购房忌买这十种！煞气重，损健康，一定要避开！
住宅是我们生活在这个世界上必不可少的东西，无论租还是买，还是自建，有房子才有家，但是随着社会的发展，想要有一个自己的房子并不容易，尤其是在现在的城市当中，房价居高不下，能买一个属于自己的房子，相当困难，所以我们在购买房子的时候一定要注意住宅风水，以免买到不符合风水之道的房子，浪费钱财，那么我们在购买住宅的时候要注意哪些风水上的问题呢？
1，形状怪异的房子
中国自古就有天圆地方之说。 因此，房子的格局最好是方方正正的，而诸如三角形，刀形金字塔形的格局都不是理想的户型，有许多现代建筑造型看上去很美观，但是形状太过怪异，并不符合风水之道，人住在里面，便会出现运势不顺，健康受损的问题，例如，有些建筑物的造型有很多锐角
长期会形成自身尖角，或者是相邻的楼宇尖角正对大门或者是窗户的景象，这就犯了尖角煞此煞对屋宅内人员的健康有极大影响，对于一些长期慢性顽疾，尤其是疼痛性和出血性的病症，容易引起反复发作，同时容易引体，扭伤，刀伤之类的损伤，若是本命所忌方位，则为大凶。长期居住在造型奇特的房中，还可能对孩子的心理健康产生影响
2，卫生间在中心的房子
在风水中将房子的中心视为太极点，五行属土土生万物，如果房子的中心是卫生间，则卫生间所有的污秽之气会令太极受污，严重影响家人的健康和运势
3，有缺角的房子
户型以方正为最佳，若有缺角，则有缺憾，房屋以中心为太极点，将房屋与八卦方位相对应，不同的方位对应着不同的家庭成员，西北方对应乾卦，五行属金，主家中的男性长辈，男主人，身体部位代表人的头部肺，肾，嗓子，气管等。西南方对应坤卦五行属土，主家中的女性长辈，女主人，身体部位代表人的肠胃，肚腹，肢体，上体，东方对应震卦，五行属木，主家中的长男，身体部位为人的肝胆，两脚，足部，神经系统，东南方对应巽卦，五行属木，主家中的长女，身体部位代表上体，两手，股部，胆和毛发，北方对应坎卦，五行属水，主家中的中男，身体部位代表耳朵，腰椎血液，精血方面，南方对应离卦，五行属火，主家中的中女，身体部位代表头部，面，眼目，心脏，皮肤，东北方对应艮卦，五行属土，主家中的少男，身体部位代表下体，脾，肠，皮肤，两手，西方对应兑卦，五行属金，主家中少女，身体部位代表口腔呼吸系统与消化系统。哪个方位缺角就有可能会对家中对应的人产生影响？缺角中最重要的几个方位为西北，东北和正东，这三个位置不能缺，因为西北为乾宫，在风水上代表家中的男主人，假如此处缺少，会使男主人的事业出现不顺，也会造成男主人不爱回家，或者经常出差等情况，东北角属于三山之地，及财山靠山和子孙山，假如此处缺角，也容易影响家人的事业运势，即使在工作中表现得很优秀，也得不到领导的重用。而且此处缺角还会影响到孩子的学业，健康等一系列的问题，风水中讲究紫气东来，就是每天的祥和之气，是从东方来的，如果东方缺角，每天没有祥和之气照到房子里面，它就会缺少旺气，而且东方又代表家中的长男，假如东方缺角，对男孩不好，缺角不严重的房子，可以通过一些调理方法加以弥补，如果确将严重超过十平方米的，就会对家中成员产生严重影响
4，大门正对着电梯或楼梯在风水中
假如家中大门正对着电梯或楼梯，便犯了起伏煞，上家中的生气，会被尽数吸去，容易引起居住者运势起伏不定，可在进门处用屏风或者玄关加以阻挡，可化解掉大部分的煞气
5，犯穿堂煞的房子
如果入户大门正对着一条长走廊，在风水中称为穿心剑格局，走廊越长，对家人越不利，屋门内无屏风阻隔，则不宜居住，还有一种格局是大门与阳台成一条直线，前后通透，从大门处一眼可以看到阳台，这称为穿堂煞，这种格局的房子最容易漏财，一定要用屏风或者玄关隔开，否则也不宜居住，
6，房子周围风大
