在婚姻中，偶尔对伴侣产生消极情绪是很正常事情。毕竟每个人都有脾气个性，两个人在一起也肯定会有摩擦。但是如果任由这些坏情绪蔓延，让它影响你们的感情，造成婚姻走向破裂。
我曾经接待过一位女性来访者。她说，自己和先生总是因为小事吵架，小到牙膏从中间挤还是从底上下往上挤都能吵上半天，家里的战火几乎就没有停息过。看到电视里的夫妻恩爱、温馨的画面，她试过跟先生沟通。但先生却说，那是电视里专门演来骗收视率的。就因为是现实中没有的，才那么受欢迎。那叫狗血剧，不叫生活。
他还套用金句说：“我爱你，不是因为你是谁，而是因为在你面前我可以是谁。”这话乍一听似乎很有道理，毕竟作为爱人，的确应该多包容对方。但先生只要有一点不爽就以大声喊着吵架的方式来表达，这让她感觉很糟糕。慢慢地，她也开始冲他吼回去。可每次吵完架，她的感觉更糟糕。夫妻俩的关系也越来越差。可毕竟深爱过，她不希望这个婚姻因此而结束，于是走进了心理咨询室。
她反复地问：“为什么他就是不能管理一下自己的情绪呢？”因为爱TA，因为是最亲近的人，所以不用管理好自己的情绪？真的是这样吗？在一期《非诚勿扰》上，女嘉宾杨泽慧说：“我对朋友和同事都特别温柔。但是在男朋友面前，我已经在外面受了那么多委屈，就是想跟他发泄一下，希望未来的男朋友能够包容这一点。” 这番话引发了众人热议。
对此，孟非说：“包容得有度。”是的，包容并不代表要永远做你情绪的垃圾桶。黄涵也表示：“不要把最坏的脾气给最亲密的人。”在亲密的人面前，我们更要做好情绪管理。你的情绪是你的事，却发泄在我的身上。这是以爱之名，行栽脏之实。与其说你爱我，不如说你爱的是一个情绪垃圾桶。
在《爱情保卫战》里，有一期讲的是一对分手多月的情侣。前任男生想追回女生，无论如何苦苦地追求，女生一直是闭口不答应。女生说，这段谈了整整七年的感情，不想复合不是因为不爱，而是实在爱不起。当初心灰意冷的分手，全是因为男生无所顾忌的坏脾气。两人一旦争吵，男生就会赤着脖子怒骂对方，甚至为了刺激对方，提分手要女生滚。刚开始，女生没有离开，她明白对方是在说气话，便也就沉默不回应。
可100次的忍耐，100次的委曲求全，终究还是敌不过男生第101次的伤害。当最后一次男生开口让女友滚时，女生没有回嘴，只是轻轻拿上自己的行李，就永远离开了这个家。男生可能不清楚女生离开后不肯复合的理由，但是旁观者清，女友就是被他一天天的情绪垃圾给逼走的。情绪本身并没有是非对错之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，要想学会掌控自己的情绪，就先不要着急否定自己的坏情绪，坏情绪也是正常的存在。
所以我们要认清自己的情绪，掌握自己的情绪，不要被自己的情绪所杀死。让·马克曾经说过“不能用自己的情绪影响别人，要控制自己。”只有很好的控制自己的情绪，完全的释放出来自己的喜怒哀乐，才能把自己的情绪全部展现，才能看清自己，才能了解自己。
明白自己真正想要表达的是什么，才能在与人相处的过程中，清晰的突显自己，才能及时把握自己的负面坏情绪，不至于伤害别人，更加不会危害自己。很多时候总在想，夫妻在一起生活，什么东西是最重要的？是房子、车子？还是颜值、身高？其实都不是，婚姻中稳定的情绪才是最重要的。
因为人与人之间的相处，归根结底是两个人的情绪在相处，是两个人的情绪在流动。深情、愉快、兴奋、风趣的说话方式，就是良好的情绪表达，能带给伴侣安全的温暖，闭上眼睛都会感觉到他是一个美好的人，一个有安全感的人。
而一个情绪不稳定的人，那一张张因为发怒而扭曲的臭脸，那一声声情绪宣泄般的吼叫，带给伴侣无尽的灾难。每天都要担惊受怕，像是坐过山车一样。日常生活本已经足够艰难了，那些无休止的琐事还要每一件都在消耗彼此的热情和专一。所以，美好的婚姻生活，和情绪稳定的人在一起才是良配啊。#失恋分手挽回前男友##泰国佛牌##情感[超话]##失恋##情感挽回##挽回##分手复合#
我曾经接待过一位女性来访者。她说，自己和先生总是因为小事吵架，小到牙膏从中间挤还是从底上下往上挤都能吵上半天，家里的战火几乎就没有停息过。看到电视里的夫妻恩爱、温馨的画面，她试过跟先生沟通。但先生却说，那是电视里专门演来骗收视率的。就因为是现实中没有的，才那么受欢迎。那叫狗血剧，不叫生活。
他还套用金句说：“我爱你，不是因为你是谁，而是因为在你面前我可以是谁。”这话乍一听似乎很有道理，毕竟作为爱人，的确应该多包容对方。但先生只要有一点不爽就以大声喊着吵架的方式来表达，这让她感觉很糟糕。慢慢地，她也开始冲他吼回去。可每次吵完架，她的感觉更糟糕。夫妻俩的关系也越来越差。可毕竟深爱过，她不希望这个婚姻因此而结束，于是走进了心理咨询室。
