day91--营养素【铁】8

即使你不贫血也要关注铁摄入

1️⃣不贫血不等于身体不缺铁，它只能说明铁缺乏还没有达到一定程度。

2️⃣铁缺乏是世界上最常见的隐性饥饿之一，
之所以称为隐性饥饿，就是因为铁缺乏不易被觉察；

只有达到相当程度的铁缺乏，使造血系统受到影响，

不能完成人体正常氧和养料的运输，才表现出疾病的症状——贫血。

3️⃣据世界卫生组织估计，全世界有60%~80%的人处于铁缺乏状态。

很多资料显示，铁缺乏儿童与贫血儿童之比为2.5：1。

因此，我们不能以是否出现了贫血作为铁补充的依据，

4️⃣对于孕妇、乳母、成长中的婴幼儿都应关注他们的均衡营养，特别是铁摄入。这也是为什么我们推荐孕妇不仅要补充叶酸

5️⃣更要重视多种维生素、矿物质和微量元素补充的重要原因。

媒体报道，国际航空运输协会（IATA）预测，2022年度全球航空需求将同比增长51%，但依然没有达到疫情前的水平，只有2019年同期需求的61%。全球航空公司将在2022年亏损120亿美元，较2021年预估亏损520亿美元有所减少。

北美地区将是2022年唯一实现航空业盈利的地区。IATA预测，2022年，北美航空公司将盈利99亿美元。相比之下，欧洲地区将亏损92亿美元，亚太地区将亏损24亿美元。

随着各国冠状病毒疫苗接种计划的实施，业界认为，各国国内航空运输需求将保持强劲；然而，国际间的航空运输将需要进一步观察各国当局的具体管控措施。

影响世界的100个管理定律https://t.cn/A6xqC097；81.犬獒效应:让企业在竞争中生存 82.零和游戏原理:在竞争与合作中达到双赢 83.快鱼法则:速度决定竞争成败 84.马太效应:只有第一,没有第二 85.生态位法则:寻求差异竞争,实现错位经营 86.猴子-大象法则:以小胜大,以弱胜强 87.破窗效应:及时矫正和补救正在发生的问题 88.多米诺效应:一荣难俱荣,一损易俱损 89.蝴蝶效应:1%的错误导致100%的失败 90.海恩法则:任何不安全亊故都是可以预防的 91.王永庆法则:节省一元钱等於净赚一元钱；@王永庆Andy