买房子不只要观察室内的格局，对于房子周围的环境也需要仔细了解，假如房子周围的风是非常激进，那最好不要购买。 因为风水中最讲究藏风聚气，房子周围风势过于强劲，会将房子的旺气吹走，使得家财难聚，但要留意一点，风过大固然不妙，但倘若风势过缓，空气不流通，那也不能选择，最理想的居住环境是有柔和的轻风徐徐吹来，清风送爽，这才符合风水之道
7，街道直冲大门，
假如房子外面有街道直冲而来，正对家中的大门，这样会带来很强的煞气，居住，其中轻则伤身，重则殒命，即使街道没有直冲大门，而是冲向房子的其他部位，同样会给人带来煞气，只是程度稍亲，但也不宜购买
8，房子阴气重，
风水学很重视房子的气场。阳气充足的房子会使人积极乐观，心情开朗而阴气重的房子则刚好相反，人在其中，住久了会变得意志消沉，心情郁闷，运势自然也会受到不利影响，因此，阴气过重，阳气不足的房子一定不要买，例如那些灵境庙宇坟场，寺院墓地的房子阴气都很重，购买时需谨慎
9，大楼高度过高
四周没有依靠，住在楼层过高的大厦中是一种很凶的格局，若有大企业搬进这么高的大厦，办公几乎都会在很短的时间内垮掉，唯一适合的经营方式就是旅馆或展场，以山较多的地区而言，约十层楼以上就算很高了，因为在山较多的地区，超高楼并不多见。若住进这样的房子，就会形成没有靠山的格局，但若以高楼林立的平地地区而言，因为大家都是高楼，所以超高楼的大厦是没有问题的，整体论断的原则要以住宅周围的房子高度来衡量，若住家附近都是平房，只有你居住的地方是高楼，那么这将会形成一种令人无法翻身的孤阳格局，
10，前高后低的房子
俗话说人往高处走，水往低处流，假如房子的格局是越往里走越低的话，说明呈下坡状态，居住于其中的人赚钱艰难做，是不是事半功倍，还有房后低的格式，经常会让人感觉运势越来越差，钱财越来越少，霉运越来越多，房后低的房子要在各种装上费心思把它拉平，使格式保持平衡状态
以上是我平时勘察风水总结的几点经验分享给大家？各位也不妨对照一下自己的房子，看看是不是犯了以上所讲的禁忌呢？如果有，就赶快寻找化解之道吧！
#驰而不息为全球绿色转型作出贡献##手相面相算命[超话]##桃花运#
住宅是我们生活在这个世界上必不可少的东西，无论租还是买，还是自建，有房子才有家，但是随着社会的发展，想要有一个自己的房子并不容易，尤其是在现在的城市当中，房价居高不下，能买一个属于自己的房子，相当困难，所以我们在购买房子的时候一定要注意住宅风水，以免买到不符合风水之道的房子，浪费钱财，那么我们在购买住宅的时候要注意哪些风水上的问题呢？
1，形状怪异的房子
中国自古就有天圆地方之说。 因此，房子的格局最好是方方正正的，而诸如三角形，刀形金字塔形的格局都不是理想的户型，有许多现代建筑造型看上去很美观，但是形状太过怪异，并不符合风水之道，人住在里面，便会出现运势不顺，健康受损的问题，例如，有些建筑物的造型有很多锐角
长期会形成自身尖角，或者是相邻的楼宇尖角正对大门或者是窗户的景象，这就犯了尖角煞此煞对屋宅内人员的健康有极大影响，对于一些长期慢性顽疾，尤其是疼痛性和出血性的病症，容易引起反复发作，同时容易引体，扭伤，刀伤之类的损伤，若是本命所忌方位，则为大凶。长期居住在造型奇特的房中，还可能对孩子的心理健康产生影响
2，卫生间在中心的房子
在风水中将房子的中心视为太极点，五行属土土生万物，如果房子的中心是卫生间，则卫生间所有的污秽之气会令太极受污，严重影响家人的健康和运势
3，有缺角的房子
