[心]本周运动5天。

[心]安逸的一周，冬日暖阳，每天都在晒太阳，满满幸福感。小内八一步一个脚印，慢慢走，不急，苟得咸鱼又佛系~[二哈][二哈][心]

[心]《布朗神父探案集》2✓

[心]下周依旧有期待，小碎步慢慢前行就好，祝自己好运！~[爱你][心][心][羞嗒嗒][心]

[心]一只船孤独的航行在海上

它既不寻求幸福

也不逃避幸福

它只是向前航行

底下是沉静碧蓝的大海

而头顶是金色的太阳。

——莱蒙托夫《帆》[心]

#原神[超话]# 扩列~本人佛系玩家，一般晚上长时间在线（10点后），想扩些uu一起玩[打call]
一般是和uu联机打丘丘王小宝什么的刷摩拉（一只几百摩拉巨款[doge]实在是太缺摩拉了），刷材料也行！看米游社地图刷，反正都是闲的没事干的人不会介意陪你材料摩多摩多的！主要就是打发时间！然后隔几天互相拜访带钟离挖矿嘿嘿[doge]不过有几个不是每天都在线，所以来扩列[苦涩]
一起打本打怪玩玩也可以，拍拍照唠嗑唠嗑都可以，男女无所谓，但是要晚上玩的多的（能熬夜最好），几个人都是大学生白天没什么空晚上时间多[允悲]
暂时只扩世界8级的！然后就是脾气好点，不要大众雷点，我们几个都是佛系玩家不会在意强度的，如果你很在意就算了[跪了]

#转发赠书# 转+关，揪3人，get《抱住棒棒的自己》，10天后开。

⛄ ⛄ ⛄ 今天送本心理学漫画《抱住棒棒的自己》！

一本可爱的小书，厚度跟《蛤蟆先生去看心理医生》差不多，读起来很轻松，

整本书围绕着徐慢慢和她的生活展开。徐慢慢是一个36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航，一只叫“弗洛伊德”的小肥公猫，以及它的孩子，一只叫“为什么鸭”的小鸭子。

这是武志红团队「徐慢慢心理话」所创造的一个虚拟漫画形象，致力于用图像来呈现真实的心理咨询案例。书里探讨的话题，有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”，也有新时代的竞争焦虑，比如“优秀”和“躺平”。当然，还有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己，成为自己。

篇章都不长，每篇都是一个真实的故事+一个靠谱的心理学知识，比如：情绪大象、同情心态、叙事疗法、依恋理论、存在性焦虑等等。图像的形式，让知识都更好吸收了。

简洁的条漫风格，金句频出，像是一个管道，在真诚地传输一些普遍的、共同的人性。

「终其一生，我们不会因为“保持正确”而被爱。」

「过去的我已经做得很棒了，剩下的我真的可以慢慢来。」

推荐给你们，这个冬天，抱住棒棒的自己。

转+关，揪3人，get《抱住棒棒的自己》，10天后开。