#一日一食一记[超话]##工作日午餐便当##自制午餐便当#
【茄汁金针菇虾滑羹】
番茄虾滑我真的是永远都吃不腻，加点粉丝或者豆腐也都很搭。
加两种番茄酱是因为，番茄沙司可以增添鲜甜味，红酒番茄酱可以增加番茄香的厚度（不知道这样说大家能不能懂我的意思[笑cry]），两个各有功效，不能互相替代。

【番薯土豆泥】
番薯能给土豆泥增添自然的甜味呢～

【清炒刀豆】
其实刀豆切碎一点，加蚝油炒肉末特别香，今天觉得蛋白质够了，就没加肉。

#便当[超话]##工作日午餐便当##自制午餐便当##一日一食一记#
【茄汁金针菇虾滑羹】
番茄虾滑我真的是永远都吃不腻，加点粉丝或者豆腐也都很搭。
加两种番茄酱是因为，番茄沙司可以增添鲜甜味，红酒番茄酱可以增加番茄香的厚度（不知道这样说大家能不能懂我的意思[笑cry]），两个各有功效，不能互相替代。

【番薯土豆泥】
番薯能给土豆泥增添自然的甜味呢～

【清炒刀豆】
其实刀豆切碎一点，加蚝油炒肉末特别香，今天觉得蛋白质够了，就没加肉。

#365天早餐不重样[超话]#
中学生早餐：西红柿鸡蛋原汤面+煎三文鱼+奶酪棒+萝卜泡菜
这么冷的天儿就得吃得热热乎乎再出门呀。对儿子来说，早餐的面包、蛋糕是比面条要受欢迎一些的。为了让他能多吃点，我对这碗面的要求是，热乎（吃完身上暖）、不烫（可以直接下口不等待省时间）且味道浓郁（迅速开胃）。汤提前晾出来一些，调味儿必须放番茄酱、番茄沙司和一丢丢糖，最后多拧一些白胡椒。
不过也做好了他吃几口就不吃的心理准备，所以还有三文鱼和奶酪来饱腹。结果领我很意外，除了剩下几根面条儿，其他全扫光[鼓掌]#不可辜负的美食##好好吃饭##早餐##我的美食日记# https://t.cn/RI7nYAL