户型以方正为最佳，若有缺角，则有缺憾，房屋以中心为太极点，将房屋与八卦方位相对应，不同的方位对应着不同的家庭成员，西北方对应乾卦，五行属金，主家中的男性长辈，男主人，身体部位代表人的头部肺，肾，嗓子，气管等。西南方对应坤卦五行属土，主家中的女性长辈，女主人，身体部位代表人的肠胃，肚腹，肢体，上体，东方对应震卦，五行属木，主家中的长男，身体部位为人的肝胆，两脚，足部，神经系统，东南方对应巽卦，五行属木，主家中的长女，身体部位代表上体，两手，股部，胆和毛发，北方对应坎卦，五行属水，主家中的中男，身体部位代表耳朵，腰椎血液，精血方面，南方对应离卦，五行属火，主家中的中女，身体部位代表头部，面，眼目，心脏，皮肤，东北方对应艮卦，五行属土，主家中的少男，身体部位代表下体，脾，肠，皮肤，两手，西方对应兑卦，五行属金，主家中少女，身体部位代表口腔呼吸系统与消化系统。哪个方位缺角就有可能会对家中对应的人产生影响？缺角中最重要的几个方位为西北，东北和正东，这三个位置不能缺，因为西北为乾宫，在风水上代表家中的男主人，假如此处缺少，会使男主人的事业出现不顺，也会造成男主人不爱回家，或者经常出差等情况，东北角属于三山之地，及财山靠山和子孙山，假如此处缺角，也容易影响家人的事业运势，即使在工作中表现得很优秀，也得不到领导的重用。而且此处缺角还会影响到孩子的学业，健康等一系列的问题，风水中讲究紫气东来，就是每天的祥和之气，是从东方来的，如果东方缺角，每天没有祥和之气照到房子里面，它就会缺少旺气，而且东方又代表家中的长男，假如东方缺角，对男孩不好，缺角不严重的房子，可以通过一些调理方法加以弥补，如果确将严重超过十平方米的，就会对家中成员产生严重影响
4，大门正对着电梯或楼梯在风水中
假如家中大门正对着电梯或楼梯，便犯了起伏煞，上家中的生气，会被尽数吸去，容易引起居住者运势起伏不定，可在进门处用屏风或者玄关加以阻挡，可化解掉大部分的煞气
5，犯穿堂煞的房子
如果入户大门正对着一条长走廊，在风水中称为穿心剑格局，走廊越长，对家人越不利，屋门内无屏风阻隔，则不宜居住，还有一种格局是大门与阳台成一条直线，前后通透，从大门处一眼可以看到阳台，这称为穿堂煞，这种格局的房子最容易漏财，一定要用屏风或者玄关隔开，否则也不宜居住，
6，房子周围风大
买房子不只要观察室内的格局，对于房子周围的环境也需要仔细了解，假如房子周围的风是非常激进，那最好不要购买。 因为风水中最讲究藏风聚气，房子周围风势过于强劲，会将房子的旺气吹走，使得家财难聚，但要留意一点，风过大固然不妙，但倘若风势过缓，空气不流通，那也不能选择，最理想的居住环境是有柔和的轻风徐徐吹来，清风送爽，这才符合风水之道
7，街道直冲大门，
假如房子外面有街道直冲而来，正对家中的大门，这样会带来很强的煞气，居住，其中轻则伤身，重则殒命，即使街道没有直冲大门，而是冲向房子的其他部位，同样会给人带来煞气，只是程度稍亲，但也不宜购买
8，房子阴气重，
风水学很重视房子的气场。阳气充足的房子会使人积极乐观，心情开朗而阴气重的房子则刚好相反，人在其中，住久了会变得意志消沉，心情郁闷，运势自然也会受到不利影响，因此，阴气过重，阳气不足的房子一定不要买，例如那些灵境庙宇坟场，寺院墓地的房子阴气都很重，购买时需谨慎
9，大楼高度过高
四周没有依靠，住在楼层过高的大厦中是一种很凶的格局，若有大企业搬进这么高的大厦，办公几乎都会在很短的时间内垮掉，唯一适合的经营方式就是旅馆或展场，以山较多的地区而言，约十层楼以上就算很高了，因为在山较多的地区，超高楼并不多见。若住进这样的房子，就会形成没有靠山的格局，但若以高楼林立的平地地区而言，因为大家都是高楼，所以超高楼的大厦是没有问题的，整体论断的原则要以住宅周围的房子高度来衡量，若住家附近都是平房，只有你居住的地方是高楼，那么这将会形成一种令人无法翻身的孤阳格局，
10，前高后低的房子
俗话说人往高处走，水往低处流，假如房子的格局是越往里走越低的话，说明呈下坡状态，居住于其中的人赚钱艰难做，是不是事半功倍，还有房后低的格式，经常会让人感觉运势越来越差，钱财越来越少，霉运越来越多，房后低的房子要在各种装上费心思把它拉平，使格式保持平衡状态
