一角，是一种极简的健康方式。而健康不是四肢的健康，而是心理的健康，心理的健康不是短时间的，他是要经历长时间的过程，通俗讲温火慢炖！
如果我们能简化人际关系，少一些应酬，喜好读书，好琴棋书画，听名曲音乐，垂钓于江河，又游历于山水之间，把岁月当歌，把生活过成诗。去掉压力与浮躁的心理，与书画、音乐、山水、小溪、森林结伴，内心始终充满散文、诗歌、与恋人、情人同行……任性而活，你怎么不会健康、快乐、年轻、长寿？
2021.11.10.中午
这段时间的忙碌应该告一段落了，考了两场试，总结完了环创，勉强进了前三，也算心思没有白费。
这两天闲下来总会思考爱情到底是什么样的问题。
年轻人总是会想很多，经历的少了，遇到一点问题总是重新考虑合不合适，不过论感情，我可能是最没发言权的…少看一点出轨家暴的短视频，总会遇到良人的，就像爷爷奶奶一样。 https://t.cn/A6x7oZCm
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#火箭vs独行侠##NBA新赛季2021##微博新知博主#
独行侠开赛之后1胜1负，揭幕战输给老鹰之后，在24号和猛龙的比赛中险胜。
两场比赛虽说结果不同，却有一个惊人的相似之处：上半场基德让东契奇分享球权的理念还贯彻的很清晰，但球队往往处于下风，于是到了下半场，球队开始明显地回归上赛季的打法，即以东契奇为核心的一星四射。
无论结果如何吧，大体过程总是如此，而下半场的打法对于东契奇和队友们来说，看上去也更加自如。
独行侠能赢下猛龙，一方面是因为打法的改变，另一方面则是因为阿奴诺比和巴恩斯犯规太多了。
他们这二位锋线蜘蛛侠，是防守东契奇的主力，他们陷入犯规的泥淖，东契奇身上的枷锁也就打开了。
按照这个思路，独行侠今天打火箭本来应该是很好赢的，因为火箭现在的阵容锋线上就没有东契奇手下的一合之将。
火箭的首发是双后卫+双内线的传统组合，锋线上的首发是泰特，替补席上豪斯和努瓦巴轮流顶二三号位。
泰特193公分，104公斤；努瓦巴196公分，99公斤；豪斯198公分，99公斤，这三个人属于同一个类型，都是身高不足两米的矮壮型锋线，主要是靠力量和对抗来弥补身高上的不足。
但东契奇压根儿不怕这样的小钢炮，他201公分104公斤的身型，要身高有身高，要力量有力量，不怕对抗，面筐有后卫技巧，背身有中锋的脚步，您说这三个人怎么防东契奇？
也就是联盟现在基本不给哨，要不然东契奇能挨个把他们打到板凳上排排坐。
但基德想的显然就不单单是赢球那么简单了，他对于球队的改造还要继续，这才哪到哪，远远不到叫停的时候。
所以东契奇开局上来打了几次弱侧切出之后的二次处理，或传或投，效果都不算太好。
而对于火箭这样的年轻球队来说，打的就是一股气——我管你是谁，我管你怎么打，我只打我自己的。
独行侠这边进攻不顺畅，火箭拿着球立刻撒开脚丫子推反击。阵地进攻虽然是双塔阵容，但是泰斯和伍德都有拉开空间的能力，并没有显得拥挤。
小波特的持球突分，格林随时准备接球启动的无球威胁，泰特的穿插和硬度，内线泰斯和伍德既能保证高度，又有一定的策应能力和外线威胁，所以整体上倒也打的有模有样。
火箭替补席上还有奥古斯丁和戈登这样的老将压阵，豪斯今天也没有瞎打，申京啥都能做点儿——掩护扎实、低位进攻、持球中转和处理，导致火箭在整体上隐隐有压制独行侠的趋势。
当然火箭能有这样的势头，还有一人功不可没，那就是独行侠的波尔津吉斯。
波津上赛季抱怨东契奇吸引了所有人的目光，自己变成了他身边的一个射手，显然就是在说东契奇占了太多球权。
咱们在独行侠和老鹰的揭幕战里也说过了，基德在全力平衡东契奇和波津的场上地位。波津说他没有球权，好，那就分一部分球权给他；他说自己不想只当射手，好，那就给你一些低位和外线自主进攻的机会，结果呢？
揭幕战打老鹰13中4，命中率30.8%，11分5篮板，在攻防两端被科林斯完爆；
