在婚姻中，偶尔对伴侣产生消极情绪是很正常事情。毕竟每个人都有脾气个性，两个人在一起也肯定会有摩擦。但是如果任由这些坏情绪蔓延，让它影响你们的感情，造成婚姻走向破裂。
我曾经接待过一位女性来访者。她说，自己和先生总是因为小事吵架，小到牙膏从中间挤还是从底上下往上挤都能吵上半天，家里的战火几乎就没有停息过。看到电视里的夫妻恩爱、温馨的画面，她试过跟先生沟通。但先生却说，那是电视里专门演来骗收视率的。就因为是现实中没有的，才那么受欢迎。那叫狗血剧，不叫生活。
他还套用金句说：“我爱你，不是因为你是谁，而是因为在你面前我可以是谁。”这话乍一听似乎很有道理，毕竟作为爱人，的确应该多包容对方。但先生只要有一点不爽就以大声喊着吵架的方式来表达，这让她感觉很糟糕。慢慢地，她也开始冲他吼回去。可每次吵完架，她的感觉更糟糕。夫妻俩的关系也越来越差。可毕竟深爱过，她不希望这个婚姻因此而结束，于是走进了心理咨询室。
她反复地问：“为什么他就是不能管理一下自己的情绪呢？”因为爱TA，因为是最亲近的人，所以不用管理好自己的情绪？真的是这样吗？在一期《非诚勿扰》上，女嘉宾杨泽慧说：“我对朋友和同事都特别温柔。但是在男朋友面前，我已经在外面受了那么多委屈，就是想跟他发泄一下，希望未来的男朋友能够包容这一点。” 这番话引发了众人热议。
对此，孟非说：“包容得有度。”是的，包容并不代表要永远做你情绪的垃圾桶。黄涵也表示：“不要把最坏的脾气给最亲密的人。”在亲密的人面前，我们更要做好情绪管理。你的情绪是你的事，却发泄在我的身上。这是以爱之名，行栽脏之实。与其说你爱我，不如说你爱的是一个情绪垃圾桶。
在《爱情保卫战》里，有一期讲的是一对分手多月的情侣。前任男生想追回女生，无论如何苦苦地追求，女生一直是闭口不答应。女生说，这段谈了整整七年的感情，不想复合不是因为不爱，而是实在爱不起。当初心灰意冷的分手，全是因为男生无所顾忌的坏脾气。两人一旦争吵，男生就会赤着脖子怒骂对方，甚至为了刺激对方，提分手要女生滚。刚开始，女生没有离开，她明白对方是在说气话，便也就沉默不回应。
可100次的忍耐，100次的委曲求全，终究还是敌不过男生第101次的伤害。当最后一次男生开口让女友滚时，女生没有回嘴，只是轻轻拿上自己的行李，就永远离开了这个家。男生可能不清楚女生离开后不肯复合的理由，但是旁观者清，女友就是被他一天天的情绪垃圾给逼走的。情绪本身并没有是非对错之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，要想学会掌控自己的情绪，就先不要着急否定自己的坏情绪，坏情绪也是正常的存在。
所以我们要认清自己的情绪，掌握自己的情绪，不要被自己的情绪所杀死。让·马克曾经说过“不能用自己的情绪影响别人，要控制自己。”只有很好的控制自己的情绪，完全的释放出来自己的喜怒哀乐，才能把自己的情绪全部展现，才能看清自己，才能了解自己。
明白自己真正想要表达的是什么，才能在与人相处的过程中，清晰的突显自己，才能及时把握自己的负面坏情绪，不至于伤害别人，更加不会危害自己。很多时候总在想，夫妻在一起生活，什么东西是最重要的？是房子、车子？还是颜值、身高？其实都不是，婚姻中稳定的情绪才是最重要的。
因为人与人之间的相处，归根结底是两个人的情绪在相处，是两个人的情绪在流动。深情、愉快、兴奋、风趣的说话方式，就是良好的情绪表达，能带给伴侣安全的温暖，闭上眼睛都会感觉到他是一个美好的人，一个有安全感的人。
而一个情绪不稳定的人，那一张张因为发怒而扭曲的臭脸，那一声声情绪宣泄般的吼叫，带给伴侣无尽的灾难。每天都要担惊受怕，像是坐过山车一样。日常生活本已经足够艰难了，那些无休止的琐事还要每一件都在消耗彼此的热情和专一。所以，美好的婚姻生活，和情绪稳定的人在一起才是良配啊。#失恋分手挽回前男友##泰国佛牌##情感[超话]##失恋##情感挽回##挽回##分手复合#