以上是我平时勘察风水总结的几点经验分享给大家？各位也不妨对照一下自己的房子，看看是不是犯了以上所讲的禁忌呢？如果有，就赶快寻找化解之道吧！
#驰而不息为全球绿色转型作出贡献##手相面相算命[超话]##桃花运#
《黄帝内经》一部关于长寿的宝典(59)
湖南中医药研究院 湖南中医药大学 谭电波研究团队
【拓展】
春季养生三重点
1 调神务使“志生”
春天里人的志意应当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，如果不常生恼怒和愤恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。
2活动以充生机
生命在于运动。“动则养形，活则血流”。有规律地活动，适当地运动，这是古往今来长寿之秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为应春之生气，当以主动运动、持之以恒为要。
3 宽身利于“发陈”
冬去春来，春阳升发，天地俱生，万物以荣。人体也是如此，肝
阳生发，气血流通，神情活跃，才能启故从新，养料源源不断，功能生生不息，所以顺应春气，人必须宽身，于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才能运转正常。
中医健康小课：
每天八杯水对不对？
我们都知道，水是生命之源，人体70%左右都是由水构成的，人的生存更离不开水。我们每天流汗、小便、大便都会消耗水，所以每天都摄入足够的水。
一、每天要喝多少水？
营养学家认为，每天至少要喝八杯水。甚至认为，预防新冠肺炎，要多喝水。事实上，若机体阳气不足，喝水太多，气化不了，反而会伤害健康。一则，喝水太多会消耗阳气，导致阳气更虚；二则，若人体阳气不足而过多饮水，水入于体而不能被气化，则蕴滞而成水毒。水毒不化，即为痰饮、水饮之源，成为大病的种子。
那么，我们到底要如何喝水呢？我的观点是：只要能满足自己口渴的程度就够了，不要刻意多喝水。
但还是有人认为，每天多喝水比少喝水的人更健康。其理由是，每天多喝水可以有效降低血液的黏稠度，加快血液的流动，从而降低高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病的风险。而且多喝水还可以增加饱腹感，减少食物的摄入，可以有效控制体重的同时，降低高血脂的风险，也可以有效预防心脑血管疾病的发生。
多喝水有个度，这个度即是人体阳气的多少。阳气能运化水湿，那么，喝多比喝少好。反之，若阳气气化能力不足，那么，喝少比喝多好。
每个人的阳气多少不同，因此喝水的量也完全不同。生活中所见，有的人一天都不喝几口水，有的人则一直在喝水。只要感觉舒畅，喝水不必强求。
二、保持皮肤亮丽，少色斑，就一定要多喝水吗？
营养学家认为，要想补充体内的水分，保持皮肤的滋润，让皮肤更加有光泽，就一定要多饮水。其理由是，多喝水能多排尿，可将体内的毒素排出体外，从而减少色素沉着，减少色斑的发病率。
从中医来分析，这还是需要气化。阳气能气化，水湿可以被正常代谢，那么喝水有益于健康。反之，若阳气不能气化，水湿不能被正常代谢，那么，喝水无益于健康。
以皮肤而言，皮肤亮丽且少色斑，其根本原因不在于水，而在于阳气。阳气主濡养，既能濡养五脏六腑和四肢百骸，也能濡养肌肤。阳气旺的人，肌肤得以充足的阳气濡养，就显得亮丽且少色斑。反之，阳气弱的人，肌肤得不到足够阳气的濡养，就会显得晦暗甚至多色斑。
从根本上来说，要想让肌肤美丽，我们要补充的，不是水，而是阳气。
三、维持健康，当重视养阳。
生命是一团阳气，养阳，即是养生。水属阴，水要气化，需要阳气。所以要想养阳，就不能过多饮水。
