唱歌
是公布的科学长寿法的第一名， 一般人不用达到专业水平，有空时随便唱唱歌也能使人心情愉悦、身心健康。
唱歌是一项有节奏的体内按摩。唱歌时，气息在身体内部循环，就像是按摩,这是任何一项运动都代替不了的。听歌只能调动起你的耳朵和大脑，而唱歌则让你全身都参与其中。
按中医理论：
脾其声为歌。歌者，中气结郁，故长歌以泄怀。唱歌后中气舒畅，情志愉快。
推而广之，凡久思、读书、忧虑之人多易于脾土滞塞不畅，建议多唱歌。唱歌可以防病，增加气血运行。肝气不舒，唱歌就可以改善这个问题。通过肺的呼吸加速，增加气血运行，多多吸入清阳之气，增加正气恢复的机会。
是公布的科学长寿法的第一名， 一般人不用达到专业水平，有空时随便唱唱歌也能使人心情愉悦、身心健康。
唱歌是一项有节奏的体内按摩。唱歌时，气息在身体内部循环，就像是按摩,这是任何一项运动都代替不了的。听歌只能调动起你的耳朵和大脑，而唱歌则让你全身都参与其中。
按中医理论：
脾其声为歌。歌者，中气结郁，故长歌以泄怀。唱歌后中气舒畅，情志愉快。
推而广之，凡久思、读书、忧虑之人多易于脾土滞塞不畅，建议多唱歌。唱歌可以防病，增加气血运行。肝气不舒，唱歌就可以改善这个问题。通过肺的呼吸加速，增加气血运行，多多吸入清阳之气，增加正气恢复的机会。
累到瘫……后背左侧后心还有点闷闷地疼～
手心扎了根小刺，不想挑出来，惯是那种忍到最后，等到发炎肿了刺自己滑出来。
D先生不惯病啊，每次挑刺、挖耳朵这样的狠事，都是他做！而且每次在你滋哇乱叫、挣扎逃窜的时候，他总像老虎，手劲老大，把你按在他的爪下，逃不了……
D同学今天1000米体测不及格 https://t.cn/RJPse79
手心扎了根小刺，不想挑出来，惯是那种忍到最后，等到发炎肿了刺自己滑出来。
D先生不惯病啊，每次挑刺、挖耳朵这样的狠事，都是他做！而且每次在你滋哇乱叫、挣扎逃窜的时候，他总像老虎，手劲老大，把你按在他的爪下，逃不了……
D同学今天1000米体测不及格 https://t.cn/RJPse79
手掌
链接心脏
不是按别人的套路
定式思维
你发挥一下想象
和固定思维
延展思维
别把齐天大圣
忽悠成带花花戴狐狸耳朵的
美猴王就行
至于另一据观察
根本不是美猴王或者六耳猕猴
伪装性太强
明明是牛魔王非要装小可爱
你干的吧[允悲]搞不定跑了是吧[摊手]
准备平天大圣的规模打造
还不定要经历多少磨难
铁扇公主和狐狸精都要演
还得有演员的自我修养[偷乐]
链接心脏
不是按别人的套路
定式思维
你发挥一下想象
和固定思维
延展思维
别把齐天大圣
忽悠成带花花戴狐狸耳朵的
美猴王就行
至于另一据观察
根本不是美猴王或者六耳猕猴
伪装性太强
明明是牛魔王非要装小可爱
你干的吧[允悲]搞不定跑了是吧[摊手]
准备平天大圣的规模打造
还不定要经历多少磨难
铁扇公主和狐狸精都要演
还得有演员的自我修养[偷乐]
✋热门推荐