四十一、杨某之叔，病胃不利，不化食，肚一日泻四五次，神少，口苦耳鸣，夜多梦不寐。
当归二钱枣皮三钱沙蒺藜五钱赤石脂八钱
砂仁三钱黄芪五钱杜仲五钱肉苁蓉三钱洗
破故纸三钱白术八钱土炒干姜二钱寸冬三钱
灯心三钱生姜三片三付
胃消化不好，不想吃东西，不化食，肚子一日泻四五次，中焦化不开，下面又要泻个四五次，这样神一定是少的，吃又吃不下，又要天天泻，你说怎么可能有神，肯定是神少。又有口苦，胃气不利，不消化。逆气上来，就会有口苦，又会有耳鸣。耳鸣既有胆气逆上来，肝气不畅有耳鸣，也可能是肝肾之精血不足，也会耳鸣。晚上多梦不寐，不寐就是没办法睡着，睡的也不好，梦又多。那么首先很明确要解决胃不利、不化食的问题，以及是泻的问题。他是从五行来调的，那么这边根据当时的判断，化热的情况不多，所以上焦没有专门用一些黄连，黄芩清热，或者是金银花，连翘来透郁热的。他多梦不寐就用了生灯心草9克，引心经的火从小便走，起到专门治多梦不寐，降心火的作用，而且不寒，灯心草在这也很重要。那根本还是治中焦的问题，中焦用白术配上干姜、生姜，白术奠定中宫24克，干姜是温化脾阳，生姜是来宣化，砂仁配生姜更好的宣化脾阳，把胃给利起来，让胃能够吃的下。神少，补土生金，用生黄芪15克来扶神气，这是往上走的，走了不能过头，用寸冬往下降，养肺胃之阴，又能够降，不燥，起到这个作用，与干姜，生黄芪合用，可以起到补而不燥，有一定的凉养作用，这是其一。下面还有泻的问题，他一直泻，泻过头啦，所以这边加了赤石脂24克，配上肉苁蓉和沙苑子，赤石脂24克完全是来温收，桃花汤里就有赤石脂。干姜，赤石脂，粳米就是桃花汤。赤石脂来收肠，收了以后，用补骨脂9克，来温下焦之阳，来补火，所以有补火生土的力量，温化了下焦的寒气，就不容易再泻了，补火生土，补土生金，这个格局都有。补了以后，然后神少，包括是有耳鸣，他用了沙蒺藜，杜仲和肉苁蓉，直接补下焦精血的药，肉苁蓉是温咸，那么又有一定的甘，主要是来补下焦之肾阳和肾精的，但它有一定的滑肠作用。赤石脂是收，沙苑蒺藜，是收、固、养精的作用，偏温。赤石脂也是固，肉苁蓉偏行，往下，这样就不会固过头，扶精血往下走。补骨脂辛温往上的，所以下焦的药用的很好。再用了杜仲，这是补肝木偏阳一面，这样子养了以后，对于耳鸣，下焦精气神少不足，都有用。补了以后加补骨脂，既能够止泻，又能够温化下焦之火。然后扶土，把土的寒湿都化开，再往上走，走的时候当归6克，配枣皮9克，一开一敛，当归是配生黄芪，补气血往上行，可以治神少。枣皮9克就敛，因为有口苦的问题，敛了以后用灯心草9克来降，既可以治上焦微微的郁火，口苦，又能够治夜多梦不寐，如果心经有郁热就是用灯心草，可以降心火，心火一降，对口苦，耳鸣，夜多梦不寐，都有一定的作用，所以他就合成了这个方。
再总结一下，第一是下焦有补火生土的补骨脂，而且不单用补骨脂，他为了治耳鸣，治下焦的精血不足，治腹泻，用赤石脂来止泻，用沙苑子来收养，同时有一定的补精血的作用。杜仲也是补了木气，肉苁蓉补精血基础上往下走，这样就起到补而不燥，不会敛过头。那么中焦奠定中宫的基础上用了黄芪配白术和麦冬的格局，升不会过头，升中带降。左路有当归配枣皮，也是升中带降，就是当归配枣皮的基础上，配上路的灯心草，升配黄芪，那么灯心草配麦门冬，也能够降，升了以后再把它降下来，形成循环，一个复杂格局的方。可以说是非常有力量！也值得讲解。
四十二、李某，每近天明必泻，一日泻五六次，色黄白，忽大泻不止，大汗喘呕。
吴茱萸二钱五味三钱杜仲五钱沙参一两
白术三两干姜五钱茯苓三钱制附片八钱
故纸三钱砂仁八分甘草一钱五付
李某是晨泻，每到天明的时候就要泻，一天要泻五六次，泻的都是黄白色，忽然大泻不止。大泻不止那就很厉害了。下面泻的厉害，上面又要出大汗，又要喘，又要呕，情况还是比较急。因为他容易形成脱症，当然这个情况当时来看可能大泻大汗，喘呕以后可能就止住了，并没有特别过头，否则就非常危机了。那么黎明必泻来看，他定为脾肾阳虚之泄，所以下焦用制附片24克来扶肾阳，配补骨脂9克、吴茱萸6克，既扶了肾阳，又扶了肝阳。吴茱萸是升中带降，而且再加了五味子，其实是有四神丸的意思在内，起到酸收的作用。中焦奠定中宫的力量特别大，白术用了90克，杜仲15克扶木气的，你扶了火以后加了扶木的药，这样扶火的药，才能产生更大的作用。那么干姜15克，宣化寒湿，宣化开以后，用茯苓9克来渗湿，砂仁2.4克宣化中焦之气，甘草3克，稍扶中。沙参一两，30克，既能起到养润作用，又能起到降的作用，不会盲目的升过头，配五味子9克，也能起到敛的作用。大汗喘呕，需要适当敛降，那么沙参配五味子、茯苓，就能够起到一定敛降的作用，这是治急症。突然大泻不止是脾肾阳虚，固不住了，固不住以后，下面泻了，上面就要出大汗、喘呕，甚至喘气来呕，都是脾阳不足收不住的缘故，所以他大扶脾阳来收降。下焦扶肾阳来温化，是这个格局综合来治的。
