时间过得好快，2019年我邀请台湾达心经络轮棒瑜伽第二代传人吴清助老师来北京，在国际太极瑜伽大会上授课。吴老师如今80岁高龄，身体依旧硬朗，活跃在世界各地教授瑜伽。所以说，选择决定了你的人生发展。我自己最大的感受就是：做一个专业的瑜伽老师，越老越值钱[嘻嘻]不知大家是不是有同感#林晓海教瑜伽[超话]##瑜伽[超话]##经络养生#

最近《星辰大海》上映了，里面刘涛的状态大家可以有目共睹的，身材管理一直在线。抛开她在荧幕里的形象，生活中的她会主动教大家一些健身动作，专业度那自然是没话说。常年坚持健身、练瑜伽、饮食健康也是她保持美丽的一大利器。

想要管理好身材，每周起码保持2-3次运动的道理我们都懂，七八年前就办了上海最贵的健身房年卡，去了一次，就没下文了，表示是真的不爱运动。像我这种四肢很瘦，但是有小肚腩的情况，果断选择了酷塑来减脂瘦身，田玲选择了体雕来塑形，靠花就实现了身材自由的快乐。

改变自己的契机，从自我接受，和自己和解开始，瘦身模式改变的快乐你也可以拥有。

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PantherSpace周日语录：

深吸一口气，补充氧气，勇气，
还有咖啡的馨香在。

———九把刀

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