次战打猛龙20中7，命中率35%，三分9中2，命中率22.2%，最后交出18分10篮板，不过好歹打出了个两双数据；
今天打火箭10中2，命中率两成，狂砍9分3篮板，最后一节的决胜阶段，完全被基德弃用。
这就是典型的给你机会，你不中用啊！低位低位打不了，外线外线投不进，还一个劲地说自己没球权，没地位，你凭什么啊？
说回到场上局势，火箭这样的年轻球队，猛则猛矣，但容易后劲不足。尤其是在失误方面很难控制得像季后赛球队那么好，一失误就容易被对手抓机会。
本来是顺风局，心态上还有点小优势，可一旦失误多了打不进球，对手追击之势汹涌而至，心态就容易逆转变成急躁，急躁之后就更加简单处理打不进球，最后被对手彻底压制。
您仔细看，很多年轻球队都是这么输过来的，其实他们不是输给了对手，而是没过去自己那一关。
火箭今天上半场的失误处理得很好，第一节2次，第二节4次，总共才6次，但其实在第二节中段火箭也一度三四次进攻失败。
最明显的是下半场开局，火箭连续失误，至少5个回合没打进球，被独行侠打了一波12-0。虽然后来因为独行侠防守的问题，火箭这边也慢慢稳住阵脚，追近了比分，但自此之后再也没有反超过，每次看上去好像要反超了，又总是差一点。
这就是年轻球队的问题，火箭亦是如此：小波特其实不算一个大局观特别好的后卫，他经常还没想好该干什么，就拿着球往里冲了，冲到一半发现好像不行又只能停球，所以他的停球位置总是很尴尬。
诸如底线附近这些位置，攻不好攻，传不好传，被对手一逼抢就容易失误，自然失误数就上来了。
格林看着啥都会，但就是太瘦太薄了，力量和对抗不足，很多想做的动作就做不出来，裁判又不给哨，三分也不稳定，神神鬼鬼也就不足为奇了。
至于其他人，都是拼图角色的球员，需要靠核心带着才能最大化自身的功用。
那么从这个角度来看，火箭或许不该那么早让沃尔歇着，沃尔确实不复当年东部第一后卫之勇了，但他的经验、意识、领袖气质都还在，带这帮孩子正好。
场上出问题的时候，塞拉斯教练确实可以喊个暂停，告诉球员们怎么打，但他毕竟不能去场上和球员们一起打球，有的时候说了年轻人也未必完全领悟。
但是沃尔是可以上场的，当他看见小波特和格林处理得不对的时候，可以接过球来打个样。教练跟球员们说不一定说得明白，但只要有人做一遍，球员们立刻就能明了了。
现在只能靠小波特和格林自己去闯去撞了，在每一场比赛每一个回合中汲取经验，好在他们还年轻，年轻就是一切！
独行侠开赛之后1胜1负，揭幕战输给老鹰之后，在24号和猛龙的比赛中险胜。
两场比赛虽说结果不同，却有一个惊人的相似之处：上半场基德让东契奇分享球权的理念还贯彻的很清晰，但球队往往处于下风，于是到了下半场，球队开始明显地回归上赛季的打法，即以东契奇为核心的一星四射。
无论结果如何吧，大体过程总是如此，而下半场的打法对于东契奇和队友们来说，看上去也更加自如。
独行侠能赢下猛龙，一方面是因为打法的改变，另一方面则是因为阿奴诺比和巴恩斯犯规太多了。
他们这二位锋线蜘蛛侠，是防守东契奇的主力，他们陷入犯规的泥淖，东契奇身上的枷锁也就打开了。
按照这个思路，独行侠今天打火箭本来应该是很好赢的，因为火箭现在的阵容锋线上就没有东契奇手下的一合之将。
火箭的首发是双后卫+双内线的传统组合，锋线上的首发是泰特，替补席上豪斯和努瓦巴轮流顶二三号位。
泰特193公分，104公斤；努瓦巴196公分，99公斤；豪斯198公分，99公斤，这三个人属于同一个类型，都是身高不足两米的矮壮型锋线，主要是靠力量和对抗来弥补身高上的不足。
但东契奇压根儿不怕这样的小钢炮，他201公分104公斤的身型，要身高有身高，要力量有力量，不怕对抗，面筐有后卫技巧，背身有中锋的脚步，您说这三个人怎么防东契奇？
也就是联盟现在基本不给哨，要不然东契奇能挨个把他们打到板凳上排排坐。
但基德想的显然就不单单是赢球那么简单了，他对于球队的改造还要继续，这才哪到哪，远远不到叫停的时候。