第七讲
四十三、某之祖父，腹极痛，手足麻木，头痛，舌苔滑，心内不安，欲吐不吐。
银花五钱连翘三钱合香三钱枳壳二钱
黄芩三钱干姜三钱老连八分法夏三钱
郁金二钱厚朴一钱桔梗一钱甘草二钱三付
这里还是霍乱吐泻类，四十三个，肚子非常痛，手和足又麻又木。头很痛，舌苔滑，一般是有水湿。心内不安，可能有郁热的，可能是胃气冲上来，还是心本身阴阳不足。想要吐又吐不出来，主要就是这些症状。那么从他给药的方式来看，是上焦有郁火和实热，中焦有寒湿不化，换句话说，该升不升，该降不降。湿有部分也化热了，但同时又夹着寒湿，所以他往外宣畅。心内不安是有郁热导致的，用银花15克配连翘9克，来透郁热。那么实热用黄芩9克，来苦寒直折，配黄连2.4克直折，配枳壳6克，更好的来降。降了以后用干姜9克辛开，配法半夏9克，配藿香9克，都是辛开，藿香配干姜辛开来升。法半夏辛开苦降，带了降的性质，降下来以后，用厚朴3克，理顺气机再往下降。那么开宣肺气往上用桔梗3克往上，郁金6克，它是辛凉理气理血，开气机。甘草6克守中。所以这位祖父，一定是本身就比较强盛，比较好的，所以可以用这种方式，理顺了气机就可以。中焦辛开苦降，温化寒湿打开，上焦的郁火往外拨透，实热往下清降，一路降下来，甚至理到大肠之气，往大肠走。如果气机不顺的头痛，用郁金配上银花连翘以后，配藿香，把寒湿郁热之气化开了，气机畅了，对这种头痛，也能够起到一定作用。
当归二钱枣皮三钱沙蒺藜五钱赤石脂八钱
砂仁三钱黄芪五钱杜仲五钱肉苁蓉三钱洗
破故纸三钱白术八钱土炒干姜二钱寸冬三钱
灯心三钱生姜三片三付
胃消化不好，不想吃东西，不化食，肚子一日泻四五次，中焦化不开，下面又要泻个四五次，这样神一定是少的，吃又吃不下，又要天天泻，你说怎么可能有神，肯定是神少。又有口苦，胃气不利，不消化。逆气上来，就会有口苦，又会有耳鸣。耳鸣既有胆气逆上来，肝气不畅有耳鸣，也可能是肝肾之精血不足，也会耳鸣。晚上多梦不寐，不寐就是没办法睡着，睡的也不好，梦又多。那么首先很明确要解决胃不利、不化食的问题，以及是泻的问题。他是从五行来调的，那么这边根据当时的判断，化热的情况不多，所以上焦没有专门用一些黄连，黄芩清热，或者是金银花，连翘来透郁热的。他多梦不寐就用了生灯心草9克，引心经的火从小便走，起到专门治多梦不寐，降心火的作用，而且不寒，灯心草在这也很重要。那根本还是治中焦的问题，中焦用白术配上干姜、生姜，白术奠定中宫24克，干姜是温化脾阳，生姜是来宣化，砂仁配生姜更好的宣化脾阳，把胃给利起来，让胃能够吃的下。神少，补土生金，用生黄芪15克来扶神气，这是往上走的，走了不能过头，用寸冬往下降，养肺胃之阴，又能够降，不燥，起到这个作用，与干姜，生黄芪合用，可以起到补而不燥，有一定的凉养作用，这是其一。下面还有泻的问题，他一直泻，泻过头啦，所以这边加了赤石脂24克，配上肉苁蓉和沙苑子，赤石脂24克完全是来温收，桃花汤里就有赤石脂。干姜，赤石脂，粳米就是桃花汤。赤石脂来收肠，收了以后，用补骨脂9克，来温下焦之阳，来补火，所以有补火生土的力量，温化了下焦的寒气，就不容易再泻了，补火生土，补土生金，这个格局都有。补了以后，然后神少，包括是有耳鸣，他用了沙蒺藜，杜仲和肉苁蓉，直接补下焦精血的药，肉苁蓉是温咸，那么又有一定的甘，主要是来补下焦之肾阳和肾精的，但它有一定的滑肠作用。赤石脂是收，沙苑蒺藜，是收、固、养精的作用，偏温。赤石脂也是固，肉苁蓉偏行，往下，这样就不会固过头，扶精血往下走。补骨脂辛温往上的，所以下焦的药用的很好。再用了杜仲，这是补肝木偏阳一面，这样子养了以后，对于耳鸣，下焦精气神少不足，都有用。补了以后加补骨脂，既能够止泻，又能够温化下焦之火。然后扶土，把土的寒湿都化开，再往上走，走的时候当归6克，配枣皮9克，一开一敛，当归是配生黄芪，补气血往上行，可以治神少。枣皮9克就敛，因为有口苦的问题，敛了以后用灯心草9克来降，既可以治上焦微微的郁火，口苦，又能够治夜多梦不寐，如果心经有郁热就是用灯心草，可以降心火，心火一降，对口苦，耳鸣，夜多梦不寐，都有一定的作用，所以他就合成了这个方。
再总结一下，第一是下焦有补火生土的补骨脂，而且不单用补骨脂，他为了治耳鸣，治下焦的精血不足，治腹泻，用赤石脂来止泻，用沙苑子来收养，同时有一定的补精血的作用。杜仲也是补了木气，肉苁蓉补精血基础上往下走，这样就起到补而不燥，不会敛过头。那么中焦奠定中宫的基础上用了黄芪配白术和麦冬的格局，升不会过头，升中带降。左路有当归配枣皮，也是升中带降，就是当归配枣皮的基础上，配上路的灯心草，升配黄芪，那么灯心草配麦门冬，也能够降，升了以后再把它降下来，形成循环，一个复杂格局的方。可以说是非常有力量！也值得讲解。