营养学家认为，多喝水能稀释尿液，促进尿液的排泄，减少毒素在尿液中沉积，从而减少泌尿系统的炎症发生，而且就算有炎症时，多喝水，也能促进病情恢复。而且多排尿，还可以降低尿酸的量，减少高尿酸的可能。
却不知这些都需要阳气，而不是喝水。过多喝水，促使小便拼命排泄，反而会耗损膀胱阳气，导致阳气变虚。试看糖尿病患者既多饮又多尿，更健康了吗？
营养学家还认为，预防便秘要多喝水，能促进肠胃的蠕动，促进体内垃圾及毒素的排出，减少便秘的可能。
预防便秘不在于多饮水，而在于让脾能升、胃能降，让中焦气机通畅。只要脾胃枢机正常，肠道浊气能降，即可正常排泄，与饮水多少并没有多少关系。
营养学家的这些观点其实很机械，很线性，从A到B，表面上看似乎很直接，很有道理。其实生命远非机械和线性的，如果我们能细细思考就会发现，饮水后机体需要多个脏腑参与代谢，其中的过程很复杂。
比如，《内经》明言：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”由此可知，水由口入胃后，经过胃的受纳、腐熟，脾的运化、升清，肺的宣降，三焦的通调水道，膀胱的气化，才能把水布散于全身。
四、每天当如何饮水？
一则，不要过多饮水
虽然生命离不开水，但不宜大量喝水。一般来说，不必拘泥于喝水量，但要以口渴为度。冬天不渴，那就少喝；夏天天热出汗多，可以适量增加。
注意，喝水要以口渴为度，而不是以标准饮水量为标准。每个生命的阳气状态都不同，需要饮水的量自也不同。如何判断喝水的标准？当然是生命自己的感觉为度。
二则，喝温开水
水煮开后等自然凉至不烫嘴即可以喝了。不要喝凉水，因为凉水性凉，有伤阳之弊端。特别是阳虚之人，喝凉水容易导致阳虚加重。
不要喝烫水，因为烫水伤损口腔和食管内膜，甚至容易造成热毒积滞而化成癌症。
建议喝水时小口喝，这样好处甚多，其一，不容易导致因突然大量进水而胃胀；其二，给阳气一点缓冲，有助于促进阳气气化，从而促进水饮濡养脏腑；其三，可以避免过饮。当感觉不渴了，就不必过饮。
三则，睡前喝一小杯水，就能远离疾病吗？
有人建议，睡前喝200毫升左右的水可以稀释血液，减少睡觉期间由于血液变慢而导致的血管堵塞。尤其是有心脑血管疾病的中老人朋友在睡前都应该喝水。
我的观点是，阳气弱的人睡前不建议饮水，因为饮水会消耗阳气，容易导致夜尿，会影响睡眠质量。再者，睡前不渴，那就不要饮水。不渴表示人体不需要水，为什么要喝水？要知道，机体很聪明，机体知道自己在什么时间需要什么，我们不需要过度地干预。
再者，血液不需要稀释，血液要保持着一定的浓度，才能正常发挥其生理功能。若血液过度稀释，那血管里流的就是水了。
血管堵塞的根本原因在于阳气不能宣畅而阴浊积滞，不是水多水少的问题。从喝水来通畅血管，想的很美，事实却根本不是如此。
四则，需要半夜特意起床喝几小口水吗？
有人认为，人到了一定的年龄，总会在半夜起床上厕所，这时候不防喝几口水，一般不要多于100毫升的水，要不然会导致多排尿。因为半夜是脑血栓和心梗疾病的高发期，喝少量水稀释血液，可以有效减少这些疾病的发病率。
从中医来分析，如果半夜起床渴了，当然可以饮水。但若根本不渴，不建议饮水。半夜脑血栓和心梗疾病之所以高发，并不因于水少，相反，是因为阳虚。半夜阴盛之极而阳气最衰，阳气宣畅无力，气化功能下降，导致阴霾积滞，脑血栓和心梗疾病由此而生。因此，喝水根本无益于预防脑血栓和心梗疾病的高发，只是想当然而已。
五则，早起喝一杯水能预防血压升高吗？
有人认为，早上是血压升高最明显的时间，而且最容易导致血栓形成，所以早起喝一杯水，稀释血液，预防血栓形成是非常必要的。这时喝水可以适量多喝一点，一般喝200-300毫升左右的水为宜。
