《中国居民膳食指南》建议，成人每天应该摄入300克牛奶（约一次性纸杯一杯半）或相当量
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【经常喝牛奶的人又赚了！#每天一杯牛奶降低死亡风险#】世界权威医学杂志《柳叶刀》发表的一篇重量级文章显示，每天喝一斤牛奶或酸奶，全因死亡率可下降17%，心血管死亡风险下降23%。《中国居民膳食指南》建议，成人每天应该摄入300克牛奶（约一次性纸杯一杯半）或相当量的乳制品。看了以后也想来一杯牛奶了~

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