是说我已经严格控糖3周多了，第2周结束体重直接掉10斤。这么做原因很简单，本来最近两年也没觉得自己发胖严重，但是今年开始身材焦虑加深，体型上必须有所改变才行。

过程也很简单，滴糖不进，一切碳水都是魔鬼，从开始到完全戒断没有几天就完成了。比较玄学的是很多身边人一听说这件事就开始发出惊叹：你是不是皮肤变好啦！你是不是精神状态更好啦！云云，就仿佛我戒了du。

我自己本来皮肤就很好（真的）完全无感，精神状态确实变得很好，不容易困倦且比较注意力集中。对一切甜味变的敏感，会比之前更感觉甜，更能感受到各类淀粉制品的味道。

但是在这个过程中，我并没有戒酒[赢牛奶]，因为最近几个月喝福佳和漓泉比较多，比较微妙的发觉身体会做出反应渴求糖分，在饥饿状态下会让我更想喝一杯甜甜的福佳再说[赢牛奶]。 https://t.cn/RI7nYAL

去年冬天来的时候胖了，夏天的时候（5–7月份）花了两个多月将近三个月在薄荷严格记录自己的控糖饮食，很快就瘦了十几斤，七月底开始就没有再严格记录了，但是体重也维持的很好，然而天气冷起来，我非常放肆的吃了糖（唉这辈子都跟糖无缘）我又胖了… 好吧，明天开始跟糖say bye了，薄荷我又回来了……争取俩月瘦下去

中年人的麦当劳养生吃法 他说炸鸡再也吃不到读书时那种味道了 那么 是变了呢 还是吃的人变了呢
他说 这比昨晚那汉堡好吃吧
白天还沉浸在估测娃已6斤多的忧伤中 看到这些碳水又快乐了 他说 你不是要严格控糖吗 [doge]
大哥带着围裙(不想换睡衣) 迈着六亲不认的步伐出门去买菜了 我在家边做早饭 边寻思我是怎么捡到这个宝的
面也吃了 血糖也好看 开心
在周末厨房 我们一人解锁了一个菜 都好吃

近期还是略焦虑 梦里都是生养的事 对于要面对的未知 还是担心多过期待 当然 身体绝对太渴望解放了 健身卡已报停 待产包也依然还没收拾
开心的事呢 体重环比上周无增长 这个周末觉补的挺好 睡前顺利拉出了憋了一天的 天气预报下周一周都有

天天都想吃丑丑的糖心苹果 等我啊！