四十二、李某，每近天明必泻，一日泻五六次，色黄白，忽大泻不止，大汗喘呕。
吴茱萸二钱五味三钱杜仲五钱沙参一两
白术三两干姜五钱茯苓三钱制附片八钱
故纸三钱砂仁八分甘草一钱五付
李某是晨泻，每到天明的时候就要泻，一天要泻五六次，泻的都是黄白色，忽然大泻不止。大泻不止那就很厉害了。下面泻的厉害，上面又要出大汗，又要喘，又要呕，情况还是比较急。因为他容易形成脱症，当然这个情况当时来看可能大泻大汗，喘呕以后可能就止住了，并没有特别过头，否则就非常危机了。那么黎明必泻来看，他定为脾肾阳虚之泄，所以下焦用制附片24克来扶肾阳，配补骨脂9克、吴茱萸6克，既扶了肾阳，又扶了肝阳。吴茱萸是升中带降，而且再加了五味子，其实是有四神丸的意思在内，起到酸收的作用。中焦奠定中宫的力量特别大，白术用了90克，杜仲15克扶木气的，你扶了火以后加了扶木的药，这样扶火的药，才能产生更大的作用。那么干姜15克，宣化寒湿，宣化开以后，用茯苓9克来渗湿，砂仁2.4克宣化中焦之气，甘草3克，稍扶中。沙参一两，30克，既能起到养润作用，又能起到降的作用，不会盲目的升过头，配五味子9克，也能起到敛的作用。大汗喘呕，需要适当敛降，那么沙参配五味子、茯苓，就能够起到一定敛降的作用，这是治急症。突然大泻不止是脾肾阳虚，固不住了，固不住以后，下面泻了，上面就要出大汗、喘呕，甚至喘气来呕，都是脾阳不足收不住的缘故，所以他大扶脾阳来收降。下焦扶肾阳来温化，是这个格局综合来治的。
第七讲
四十三、某之祖父，腹极痛，手足麻木，头痛，舌苔滑，心内不安，欲吐不吐。
银花五钱连翘三钱合香三钱枳壳二钱
黄芩三钱干姜三钱老连八分法夏三钱
郁金二钱厚朴一钱桔梗一钱甘草二钱三付
这里还是霍乱吐泻类，四十三个，肚子非常痛，手和足又麻又木。头很痛，舌苔滑，一般是有水湿。心内不安，可能有郁热的，可能是胃气冲上来，还是心本身阴阳不足。想要吐又吐不出来，主要就是这些症状。那么从他给药的方式来看，是上焦有郁火和实热，中焦有寒湿不化，换句话说，该升不升，该降不降。湿有部分也化热了，但同时又夹着寒湿，所以他往外宣畅。心内不安是有郁热导致的，用银花15克配连翘9克，来透郁热。那么实热用黄芩9克，来苦寒直折，配黄连2.4克直折，配枳壳6克，更好的来降。降了以后用干姜9克辛开，配法半夏9克，配藿香9克，都是辛开，藿香配干姜辛开来升。法半夏辛开苦降，带了降的性质，降下来以后，用厚朴3克，理顺气机再往下降。那么开宣肺气往上用桔梗3克往上，郁金6克，它是辛凉理气理血，开气机。甘草6克守中。所以这位祖父，一定是本身就比较强盛，比较好的，所以可以用这种方式，理顺了气机就可以。中焦辛开苦降，温化寒湿打开，上焦的郁火往外拨透，实热往下清降，一路降下来，甚至理到大肠之气，往大肠走。如果气机不顺的头痛，用郁金配上银花连翘以后，配藿香，把寒湿郁热之气化开了，气机畅了，对这种头痛，也能够起到一定作用。
#味里故乡##美食分享#
江南水乡，向来让人无限向往
但在吃货眼里，更吸引他们的
是那些让人流连忘返的古镇美食
今天，向大家推荐浙江7座“好吃”的江南古镇
浙7座“好吃”的江南古镇↓↓每处都是美食天堂！
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1⃣️嘉兴桐乡 · 乌镇
中国最后的“枕水人家”
走进乌镇，便走进了一幅 “小桥流水人家”的水墨画卷。河水贯穿全镇，民居依水而建，撑一把油纸伞，漫步小路上，时而有种时光错乱的恍惚。乌镇惊艳了全世界，但殊不知这里还隐藏着许多诱人江南气的美食。
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红烧羊肉
品尝乌镇羊肉的最好时间是在秋风起后，羊肉酥酥的，肥而不腻，汁水滋润，胡葱与萝卜都吸足了肉汁，甚至比羊肉还要好吃。
桂花方糕
桂花方糕是乌镇人气美食之一，咬一口里面融化的白糖就会流出来，白糖渗透到米粉中，使得方糕更加香甜可口，桂香浓郁。
清蒸白水鱼
乌镇河网密布，河鲜自然是不计其数，鲫鱼、黑鱼、虾、白水鱼，样样原汁原味，鲜美无比。其中白水鱼尤其受到当地人的喜爱。
姑嫂饼
姑嫂饼在乌镇至少已有数百年生产历史了，出炉的小酥饼比棋子略大，不腻不寡，酥而不散，既香又糯，甜中带咸，充满乡野滋味，但不粗砺。
2⃣️衢州江山 · 廿八都古镇
遗落在大山里的梦