所以东契奇开局上来打了几次弱侧切出之后的二次处理，或传或投，效果都不算太好。
而对于火箭这样的年轻球队来说，打的就是一股气——我管你是谁，我管你怎么打，我只打我自己的。
独行侠这边进攻不顺畅，火箭拿着球立刻撒开脚丫子推反击。阵地进攻虽然是双塔阵容，但是泰斯和伍德都有拉开空间的能力，并没有显得拥挤。
小波特的持球突分，格林随时准备接球启动的无球威胁，泰特的穿插和硬度，内线泰斯和伍德既能保证高度，又有一定的策应能力和外线威胁，所以整体上倒也打的有模有样。
火箭替补席上还有奥古斯丁和戈登这样的老将压阵，豪斯今天也没有瞎打，申京啥都能做点儿——掩护扎实、低位进攻、持球中转和处理，导致火箭在整体上隐隐有压制独行侠的趋势。
当然火箭能有这样的势头，还有一人功不可没，那就是独行侠的波尔津吉斯。
波津上赛季抱怨东契奇吸引了所有人的目光，自己变成了他身边的一个射手，显然就是在说东契奇占了太多球权。
咱们在独行侠和老鹰的揭幕战里也说过了，基德在全力平衡东契奇和波津的场上地位。波津说他没有球权，好，那就分一部分球权给他；他说自己不想只当射手，好，那就给你一些低位和外线自主进攻的机会，结果呢？
揭幕战打老鹰13中4，命中率30.8%，11分5篮板，在攻防两端被科林斯完爆；
次战打猛龙20中7，命中率35%，三分9中2，命中率22.2%，最后交出18分10篮板，不过好歹打出了个两双数据；
今天打火箭10中2，命中率两成，狂砍9分3篮板，最后一节的决胜阶段，完全被基德弃用。
这就是典型的给你机会，你不中用啊！低位低位打不了，外线外线投不进，还一个劲地说自己没球权，没地位，你凭什么啊？
说回到场上局势，火箭这样的年轻球队，猛则猛矣，但容易后劲不足。尤其是在失误方面很难控制得像季后赛球队那么好，一失误就容易被对手抓机会。
本来是顺风局，心态上还有点小优势，可一旦失误多了打不进球，对手追击之势汹涌而至，心态就容易逆转变成急躁，急躁之后就更加简单处理打不进球，最后被对手彻底压制。
您仔细看，很多年轻球队都是这么输过来的，其实他们不是输给了对手，而是没过去自己那一关。
火箭今天上半场的失误处理得很好，第一节2次，第二节4次，总共才6次，但其实在第二节中段火箭也一度三四次进攻失败。
最明显的是下半场开局，火箭连续失误，至少5个回合没打进球，被独行侠打了一波12-0。虽然后来因为独行侠防守的问题，火箭这边也慢慢稳住阵脚，追近了比分，但自此之后再也没有反超过，每次看上去好像要反超了，又总是差一点。
这就是年轻球队的问题，火箭亦是如此：小波特其实不算一个大局观特别好的后卫，他经常还没想好该干什么，就拿着球往里冲了，冲到一半发现好像不行又只能停球，所以他的停球位置总是很尴尬。
诸如底线附近这些位置，攻不好攻，传不好传，被对手一逼抢就容易失误，自然失误数就上来了。
格林看着啥都会，但就是太瘦太薄了，力量和对抗不足，很多想做的动作就做不出来，裁判又不给哨，三分也不稳定，神神鬼鬼也就不足为奇了。
至于其他人，都是拼图角色的球员，需要靠核心带着才能最大化自身的功用。
那么从这个角度来看，火箭或许不该那么早让沃尔歇着，沃尔确实不复当年东部第一后卫之勇了，但他的经验、意识、领袖气质都还在，带这帮孩子正好。
场上出问题的时候，塞拉斯教练确实可以喊个暂停，告诉球员们怎么打，但他毕竟不能去场上和球员们一起打球，有的时候说了年轻人也未必完全领悟。
但是沃尔是可以上场的，当他看见小波特和格林处理得不对的时候，可以接过球来打个样。教练跟球员们说不一定说得明白，但只要有人做一遍，球员们立刻就能明了了。
现在只能靠小波特和格林自己去闯去撞了，在每一场比赛每一个回合中汲取经验，好在他们还年轻，年轻就是一切！
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