#骨病骨科# 骨哥家养骨小知识：
日常生活外的额外负重运动，可以有效刺激身体的造骨功能，防止骨质疏松
每天运动30分钟的的儿童，骨质密度会比很少运动的同龄人高出40%
即使是骨质已经开始踏入巩固期或流失期的成年人或老年人，只要坚持运动刺激骨骼的新陈代谢，就能改善体能，避免过早产生骨质疏松的情况 https://t.cn/RyhCDWf

对于这样的幼儿园领导我很无语，我们是老师，同时我们是人，我们是公益性的单位，同时我们需要生活，我们不是高中老师，别人的代课费比我们的工资都高，我们呢？领导可以没有政绩，但怎么可以奴奴役员工呢，？先是为了自己搞点政绩去讨好厅里的人，初衷只是为了让我们和保姆一样利用我们的假期替所谓的领导看着她们没人带的孩子，可是我们也是孩子，谁来照顾我们。后来消息走漏，怕被其他家长说，又面向了全园，我们是公立园，我们是为人民服务，并不是哪位领导搞政绩的工具，不是奴隶[伤心][伤心]

对于本单位的有奴性的教职工我也是无语，明明大家都怨言四起，可是大家为了能让领导提拔自己，不给自己穿小鞋而迎合！有了这个先河，一个完整的寒暑假就此消失！现在都是什么时代了，未曾想着居然还有这么一群可怜的人存在！[跪了][跪了][跪了]

所有的这些真的足够让 https://t.cn/RczTWJ5

2019.7.6

隱隱約約覺得你有女朋友了 心情很複雜 替你覺得開心又覺得很難過 開心是因為有個比我更優秀的人呆在你身邊 你也可以不在為了我這些瑣情緒煩惱 過上更好的生活 更多的是難過 難過是因為能讓你快樂的人不再是我了 我曾很認真的看著你那麼開心的笑 但以後逗你笑的人也不再是我 我還是很謝謝你在我的青春里留下過這輩子最美好的回憶 無論我們最後生疏到什麼樣子 以前對你的好都是真的 你對我的好給我的溫暖我都一直銘記在心 最後。。。真心希望她能替你擋下世俗的煩惱 讓你一直無憂無慮做個快樂的小男孩