位于浙闽赣交界的廿八都古镇，青山绿水，黛瓦砖墙，是为一方红尘净土。踏上这方土地，揽尽这上百年的老屋，街头巷尾那岁月的痕迹会让你有恍如隔世之感。廿八都民间美食组合了浙西、赣东、闽北的饮食特点，形成了自己独特的口味，几乎已是江山的一个特别“景点”。
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廿八都燕皮馄饨
燕皮馄饨是廿八都著名的小吃。面皮用山粉或葛粉和成，经久捶打，跟纸一样薄。肉是瘦肉加上山药，一记一记用木锤子敲出来的。敲出来的燕皮馄饨的肉馅，鲜、香、嫩，还有一股特别的咬劲。
廿八都八大碗之“风炉豆腐仔”
这道菜是廿八都八大碗其中一道，以廿八都豆腐为主料，配以排骨、冬笋，置于泥制“风炉仔”上，以本地盛产木炭为燃料，温火炖熟，从食材到滋味，不仅只是特色，更有一种平实的生活之味。
廿八都铜锣糕
在廿八都，街头巷尾，到处摆着制作铜锣糕的器皿，铺着翠绿的艾叶，让铜锣糕增色的还有上面淋的糖桂花，有浓郁的桂花香气，还很解腻。
3⃣️宁波宁海 · 前童古镇
八卦街巷里的自在悠闲
“家家有雕梁，户户有活水”是对前童古镇最贴切的描述。这个拥有着七百多年历史的江南古镇，就像深宅里走出的大家闺秀，美得毫不张扬，美得落落大方。前童的寻常生活就是很多人梦中的故乡，而最令人回味的莫过于故乡美食。
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前童“三宝”（香干、油豆腐、老豆腐）
天然的溪水，祖传的老手艺，赋予前童豆腐格外鲜香嫩滑的口感。白豆腐嫩滑鲜香；空心豆腐香酥结脆；香干味咸细韧……这三样美味以独特的口味和浓郁的历史价值被统称为前童三宝。
前童麦饼（霞客饼）
霞客饼花色很多，有薄有厚，风味各异。霞客淡饼、霞客咸饼、霞客甜饼等各类馅饼软香味十足，来上一口，齿颊留香，一整天都回味无穷！
前童汤包
前童汤包可不是灌汤的小笼包，而是把猪肉、笋丝、韭菜、咸菜、豆芽、香干等切成细丁，裹入擀薄的粉皮里，然后做成汤包，放在锅里蒸，倒像是有些地方的大馄饨。
前童状元糕
“状元糕”是古代专门做给参加科举的儒生们吃的。和及第粥一样，除了取其名字吉祥之外，据说这还是一种可以大助文昌运的食物。
4⃣️绍兴柯桥 · 安昌古镇
乌篷小画船，鉴湖水如月
俗话说“嘉兴有乌镇，绍兴有安昌。” 可以见得在浙江的江南水乡之中，绍兴的安昌古镇占有一席重要的位置。这里一衣带水，古朴典雅，尤以腊肠、扯白糖远近闻名，具有水乡风情的水上婚礼也是别具特色。
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安昌腊肉
曾被《舌尖上的中国》推荐的安昌腊肠，一到冬天，便沿河而挂，空气里飘散的酱味，是幸福的味道。
扯白糖
扯白糖与其说是安昌的一大品牌，不如说是几代绍兴人小时候最甜美的零嘴。抛、拉、甩，如一朵雪白的云团，散发出阵阵醇香。
奶油小攀
在古镇里头有一种舶来的老绍兴小吃，名叫“小攀”。它就像一个圆圆的白色礼帽，上面像一座雪山覆盖，比蛋挞的厚实，口味更酥脆。
绍兴臭豆腐
绍兴的臭豆腐，在鲁迅的笔下名扬海内外，咬一块臭豆腐，外焦内脆，闲看古街人来人往，时光仿佛穿越千年。
5⃣️湖州南浔 · 南浔古镇
真实的江南画境
南浔不单外美，而且内秀，浓郁的文化气息让人心驰神往。千年古镇、江南豪门、私家园林……都说“湖州一个城，不及南浔半个镇”，这个曾经最富庶的古镇，那些曾经流动的灵气，如今已斑驳成影，静静地守候着岁月的年轮。当然，欣赏美景的同时，美食自然也是不可辜负的。
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双交面为古镇特色小吃，近年来颇负盛名的交头面，有卤汁、牛肉、素丝、雪菜等十余种，尤以双交面（又叫酥肉爆鱼面）为上品。
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到了南浔不得不尝的美味就是南浔猪蹄，色泽鲜嫩，肥而不腻味，松软香滑，入口即化。
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用江南的糯米制成，造型玲珑，剔透如玉，糯滑可口，甜韧适中。
三道茶
风枵茶、熏豆茶、清茶这传统三道茶是去南浔必须要尝尝的。它分为清茶，甜茶，咸茶三类，口味香甜，散发着水乡独有味道的茶香。
6⃣️湖州德清 · 新市古镇
被遗忘的江南水乡
相比那些远近闻名的江南水乡，德清的新市古镇多了一份不被打扰的安详和宁静。因水成市，古镇因水成街，没有拥挤的人潮，有的是浓厚的生活气息和深宅老巷子中等待被倾听的故事。来这里逛吃逛吃，绝对是人生一大乐事。
