如果说分手后你被删除、被拉黑了，也不要着急，首先稳住你的情绪、停止一些负面的情绪输出，换着号的打电话啊发信息啊，或者说找共同好友帮忙去说服对方啊，这些最好都不要有，有的话马上停下来。

不是说这些方法不对，而是你运用的时机不对。对方既然已经选择了跟你切断联系，说明他对你的容忍度已经超出了心理底线了，这个时候你解释再多，在他心里也是一种纠缠，只会适得其反。

正确的做法应该先让对方冷静两天，然后通过合理化破冰，去重新回到一个朋友的身份上去。#怎么挽回婚姻##复合前任修复感情##果子心理咨询#

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不是说这些方法不对，而是你运用的时机不对。对方既然已经选择了跟你切断联系，说明他对你的容忍度已经超出了心理底线了，这个时候你解释再多，在他心里也是一种纠缠，只会适得其反。

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2021.11.09
1.站桩60分钟

2.听音频《生活里的钝感力》：钝感力 是没有杂质的前提，提纯后就是清净，想要的洒脱自在从容就在迟钝和清净里，不辜负任何人。就能活成自己想要成为的越来越好样子。
3.做删除金钱负面意识的冥想
4.曼陀罗黑色快画，20张正反面

边听冥想边画

5.十条感恩身边美好
1.感恩早上抢到婵宝的财富种子
2.感恩姥姥姥爷在家里照顾谦谦
3.感恩早上同事送我去单位
4.感恩同事们冒着疫情去工厂工作
5.感恩谦谦在感冒中成长照顾好自己
6.感恩去市场为妈妈买到鸡蛋
7.感恩卖家送我的好吃的
8.感恩婵宝的陪伴让我听课可以更用心
9.感恩姥姥给我带的午饭好幸福
10.感恩宇宙哥哥送我的一切 https://t.cn/RJPse79