她反复地问：“为什么他就是不能管理一下自己的情绪呢？”因为爱TA，因为是最亲近的人，所以不用管理好自己的情绪？真的是这样吗？在一期《非诚勿扰》上，女嘉宾杨泽慧说：“我对朋友和同事都特别温柔。但是在男朋友面前，我已经在外面受了那么多委屈，就是想跟他发泄一下，希望未来的男朋友能够包容这一点。” 这番话引发了众人热议。
对此，孟非说：“包容得有度。”是的，包容并不代表要永远做你情绪的垃圾桶。黄涵也表示：“不要把最坏的脾气给最亲密的人。”在亲密的人面前，我们更要做好情绪管理。你的情绪是你的事，却发泄在我的身上。这是以爱之名，行栽脏之实。与其说你爱我，不如说你爱的是一个情绪垃圾桶。
在《爱情保卫战》里，有一期讲的是一对分手多月的情侣。前任男生想追回女生，无论如何苦苦地追求，女生一直是闭口不答应。女生说，这段谈了整整七年的感情，不想复合不是因为不爱，而是实在爱不起。当初心灰意冷的分手，全是因为男生无所顾忌的坏脾气。两人一旦争吵，男生就会赤着脖子怒骂对方，甚至为了刺激对方，提分手要女生滚。刚开始，女生没有离开，她明白对方是在说气话，便也就沉默不回应。
可100次的忍耐，100次的委曲求全，终究还是敌不过男生第101次的伤害。当最后一次男生开口让女友滚时，女生没有回嘴，只是轻轻拿上自己的行李，就永远离开了这个家。男生可能不清楚女生离开后不肯复合的理由，但是旁观者清，女友就是被他一天天的情绪垃圾给逼走的。情绪本身并没有是非对错之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，要想学会掌控自己的情绪，就先不要着急否定自己的坏情绪，坏情绪也是正常的存在。
所以我们要认清自己的情绪，掌握自己的情绪，不要被自己的情绪所杀死。让·马克曾经说过“不能用自己的情绪影响别人，要控制自己。”只有很好的控制自己的情绪，完全的释放出来自己的喜怒哀乐，才能把自己的情绪全部展现，才能看清自己，才能了解自己。
明白自己真正想要表达的是什么，才能在与人相处的过程中，清晰的突显自己，才能及时把握自己的负面坏情绪，不至于伤害别人，更加不会危害自己。很多时候总在想，夫妻在一起生活，什么东西是最重要的？是房子、车子？还是颜值、身高？其实都不是，婚姻中稳定的情绪才是最重要的。
因为人与人之间的相处，归根结底是两个人的情绪在相处，是两个人的情绪在流动。深情、愉快、兴奋、风趣的说话方式，就是良好的情绪表达，能带给伴侣安全的温暖，闭上眼睛都会感觉到他是一个美好的人，一个有安全感的人。
而一个情绪不稳定的人，那一张张因为发怒而扭曲的臭脸，那一声声情绪宣泄般的吼叫，带给伴侣无尽的灾难。每天都要担惊受怕，像是坐过山车一样。日常生活本已经足够艰难了，那些无休止的琐事还要每一件都在消耗彼此的热情和专一。所以，美好的婚姻生活，和情绪稳定的人在一起才是良配啊。#失恋分手挽回前男友##泰国佛牌##情感[超话]##失恋##情感挽回##挽回##分手复合#
我是一个特别能接纳自己阴暗面的人，
这都是属于自己的一部分，
说白了排斥也没用。
我有即宇宙有，
宇宙有即我有。
认清自己，接受自己，爱自己。
我经常研究算命，
但我心里坚信修心的力量可以超越命运。
客观存在，不可控因素我们掌控不了，
但是我们自己可以掌控的那部分一定要有信心！
人生学会“转念”太重要了，
无论人生遭遇何种境遇，
它都能让我们平稳度过。
喜剧都是悲剧的加长版。[微风]
这都是属于自己的一部分，
说白了排斥也没用。
我有即宇宙有，
宇宙有即我有。
认清自己，接受自己，爱自己。
我经常研究算命，
但我心里坚信修心的力量可以超越命运。
客观存在，不可控因素我们掌控不了，
但是我们自己可以掌控的那部分一定要有信心！
人生学会“转念”太重要了，
无论人生遭遇何种境遇，
它都能让我们平稳度过。
喜剧都是悲剧的加长版。[微风]
做人靠方法，做事靠谋略，这是亘古不变的定律。
做人要想成功，就必须要学会运用方法。立身处世，如果我们能够做到圆融之中显厚道，糊涂之中藏精明，把一切掌控于心，运筹帷幄，决胜千里，那我们就一定能在人生旅途中进退自如，游刃有余；否则只会到处碰壁。
【天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。】
做人要想成功，就必须要学会运用方法。立身处世，如果我们能够做到圆融之中显厚道，糊涂之中藏精明，把一切掌控于心，运筹帷幄，决胜千里，那我们就一定能在人生旅途中进退自如，游刃有余；否则只会到处碰壁。
【天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。】
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