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张一品羊肉
悠久的历史，传承的技艺，给了新市羊肉以灵魂，它入口肥而不腻，酥而不烂，直叫人念念不忘。
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这是当地人必吃的早点，喝一口香醇的豆浆，吃一口油润香糯的茶糕，每一天都活力满满。
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坐落在西河口的“林氏烧麦”简直就是金字招牌，许多人慕名而来，都想尝尝这美味的烧麦。
烧饼
烧饼不稀奇，很多地方都会。但你吃过在烧饼里夹臭豆腐的吗？将烤得脆脆的烧饼剪开一口，放入一块现炸的臭豆腐，在臭豆腐上淋一勺甜蜜酱，香脆无比。
7⃣️嘉兴嘉善 · 西塘古镇
梦里的温柔水乡
这里是典型的江南水乡，斜斜的小巷，咿呀的门窗，那历经了岁月流逝的长廊桥弄，已倾听了千年的流水低吟，阅尽了两岸的岁月变迁。西塘拥有自己特色的水乡菜系，菜肴美味而不奢，好看而不强求做作，不拘形色，却味鲜可口，回味无穷。
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西塘芡实糕是由原来的嘉兴特产八珍糕在西塘经过150年历史演变而来，口感细腻，还带着一股桂花清香味，非常独特。
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“荷叶粉蒸肉”算是西塘的头牌名菜了。竹篾编织的小篮里，一块块粉蒸肉被码放得整齐，冒着丝丝缕缕的热气，自带一股软糯清香，一口咬下，回味无穷……
馄饨老鸭煲
馄饨老鸭煲是西塘的一道土菜，西塘的馄饨皮薄个小，面皮混上老鸭煲的鲜味，吃起来特别的爽滑。
响油鳝糊
响油鳝糊是苏帮名菜之一，鳝糊油润而不腻，上桌后盘中油还会辟叭作响，十分鲜美可口。
转自@诗画浙江文旅资讯
#不太知名但是很美的小城市# #夏日地道美食攻略#
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安昌腊肉
曾被《舌尖上的中国》推荐的安昌腊肠，一到冬天，便沿河而挂，空气里飘散的酱味，是幸福的味道。
扯白糖
扯白糖与其说是安昌的一大品牌，不如说是几代绍兴人小时候最甜美的零嘴。抛、拉、甩，如一朵雪白的云团，散发出阵阵醇香。
奶油小攀
在古镇里头有一种舶来的老绍兴小吃，名叫“小攀”。它就像一个圆圆的白色礼帽，上面像一座雪山覆盖，比蛋挞的厚实，口味更酥脆。
绍兴臭豆腐
绍兴的臭豆腐，在鲁迅的笔下名扬海内外，咬一块臭豆腐，外焦内脆，闲看古街人来人往，时光仿佛穿越千年。
5⃣️湖州南浔 · 南浔古镇
真实的江南画境
南浔不单外美，而且内秀，浓郁的文化气息让人心驰神往。千年古镇、江南豪门、私家园林……都说“湖州一个城，不及南浔半个镇”，这个曾经最富庶的古镇，那些曾经流动的灵气，如今已斑驳成影，静静地守候着岁月的年轮。当然，欣赏美景的同时，美食自然也是不可辜负的。
美食推荐
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双交面
双交面为古镇特色小吃，近年来颇负盛名的交头面，有卤汁、牛肉、素丝、雪菜等十余种，尤以双交面（又叫酥肉爆鱼面）为上品。
南浔猪蹄
到了南浔不得不尝的美味就是南浔猪蹄，色泽鲜嫩，肥而不腻味，松软香滑，入口即化。
桔红糕
用江南的糯米制成，造型玲珑，剔透如玉，糯滑可口，甜韧适中。
三道茶
风枵茶、熏豆茶、清茶这传统三道茶是去南浔必须要尝尝的。它分为清茶，甜茶，咸茶三类，口味香甜，散发着水乡独有味道的茶香。
6⃣️湖州德清 · 新市古镇
被遗忘的江南水乡
相比那些远近闻名的江南水乡，德清的新市古镇多了一份不被打扰的安详和宁静。因水成市，古镇因水成街，没有拥挤的人潮，有的是浓厚的生活气息和深宅老巷子中等待被倾听的故事。来这里逛吃逛吃，绝对是人生一大乐事。
美食推荐
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张一品羊肉
悠久的历史，传承的技艺，给了新市羊肉以灵魂，它入口肥而不腻，酥而不烂，直叫人念念不忘。
新市茶糕
这是当地人必吃的早点，喝一口香醇的豆浆，吃一口油润香糯的茶糕，每一天都活力满满。
林氏烧麦
坐落在西河口的“林氏烧麦”简直就是金字招牌，许多人慕名而来，都想尝尝这美味的烧麦。
烧饼
烧饼不稀奇，很多地方都会。但你吃过在烧饼里夹臭豆腐的吗？将烤得脆脆的烧饼剪开一口，放入一块现炸的臭豆腐，在臭豆腐上淋一勺甜蜜酱，香脆无比。
7⃣️嘉兴嘉善 · 西塘古镇