我的观点是，只要正常吃早餐即可，而不必刻意多饮水。为什么？早晨血压之所以升高，源于早晨天地之间阳气生发，人的阳气亦应之，表现为木的特性。木主生发，生发有力，则血压会短时升高。这是一种人顺应天地的自然变化，不是疾病，当然也就不需要去预防。
再者，早晨清阳初升，阳气不旺，气化能力不强。若感觉不渴，实在没有必要刻意去喝200-300毫升的水。
五、多饮水一定健康吗？
按以上专家的观点，人一定要多饮水，因为多饮水可以更健康。但我认为，这个理念是错误的。多饮水并不一定更健康。
有人平时喝水很多，但健康却不怎么样。这是怎么回事呢？从中医来分析，有两种情况。一是火气过旺，机体的气化功能过强；二是阴虚，且阴虚亦会导致火旺。现代医学认为，糖尿病、干燥综合征和尿崩症也会出现异常的口干，大量饮水和排尿。这些疾病的病机往往是火旺或阴虚。治病求本，应该治其病机，而不仅仅是多饮水。
有人坚持多饮水，却出现下肢水肿。这是饮水过度的表现。从根本上来说，还是阳气不足，无力气化。此时更重要的是养阳，而不是喝水，况且过多喝水还会伤阳，正好是南辕北辙了。
我的观点是，水一定要喝。如果喝水，不能听专家的，而是听自己身体的。身体需要水时，就会通过口渴来提示我们赶紧饮水。慢慢水口喝，身体感觉水够子，就会以饱胀的方式提示我们，不要再喝了。这即是最正确的饮水方式，远比专家的观点更靠谱。不要盲目大量饮水，若气化不足，则水入体内容易化为水毒，既不能濡养五脏六腑，又会造成病理因素——这样的饮水无益于健康。
湖南中医药研究院 湖南中医药大学 谭电波研究团队
【拓展】
春季养生三重点
1 调神务使“志生”
春天里人的志意应当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，如果不常生恼怒和愤恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。
2活动以充生机
生命在于运动。“动则养形，活则血流”。有规律地活动，适当地运动，这是古往今来长寿之秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为应春之生气，当以主动运动、持之以恒为要。
3 宽身利于“发陈”
冬去春来，春阳升发，天地俱生，万物以荣。人体也是如此，肝
阳生发，气血流通，神情活跃，才能启故从新，养料源源不断，功能生生不息，所以顺应春气，人必须宽身，于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才能运转正常。
中医健康小课：
每天八杯水对不对？
我们都知道，水是生命之源，人体70%左右都是由水构成的，人的生存更离不开水。我们每天流汗、小便、大便都会消耗水，所以每天都摄入足够的水。
一、每天要喝多少水？
营养学家认为，每天至少要喝八杯水。甚至认为，预防新冠肺炎，要多喝水。事实上，若机体阳气不足，喝水太多，气化不了，反而会伤害健康。一则，喝水太多会消耗阳气，导致阳气更虚；二则，若人体阳气不足而过多饮水，水入于体而不能被气化，则蕴滞而成水毒。水毒不化，即为痰饮、水饮之源，成为大病的种子。
那么，我们到底要如何喝水呢？我的观点是：只要能满足自己口渴的程度就够了，不要刻意多喝水。
但还是有人认为，每天多喝水比少喝水的人更健康。其理由是，每天多喝水可以有效降低血液的黏稠度，加快血液的流动，从而降低高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病的风险。而且多喝水还可以增加饱腹感，减少食物的摄入，可以有效控制体重的同时，降低高血脂的风险，也可以有效预防心脑血管疾病的发生。
多喝水有个度，这个度即是人体阳气的多少。阳气能运化水湿，那么，喝多比喝少好。反之，若阳气气化能力不足，那么，喝少比喝多好。
