昨日中午真是没少吃，中午喝了点白酒，确实醉呼呼一下午，下午还有小组会，幸好时间短。
烤肉配古20也挺不错，本想着配着獭祭，但是没人喝的下了。古20真是把古井浓香型特有的回甘味道表现的淋漓尽致，不上头，挺不错的。#酒##不可辜负的美食#
喝完还去看了扬名立万，故事确实不错，就是结构有点乱。
少喝酒，喝好酒。 https://t.cn/RMJIEJs
烤肉配古20也挺不错，本想着配着獭祭，但是没人喝的下了。古20真是把古井浓香型特有的回甘味道表现的淋漓尽致，不上头，挺不错的。#酒##不可辜负的美食#
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#健康过冬指南##无限养生趴##营养知多少#
【洋洋养生时间～如何缓解孕吐呢？】
1.少吃多餐
一次不能吃太多，可以少吃多餐，做为准爸爸要及时给准妈妈备上各种孕期小零食，不能饿着孕妈和宝宝。
2.补充水分及营养
由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足，孕妈记得吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶，必要时适当喝些孕期奶粉，既补充了水分也补充了营养
3.气味缓解
吐的厉害的孕妈，总会特别喜欢食酸性的食物，酸性的食物的确可以帮助暂时缓解，但是最好不要贪食
【洋洋养生时间～如何缓解孕吐呢？】
1.少吃多餐
一次不能吃太多，可以少吃多餐，做为准爸爸要及时给准妈妈备上各种孕期小零食，不能饿着孕妈和宝宝。
2.补充水分及营养
由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足，孕妈记得吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶，必要时适当喝些孕期奶粉，既补充了水分也补充了营养
3.气味缓解
吐的厉害的孕妈，总会特别喜欢食酸性的食物，酸性的食物的确可以帮助暂时缓解，但是最好不要贪食
#护肤攻略#秋冬护肤小知识
❄️1：温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔，深度清洁
2：一年四季，不论什么天气都要做好防晒
❄️3：每天喝够八杯水，补充机体所需水分。
4：饮食清淡，少吃油腻辛辣、高糖热量的食物。
❄️5：秋冬天气干燥，身体保湿要坚持做好。
6：坚持运动，适当的运动可以帮助肌肤排毒。
❄️1：温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔，深度清洁
2：一年四季，不论什么天气都要做好防晒
❄️3：每天喝够八杯水，补充机体所需水分。
4：饮食清淡，少吃油腻辛辣、高糖热量的食物。
❄️5：秋冬天气干燥，身体保湿要坚持做好。
6：坚持运动，适当的运动可以帮助肌肤排毒。
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