这位清华的同学，真的是太棒了～他是不是上过彭教授的积极心理学，他真的把“我有 我是 我能”诠释得特别好，我也从内心里感受到了这份力量。
关于自己，我最初一直在吐槽现在的领导，但是，现在开始渐渐接纳，因为她的不足push自己不断进步，但因为她最简单的追求给了我足够的自我成长空间，接纳她也是自我接纳的过程，不再凡事向外找、不断用和优秀的人们共事来填补自己不优秀的空白，幻想一出自己的优秀幻象。
关于小朋友，我不再逼着孩子做儿推，我自己开始推拿针灸，调好自己身体便好，发现她反而开始给经络小人做儿推。我不再逼着孩子刷牙（虽然已经很多牙菌斑了），反而她玩够了就自己来找我帮她刷牙。我不再去逼迫别人，世界变得很美很宽广。
感恩ꀿªᵖᵖᵞ☺ꔛ♡ ˃̶͈˂̶͈

“日落综合征”常见应对方法

“日落综合征”这个概念用来描述老年痴呆患者在黄昏时分出现一系列的情绪和认知功能的改变，例如情绪紊乱、焦虑、亢奋和方向感消失等，持续时间常为几个小时或者整个晚上。

       中医认为，老年痴呆是在衰老过程中因肾精亏虚、髓减脑消，或痰瘀阻窍、毒损脑络所致神机失用而出现。

       日落综合征发作时，这些老人甚至记不清自己是谁，在什么地方，正在干什么。日落综合征发作时的严重程度受多方面因素影响，环境变化、季节变换、过度疲劳、情绪激动、时差反应、慢性疼痛等是其常见发病诱因。

       常见应对方法

       虽然无法完全阻止日落综合征现象在老年患者身上发作，但我们可采取积极措施来帮助其应对。

       午间短暂睡眠休息

       安排老人中午13:00点左右睡个简短午觉，减少傍晚疲惫感，以免导致情绪烦躁。

       下午适当加餐

       建议下午15:00~16:00为老人准备水果、点心、酸奶等简餐，缓解傍晚饥饿不适感。

       傍晚提前开灯

       光线变暗前早点开灯，通过增加室内照明，减少黄昏时分亮度不足对老人情绪的刺激。

       安排喜欢的活动

       下午安排老人喜欢的文体活动，如听音乐、聊天、散步，转移老人注意力，减少不良情绪刺激。

       排查发病诱因

       关注是否有疼痛、环境改变、躯体不适等发病诱因，必要时到医院就诊。

       药膳增智

       平时让老人多吃核桃、黑芝麻等益智食物，莲子养心安神，怀山药入肺脾肾三脏，均有利于老人。

       针灸推拿

       针灸推拿可助通脑络、清心火、化痰降浊，常取穴位有百会、强间、脑户、水沟、神门、神庭、丰隆等。

       另外，要注意消除安全隐患，收起老人身边的菜刀、热水壶等物品。

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法学类：法学、社会工作、思想政治教育
教育类：学前教育、小学教育、教育学、烹饪与营养教育、语文教育
理工类：电气工程及其自动化、电子信息工程、化学工程与工艺、机械设计制造及其自动化、计算机科学与技术、土木工程、能源与动力工程、数学与应用数学
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