每个人的阳气多少不同，因此喝水的量也完全不同。生活中所见，有的人一天都不喝几口水，有的人则一直在喝水。只要感觉舒畅，喝水不必强求。
二、保持皮肤亮丽，少色斑，就一定要多喝水吗？
营养学家认为，要想补充体内的水分，保持皮肤的滋润，让皮肤更加有光泽，就一定要多饮水。其理由是，多喝水能多排尿，可将体内的毒素排出体外，从而减少色素沉着，减少色斑的发病率。
从中医来分析，这还是需要气化。阳气能气化，水湿可以被正常代谢，那么喝水有益于健康。反之，若阳气不能气化，水湿不能被正常代谢，那么，喝水无益于健康。
以皮肤而言，皮肤亮丽且少色斑，其根本原因不在于水，而在于阳气。阳气主濡养，既能濡养五脏六腑和四肢百骸，也能濡养肌肤。阳气旺的人，肌肤得以充足的阳气濡养，就显得亮丽且少色斑。反之，阳气弱的人，肌肤得不到足够阳气的濡养，就会显得晦暗甚至多色斑。
从根本上来说，要想让肌肤美丽，我们要补充的，不是水，而是阳气。
三、维持健康，当重视养阳。
生命是一团阳气，养阳，即是养生。水属阴，水要气化，需要阳气。所以要想养阳，就不能过多饮水。
营养学家认为，多喝水能稀释尿液，促进尿液的排泄，减少毒素在尿液中沉积，从而减少泌尿系统的炎症发生，而且就算有炎症时，多喝水，也能促进病情恢复。而且多排尿，还可以降低尿酸的量，减少高尿酸的可能。
却不知这些都需要阳气，而不是喝水。过多喝水，促使小便拼命排泄，反而会耗损膀胱阳气，导致阳气变虚。试看糖尿病患者既多饮又多尿，更健康了吗？
营养学家还认为，预防便秘要多喝水，能促进肠胃的蠕动，促进体内垃圾及毒素的排出，减少便秘的可能。
预防便秘不在于多饮水，而在于让脾能升、胃能降，让中焦气机通畅。只要脾胃枢机正常，肠道浊气能降，即可正常排泄，与饮水多少并没有多少关系。
营养学家的这些观点其实很机械，很线性，从A到B，表面上看似乎很直接，很有道理。其实生命远非机械和线性的，如果我们能细细思考就会发现，饮水后机体需要多个脏腑参与代谢，其中的过程很复杂。
比如，《内经》明言：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”由此可知，水由口入胃后，经过胃的受纳、腐熟，脾的运化、升清，肺的宣降，三焦的通调水道，膀胱的气化，才能把水布散于全身。
四、每天当如何饮水？
一则，不要过多饮水
虽然生命离不开水，但不宜大量喝水。一般来说，不必拘泥于喝水量，但要以口渴为度。冬天不渴，那就少喝；夏天天热出汗多，可以适量增加。
注意，喝水要以口渴为度，而不是以标准饮水量为标准。每个生命的阳气状态都不同，需要饮水的量自也不同。如何判断喝水的标准？当然是生命自己的感觉为度。
二则，喝温开水
水煮开后等自然凉至不烫嘴即可以喝了。不要喝凉水，因为凉水性凉，有伤阳之弊端。特别是阳虚之人，喝凉水容易导致阳虚加重。
不要喝烫水，因为烫水伤损口腔和食管内膜，甚至容易造成热毒积滞而化成癌症。
建议喝水时小口喝，这样好处甚多，其一，不容易导致因突然大量进水而胃胀；其二，给阳气一点缓冲，有助于促进阳气气化，从而促进水饮濡养脏腑；其三，可以避免过饮。当感觉不渴了，就不必过饮。
三则，睡前喝一小杯水，就能远离疾病吗？
有人建议，睡前喝200毫升左右的水可以稀释血液，减少睡觉期间由于血液变慢而导致的血管堵塞。尤其是有心脑血管疾病的中老人朋友在睡前都应该喝水。
我的观点是，阳气弱的人睡前不建议饮水，因为饮水会消耗阳气，容易导致夜尿，会影响睡眠质量。再者，睡前不渴，那就不要饮水。不渴表示人体不需要水，为什么要喝水？要知道，机体很聪明，机体知道自己在什么时间需要什么，我们不需要过度地干预。
再者，血液不需要稀释，血液要保持着一定的浓度，才能正常发挥其生理功能。若血液过度稀释，那血管里流的就是水了。