梦里的温柔水乡
这里是典型的江南水乡，斜斜的小巷，咿呀的门窗，那历经了岁月流逝的长廊桥弄，已倾听了千年的流水低吟，阅尽了两岸的岁月变迁。西塘拥有自己特色的水乡菜系，菜肴美味而不奢，好看而不强求做作，不拘形色，却味鲜可口，回味无穷。
美食推荐
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芡实糕
西塘芡实糕是由原来的嘉兴特产八珍糕在西塘经过150年历史演变而来，口感细腻，还带着一股桂花清香味，非常独特。
荷叶粉蒸肉
“荷叶粉蒸肉”算是西塘的头牌名菜了。竹篾编织的小篮里，一块块粉蒸肉被码放得整齐，冒着丝丝缕缕的热气，自带一股软糯清香，一口咬下，回味无穷……
馄饨老鸭煲
馄饨老鸭煲是西塘的一道土菜，西塘的馄饨皮薄个小，面皮混上老鸭煲的鲜味，吃起来特别的爽滑。
响油鳝糊
响油鳝糊是苏帮名菜之一，鳝糊油润而不腻，上桌后盘中油还会辟叭作响，十分鲜美可口。
转自@诗画浙江文旅资讯
#不太知名但是很美的小城市# #夏日地道美食攻略#
古都镰仓必打卡景点半日游
镰仓，作为东京周边游的首选之地，因为其悠久的历史，人情味满溢的街区和引人入胜的自然风光，令无数海内外游客流连忘返。看过关于镰仓景点的介绍，想知道如何能高效的串联起这些景点畅玩镰仓吗？要说最了解这里的人，非土生土长的镰仓本地人莫属，下面就让我们跟随当地导游的步伐，一起来解锁镰仓经典半日游吧！
・镰仓特产美食街 小町通商业街
这条街道是镰仓站与鹤岗八幡宫之间的人气街，镰仓特色美食，甜品咖啡店众多，也是购买各种土特产的最佳地点。
两侧延展出去的狭长小巷里，不仅能看到充满历史韵味的和式、欧式风格建筑，还能发现手工荞麦面餐馆、复古风的法式餐厅等富有韵味的店铺。
【推荐店铺】
1）居 鎌倉
毛豆和果子专门店，所谓毛豆和果子，就是将毛豆捣碎制成内陷的一种和果子。毛豆大福、毛豆馒头、毛豆团子，毛豆蛋糕卷等应有尽有，人气最高的要属毛豆大福和毛豆馒头了，小小一颗毛豆馒头，外皮极薄，包裹着满满的毛豆内馅，细腻绵密，清爽可口。此外还有不常见到的毛豆奶茶，也推荐品尝哦！
2）さくらの夢見屋 小町通本店
一家老字号的团子屋，在这里可以吃到各种口味的团子，据说在疫情之前每天店门口都大排长龙，人气很高。必吃的经典口味“みたらし（酱油）”团子，120日元，价格超亲民。软糯的口感和酱油的组合，意想不到的好吃。除此之外还有红豆馅，抹茶馅，樱花馅、柠檬蜂蜜馅，栗子馅等口味....还会不定期推出季节限定，不禁感叹团子原来也可以有这么花样。
3）镰仓壱番屋
远远的就会闻到一阵扑鼻的酱油香气，是的就是这家镰仓壱番屋。这里能看见仙贝的整个制作过程，還能品尝到现烤仙贝的酱油香气、酥脆口感！而且每张只要50日元。此外店里也有已经包装好的仙贝，种类多达60至70种，还有并不常见的软仙贝，应该是为牙口不好又想的人准备的吧，在此挑选一些作为伴手礼也是不错的。
4）镰仓まめや 小町通店
导游还特别推荐了一家富有特色的伴手礼老铺，各种坚果和豆子的专门店，五颜六色的豆子调和出各种口味，既好看又好吃，作为礼物送人也很不错。开店初衷就是要向客人提供既美味又有益身体健康的豆点心，为了让客人找到喜欢的味道，提供免费试吃，无论是在镰仓当地人还是游客中都拥有超高人气。
※疫情期间，以上各家店在进店前，请佩戴口罩，并且配合手指消毒等防疫对策。
・镰仓必打卡 鹤岗八幡宫
建于1063年，是镰仓的象征，作为镰仓初代将军源氏的守护神社而在众多八幡宫中颇为知名。虽然因为镰仓幕府的倒台一时衰败过，但在江户幕府的护佑下大规模修复扩建，形成现有规模。
殿内香火旺盛，悬挂着各种祈愿的绘马，还有镰仓独有的鸽子签供游客抽选。在鹤岗八幡宫内部，有一处丸山稻荷社，红色的鸟居非常适合拍照，这里的绘马也特别应景换成了鸟居形状，十分可爱。
※疫情期间，参观时请佩戴口罩，配合测量体温以及手部消毒。
・乘坐江之电 前往长谷寺
乘坐镰仓有名的观光小电车江之电到长谷寺站，从站步行5分钟即可到达寺內。
长谷寺历史悠久，是位于日本神奈川县镰仓市的净土宗系单立寺院。
这里的长谷观音，是游客来此地的主要看点之一，高9.18米，为日本最大的木造佛像。
寺内有三处表情可爱的小地藏，据说全部找到的人会有好运哦！大家去玩记得要擦亮眼睛好好寻找啊！
拾级而上，位于较高处的“海光庵”，便是这寺庙里的餐厅，提供简单午餐像是“寺院的咖喱”、“寺庙的意大利面和乌冬”。在这里能体验日本的寺庙料理，素食主义者也不用担心，点单之前跟店员说明就可以。外面的眺望台，可以看到江之岛的海边，还有沿着海岸线的一抹蔚蓝。海岸山川尽收眼底，悠闲的休息着享受美食，实在太过美好。