我曾经接待过一位女性来访者。她说，自己和先生总是因为小事吵架，小到牙膏从中间挤还是从底上下往上挤都能吵上半天，家里的战火几乎就没有停息过。看到电视里的夫妻恩爱、温馨的画面，她试过跟先生沟通。但先生却说，那是电视里专门演来骗收视率的。就因为是现实中没有的，才那么受欢迎。那叫狗血剧，不叫生活。
他还套用金句说：“我爱你，不是因为你是谁，而是因为在你面前我可以是谁。”这话乍一听似乎很有道理，毕竟作为爱人，的确应该多包容对方。但先生只要有一点不爽就以大声喊着吵架的方式来表达，这让她感觉很糟糕。慢慢地，她也开始冲他吼回去。可每次吵完架，她的感觉更糟糕。夫妻俩的关系也越来越差。可毕竟深爱过，她不希望这个婚姻因此而结束，于是走进了心理咨询室。
她反复地问：“为什么他就是不能管理一下自己的情绪呢？”因为爱TA，因为是最亲近的人，所以不用管理好自己的情绪？真的是这样吗？在一期《非诚勿扰》上，女嘉宾杨泽慧说：“我对朋友和同事都特别温柔。但是在男朋友面前，我已经在外面受了那么多委屈，就是想跟他发泄一下，希望未来的男朋友能够包容这一点。” 这番话引发了众人热议。
对此，孟非说：“包容得有度。”是的，包容并不代表要永远做你情绪的垃圾桶。黄涵也表示：“不要把最坏的脾气给最亲密的人。”在亲密的人面前，我们更要做好情绪管理。你的情绪是你的事，却发泄在我的身上。这是以爱之名，行栽脏之实。与其说你爱我，不如说你爱的是一个情绪垃圾桶。
在《爱情保卫战》里，有一期讲的是一对分手多月的情侣。前任男生想追回女生，无论如何苦苦地追求，女生一直是闭口不答应。女生说，这段谈了整整七年的感情，不想复合不是因为不爱，而是实在爱不起。当初心灰意冷的分手，全是因为男生无所顾忌的坏脾气。两人一旦争吵，男生就会赤着脖子怒骂对方，甚至为了刺激对方，提分手要女生滚。刚开始，女生没有离开，她明白对方是在说气话，便也就沉默不回应。
可100次的忍耐，100次的委曲求全，终究还是敌不过男生第101次的伤害。当最后一次男生开口让女友滚时，女生没有回嘴，只是轻轻拿上自己的行李，就永远离开了这个家。男生可能不清楚女生离开后不肯复合的理由，但是旁观者清，女友就是被他一天天的情绪垃圾给逼走的。情绪本身并没有是非对错之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，要想学会掌控自己的情绪，就先不要着急否定自己的坏情绪，坏情绪也是正常的存在。
所以我们要认清自己的情绪，掌握自己的情绪，不要被自己的情绪所杀死。让·马克曾经说过“不能用自己的情绪影响别人，要控制自己。”只有很好的控制自己的情绪，完全的释放出来自己的喜怒哀乐，才能把自己的情绪全部展现，才能看清自己，才能了解自己。
明白自己真正想要表达的是什么，才能在与人相处的过程中，清晰的突显自己，才能及时把握自己的负面坏情绪，不至于伤害别人，更加不会危害自己。很多时候总在想，夫妻在一起生活，什么东西是最重要的？是房子、车子？还是颜值、身高？其实都不是，婚姻中稳定的情绪才是最重要的。
因为人与人之间的相处，归根结底是两个人的情绪在相处，是两个人的情绪在流动。深情、愉快、兴奋、风趣的说话方式，就是良好的情绪表达，能带给伴侣安全的温暖，闭上眼睛都会感觉到他是一个美好的人，一个有安全感的人。
而一个情绪不稳定的人，那一张张因为发怒而扭曲的臭脸，那一声声情绪宣泄般的吼叫，带给伴侣无尽的灾难。每天都要担惊受怕，像是坐过山车一样。日常生活本已经足够艰难了，那些无休止的琐事还要每一件都在消耗彼此的热情和专一。所以，美好的婚姻生活，和情绪稳定的人在一起才是良配啊。#失恋分手挽回前男友##泰国佛牌##情感[超话]##失恋##情感挽回##挽回##分手复合#