血管堵塞的根本原因在于阳气不能宣畅而阴浊积滞，不是水多水少的问题。从喝水来通畅血管，想的很美，事实却根本不是如此。
四则，需要半夜特意起床喝几小口水吗？
有人认为，人到了一定的年龄，总会在半夜起床上厕所，这时候不防喝几口水，一般不要多于100毫升的水，要不然会导致多排尿。因为半夜是脑血栓和心梗疾病的高发期，喝少量水稀释血液，可以有效减少这些疾病的发病率。
从中医来分析，如果半夜起床渴了，当然可以饮水。但若根本不渴，不建议饮水。半夜脑血栓和心梗疾病之所以高发，并不因于水少，相反，是因为阳虚。半夜阴盛之极而阳气最衰，阳气宣畅无力，气化功能下降，导致阴霾积滞，脑血栓和心梗疾病由此而生。因此，喝水根本无益于预防脑血栓和心梗疾病的高发，只是想当然而已。
五则，早起喝一杯水能预防血压升高吗？
有人认为，早上是血压升高最明显的时间，而且最容易导致血栓形成，所以早起喝一杯水，稀释血液，预防血栓形成是非常必要的。这时喝水可以适量多喝一点，一般喝200-300毫升左右的水为宜。
我的观点是，只要正常吃早餐即可，而不必刻意多饮水。为什么？早晨血压之所以升高，源于早晨天地之间阳气生发，人的阳气亦应之，表现为木的特性。木主生发，生发有力，则血压会短时升高。这是一种人顺应天地的自然变化，不是疾病，当然也就不需要去预防。
再者，早晨清阳初升，阳气不旺，气化能力不强。若感觉不渴，实在没有必要刻意去喝200-300毫升的水。
五、多饮水一定健康吗？
按以上专家的观点，人一定要多饮水，因为多饮水可以更健康。但我认为，这个理念是错误的。多饮水并不一定更健康。
有人平时喝水很多，但健康却不怎么样。这是怎么回事呢？从中医来分析，有两种情况。一是火气过旺，机体的气化功能过强；二是阴虚，且阴虚亦会导致火旺。现代医学认为，糖尿病、干燥综合征和尿崩症也会出现异常的口干，大量饮水和排尿。这些疾病的病机往往是火旺或阴虚。治病求本，应该治其病机，而不仅仅是多饮水。
有人坚持多饮水，却出现下肢水肿。这是饮水过度的表现。从根本上来说，还是阳气不足，无力气化。此时更重要的是养阳，而不是喝水，况且过多喝水还会伤阳，正好是南辕北辙了。
我的观点是，水一定要喝。如果喝水，不能听专家的，而是听自己身体的。身体需要水时，就会通过口渴来提示我们赶紧饮水。慢慢水口喝，身体感觉水够子，就会以饱胀的方式提示我们，不要再喝了。这即是最正确的饮水方式，远比专家的观点更靠谱。不要盲目大量饮水，若气化不足，则水入体内容易化为水毒，既不能濡养五脏六腑，又会造成病理因素——这样的饮水无益于健康。
#蛋炒饭#一份蛋炒饭引发的碎碎念
蛋炒饭是中国所有料理中最神奇的存在：米饭一定要剩饭或是隔夜饭（为此特意昨晚煮的饭，凉了以后放在冰箱里），至于配菜，想吃啥放啥，万物皆不影响，万物皆可放。
对此，为曾经我曾视高中食堂为黑暗料理的卫龙炒饭道歉，因为炒饭里加卫龙，真的堪称一绝。
本来想做辣白菜炒饭，但是楼下超市买来的这个辣白菜口感实在是不可，就当作配菜吃吧。
还记得《中华小当家》有一集，是做了一碗让人吃了会流泪的黄金蛋炒饭。当然，最最重要的是，蛋炒饭一定！一定！一定！要放葱花！！！葱花是蛋炒饭的灵魂
开动啦[打call][打call][打call]
蛋炒饭是中国所有料理中最神奇的存在：米饭一定要剩饭或是隔夜饭（为此特意昨晚煮的饭，凉了以后放在冰箱里），至于配菜，想吃啥放啥，万物皆不影响，万物皆可放。
对此，为曾经我曾视高中食堂为黑暗料理的卫龙炒饭道歉，因为炒饭里加卫龙，真的堪称一绝。
本来想做辣白菜炒饭，但是楼下超市买来的这个辣白菜口感实在是不可，就当作配菜吃吧。
还记得《中华小当家》有一集，是做了一碗让人吃了会流泪的黄金蛋炒饭。当然，最最重要的是，蛋炒饭一定！一定！一定！要放葱花！！！葱花是蛋炒饭的灵魂
开动啦[打call][打call][打call]
✋热门推荐