※疫情期间，请佩戴口罩，并且配合测量体温，进行手部消毒。
・镰仓代表性建筑 高德院镰仓大佛
来镰仓怎能错过闻名世界、供奉在高德院内的镰仓大佛。高德院是一座佛教净土宗寺院，也是神奈川县最知名的宗教旅游胜地之一。
镰仓大佛是一座青铜阿弥陀如来坐像，高13.35米，重93吨，是仅次于奈良东大寺佛像的日本第二大的佛像，已被列为日本国宝。
但它可谓命运多舛，始建于1238年，主体为木造结构，历时6年才完成。但在3年后便被台风刮倒。于是在1253年，开始重铸铜制作佛像，供奉于大佛殿之内。而大佛殿也经历多次台风，火灾破坏，一次次的重修。1498年由于海水倒灌，整个大殿冲毁，此后佛相一直露天供奉至今。
最初大佛表面贴有金箔，现在佛像右脸颊还留有金箔的痕迹。而大佛中空，背部开窗，可以进入内部参观，可惜疫情期间暂时关闭。另外，佛像左侧有一双引人注目的大草鞋，足有一米长，据说是茨城县儿童们编织送个大佛的供物。
※疫情期间，参观时请佩戴口罩，入口处配合测量体温，手部消毒。
・在镰仓海岸 由比滨创造美好回忆吧！
大海是镰仓永恒的主题，在这座被山与海包围的小城，无论怎么走，都能与海相遇。本次行程的最后一站，就来到了镰仓著名的海滨浴场由比滨。
这里是国家指定的日本海水浴场88选之一，面向镰仓市南部的相模湾，从明治时代（1868～1912）开始就非常热闹，是座历史悠久的海水浴场，深受冲浪者喜爱，若是刚好遇到晴天，站在沙滩上远眺，甚至还能看到远处的富士山。
如果夏天来访，还可以欣赏到海上花火大会，享受夏日限定营业的餐厅”海之家”。走累了坐在沙滩上歇歇脚，空旷而柔软的沙滩，海风迎面吹来，浪打来，卷起一些细小的贝壳散沙，感受空气里咸咸的味道，以及这座海边小城的美好。
2016年，由比滨海水浴场与福井县若狭和田海水浴场，成为日本及亚洲地区首要两个获得“蓝旗海滩”认证的海滩。由国际环境教育基金每年进行评选，公布。关于蓝旗海滩的详细信息请查看FEE Japan（国际环境教育基金 日本）。
・行程尾声
无论你是通过什么方式认识镰仓，经过此次行程以及导游的详细解说，想必一定会对这里的历史文化有更进一步的了解。令人心旷神怡的自然风景和欲罢不能的地方美食，又增添了几分对这里的热爱。你会不禁感叹，镰仓真是一座值得一来再来，细细品味的城市！神奈川县拥有如此完美的参观行程，请一定要跟随当地导游一起，探索古都镰仓的魅力吧！
・镰仓周边观光推荐
镰仓行程结束之后，推荐去附近的江之岛观赏日落！从镰仓乘坐江之电约22分钟。穿过洲鼻通就来到了江之岛海岸，从这里可以欣赏到富士山和日落美景。
此外，每年夏天（7月下旬~ 8月末），作为夏日纳凉活动之一，会举办“江之岛灯笼节”；秋天（10月中旬~ 11月上旬）会举办“湘南蜡烛节”活动，温暖梦幻的秋季夜晚；冬天（1月下旬~次年3月），将会举办名为“湘南的宝石”的彩灯展，关东三大彩灯展之一和全国彩灯展灯饰领域第二位认证，这些都是不容错过的江之岛夜晚美景哦！
#日本旅行[超话]##东京旅行##镰仓#
镰仓，作为东京周边游的首选之地，因为其悠久的历史，人情味满溢的街区和引人入胜的自然风光，令无数海内外游客流连忘返。看过关于镰仓景点的介绍，想知道如何能高效的串联起这些景点畅玩镰仓吗？要说最了解这里的人，非土生土长的镰仓本地人莫属，下面就让我们跟随当地导游的步伐，一起来解锁镰仓经典半日游吧！
・镰仓特产美食街 小町通商业街
这条街道是镰仓站与鹤岗八幡宫之间的人气街，镰仓特色美食，甜品咖啡店众多，也是购买各种土特产的最佳地点。
两侧延展出去的狭长小巷里，不仅能看到充满历史韵味的和式、欧式风格建筑，还能发现手工荞麦面餐馆、复古风的法式餐厅等富有韵味的店铺。
【推荐店铺】
1）居 鎌倉
毛豆和果子专门店，所谓毛豆和果子，就是将毛豆捣碎制成内陷的一种和果子。毛豆大福、毛豆馒头、毛豆团子，毛豆蛋糕卷等应有尽有，人气最高的要属毛豆大福和毛豆馒头了，小小一颗毛豆馒头，外皮极薄，包裹着满满的毛豆内馅，细腻绵密，清爽可口。此外还有不常见到的毛豆奶茶，也推荐品尝哦！
2）さくらの夢見屋 小町通本店
一家老字号的团子屋，在这里可以吃到各种口味的团子，据说在疫情之前每天店门口都大排长龙，人气很高。必吃的经典口味“みたらし（酱油）”团子，120日元，价格超亲民。软糯的口感和酱油的组合，意想不到的好吃。除此之外还有红豆馅，抹茶馅，樱花馅、柠檬蜂蜜馅，栗子馅等口味....还会不定期推出季节限定，不禁感叹团子原来也可以有这么花样。
3）镰仓壱番屋
远远的就会闻到一阵扑鼻的酱油香气，是的就是这家镰仓壱番屋。这里能看见仙贝的整个制作过程，還能品尝到现烤仙贝的酱油香气、酥脆口感！而且每张只要50日元。此外店里也有已经包装好的仙贝，种类多达60至70种，还有并不常见的软仙贝，应该是为牙口不好又想的人准备的吧，在此挑选一些作为伴手礼也是不错的。