刚下去倒垃圾，整理垃圾的大叔一边干活一边哼唱不知名的歌。
我也跟着笑了，转身的瞬间又见他毫不犹豫的将头伸进肮脏的湿垃圾桶，不知扒着什么……
我莫名地抬首，恍然想起曾经见过很多倒垃圾时特意带上口罩的人，不记得是否包含自己……
民，还有一个名叫氓：群氓、愚氓、氓隶。意思是地位低下，无知无思想，人云亦云随波逐流，得意时爱吹牛显摆，失意时又爱阿Q——可是，大多数的生命不都是平庸无知？
活着，有思想，放在有用的地方才叫思想，否则，就该警惕成为自以为是的思想家。
毕竟我们缺乏的不是思想，而是与思想保持一致的行为。
余华的活着里有一段：他们时常流出混浊的眼泪，这倒不是因为他们时常悲伤，他们在高兴时甚至是在什么事都没有的平静时刻，也会泪流而出，然后举起和乡间泥路一样粗糙的手指，擦去眼泪，如同弹去身上的稻草。
还有一句：人们感到痛苦不是他们用笑代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑，以及为什么不思考。
他们痛苦吗？
也许有，但不是思想的痛苦，不是自命不凡的痛苦。
还是像这个大叔这样就挺好，毕竟，太有思想的人是没办法低头伸进垃圾桶的。
我也跟着笑了，转身的瞬间又见他毫不犹豫的将头伸进肮脏的湿垃圾桶，不知扒着什么……
我莫名地抬首，恍然想起曾经见过很多倒垃圾时特意带上口罩的人，不记得是否包含自己……
民，还有一个名叫氓：群氓、愚氓、氓隶。意思是地位低下，无知无思想，人云亦云随波逐流，得意时爱吹牛显摆，失意时又爱阿Q——可是，大多数的生命不都是平庸无知？
活着，有思想，放在有用的地方才叫思想，否则，就该警惕成为自以为是的思想家。
毕竟我们缺乏的不是思想，而是与思想保持一致的行为。
余华的活着里有一段：他们时常流出混浊的眼泪，这倒不是因为他们时常悲伤，他们在高兴时甚至是在什么事都没有的平静时刻，也会泪流而出，然后举起和乡间泥路一样粗糙的手指，擦去眼泪，如同弹去身上的稻草。
还有一句：人们感到痛苦不是他们用笑代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑，以及为什么不思考。
他们痛苦吗？
也许有，但不是思想的痛苦，不是自命不凡的痛苦。
还是像这个大叔这样就挺好，毕竟，太有思想的人是没办法低头伸进垃圾桶的。
1.昨晚我们这栋抢修什么，停水停电梯，一楼发水，我拎了桶水爬到10多层，这有啥嘛。小V一直喊我去的116层垂直马拉松还没参加过呢，我自知爬升能力不行，下楼更颤颤巍巍地慢。
2.最近cc居然很迷小虎队[允悲]，昨晚打开音箱陪他听了很多，青苹果乐园，爱，蝴蝶飞。我们那时候就是10多岁听这个的。
3.又做了个梦，这次终于是个美梦，梦到老妈买了4个客厅的大房子，我还在感叹内地这实用率这么高。我跟老妈透漏说三姨家买了那个豪宅地标深圳湾一号。这些现实中全是假的。最后还梦到没见过面的远亲居然养着一直在哭闹的几个迷你小小婴儿，晕。
4.最近下午总是约了事，没时间沉下来好好工作。。尤其昨晚，我为什么最后还是去了？以后但凡我有一丁点没兴趣的就真的坚决不要去了。以后少约饭，不如早点回家陪娃。
2.最近cc居然很迷小虎队[允悲]，昨晚打开音箱陪他听了很多，青苹果乐园，爱，蝴蝶飞。我们那时候就是10多岁听这个的。
3.又做了个梦，这次终于是个美梦，梦到老妈买了4个客厅的大房子，我还在感叹内地这实用率这么高。我跟老妈透漏说三姨家买了那个豪宅地标深圳湾一号。这些现实中全是假的。最后还梦到没见过面的远亲居然养着一直在哭闹的几个迷你小小婴儿，晕。
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