4）镰仓まめや 小町通店
导游还特别推荐了一家富有特色的伴手礼老铺，各种坚果和豆子的专门店，五颜六色的豆子调和出各种口味，既好看又好吃，作为礼物送人也很不错。开店初衷就是要向客人提供既美味又有益身体健康的豆点心，为了让客人找到喜欢的味道，提供免费试吃，无论是在镰仓当地人还是游客中都拥有超高人气。
※疫情期间，以上各家店在进店前，请佩戴口罩，并且配合手指消毒等防疫对策。
・镰仓必打卡 鹤岗八幡宫
建于1063年，是镰仓的象征，作为镰仓初代将军源氏的守护神社而在众多八幡宫中颇为知名。虽然因为镰仓幕府的倒台一时衰败过，但在江户幕府的护佑下大规模修复扩建，形成现有规模。
殿内香火旺盛，悬挂着各种祈愿的绘马，还有镰仓独有的鸽子签供游客抽选。在鹤岗八幡宫内部，有一处丸山稻荷社，红色的鸟居非常适合拍照，这里的绘马也特别应景换成了鸟居形状，十分可爱。
※疫情期间，参观时请佩戴口罩，配合测量体温以及手部消毒。
・乘坐江之电 前往长谷寺
乘坐镰仓有名的观光小电车江之电到长谷寺站，从站步行5分钟即可到达寺內。
长谷寺历史悠久，是位于日本神奈川县镰仓市的净土宗系单立寺院。
这里的长谷观音，是游客来此地的主要看点之一，高9.18米，为日本最大的木造佛像。
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※疫情期间，请佩戴口罩，并且配合测量体温，进行手部消毒。
・镰仓代表性建筑 高德院镰仓大佛
来镰仓怎能错过闻名世界、供奉在高德院内的镰仓大佛。高德院是一座佛教净土宗寺院，也是神奈川县最知名的宗教旅游胜地之一。
镰仓大佛是一座青铜阿弥陀如来坐像，高13.35米，重93吨，是仅次于奈良东大寺佛像的日本第二大的佛像，已被列为日本国宝。
但它可谓命运多舛，始建于1238年，主体为木造结构，历时6年才完成。但在3年后便被台风刮倒。于是在1253年，开始重铸铜制作佛像，供奉于大佛殿之内。而大佛殿也经历多次台风，火灾破坏，一次次的重修。1498年由于海水倒灌，整个大殿冲毁，此后佛相一直露天供奉至今。
最初大佛表面贴有金箔，现在佛像右脸颊还留有金箔的痕迹。而大佛中空，背部开窗，可以进入内部参观，可惜疫情期间暂时关闭。另外，佛像左侧有一双引人注目的大草鞋，足有一米长，据说是茨城县儿童们编织送个大佛的供物。
※疫情期间，参观时请佩戴口罩，入口处配合测量体温，手部消毒。
・在镰仓海岸 由比滨创造美好回忆吧！
大海是镰仓永恒的主题，在这座被山与海包围的小城，无论怎么走，都能与海相遇。本次行程的最后一站，就来到了镰仓著名的海滨浴场由比滨。
这里是国家指定的日本海水浴场88选之一，面向镰仓市南部的相模湾，从明治时代（1868～1912）开始就非常热闹，是座历史悠久的海水浴场，深受冲浪者喜爱，若是刚好遇到晴天，站在沙滩上远眺，甚至还能看到远处的富士山。
如果夏天来访，还可以欣赏到海上花火大会，享受夏日限定营业的餐厅”海之家”。走累了坐在沙滩上歇歇脚，空旷而柔软的沙滩，海风迎面吹来，浪打来，卷起一些细小的贝壳散沙，感受空气里咸咸的味道，以及这座海边小城的美好。
2016年，由比滨海水浴场与福井县若狭和田海水浴场，成为日本及亚洲地区首要两个获得“蓝旗海滩”认证的海滩。由国际环境教育基金每年进行评选，公布。关于蓝旗海滩的详细信息请查看FEE Japan（国际环境教育基金 日本）。
・行程尾声
无论你是通过什么方式认识镰仓，经过此次行程以及导游的详细解说，想必一定会对这里的历史文化有更进一步的了解。令人心旷神怡的自然风景和欲罢不能的地方美食，又增添了几分对这里的热爱。你会不禁感叹，镰仓真是一座值得一来再来，细细品味的城市！神奈川县拥有如此完美的参观行程，请一定要跟随当地导游一起，探索古都镰仓的魅力吧！
・镰仓周边观光推荐
镰仓行程结束之后，推荐去附近的江之岛观赏日落！从镰仓乘坐江之电约22分钟。穿过洲鼻通就来到了江之岛海岸，从这里可以欣赏到富士山和日落美景。
此外，每年夏天（7月下旬~ 8月末），作为夏日纳凉活动之一，会举办“江之岛灯笼节”；秋天（10月中旬~ 11月上旬）会举办“湘南蜡烛节”活动，温暖梦幻的秋季夜晚；冬天（1月下旬~次年3月），将会举办名为“湘南的宝石”的彩灯展，关东三大彩灯展之一和全国彩灯展灯饰领域第二位认证，这些都是不容错过的江之岛夜晚美景哦！
#日本旅行[超话]##东京旅行##镰仓#
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