『日常』
✍️青豆与芝麻拉面的结合是新的味蕾体验[赢牛奶]
谢谢谢谢发明了红糖糍粑这道美食的人 让我的人生多了一份快乐[泪]
✍️电影里一有歌声在耳边响起的时候 眼泪就开始止不住的流 梅姐好酷
“为你歌 为你歌”
“凝望你找到爱找到我”会记住你
✍️买小瓶子为了凑单还买了款挂耳和ws贴

小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第318天

还有78天过年，不能放纵式减肥了❗️
想了想，我要认真乖乖打卡[doge]

滴✔️打卡：第12天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标：100斤

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重：145.1斤

今日体重：144.6斤0.5斤

昨日饮食：

早餐：煮鸡蛋⁷⁰g+纯牛奶²⁵⁰ml+炸火腿肠片⁹⁰g+炸土豆片¹⁰⁰g+炸牛肉丸⁵粒（昨天的没吃完）

上午加餐：红心柚²⁰⁰g

午餐：紫薯粥⁴⁰⁰g+肉丝炒芹菜¹⁵⁰g+清炒黄豆芽⁵⁰g

下午加餐：芝士奶酥片³²g+爆米花¹⁵g

晚餐：脐橙³⁰⁰g+红心柚¹⁰⁰g

喝水量：3000ml

‍♀️运动量：快走61分钟+空中自行车³⁰⁰+剪刀式腿部训练¹⁰⁰（一百个整完腹部和大腿也很酸爽)+腹肌训练⁸⁰⁰（效果目前不知道，做完腹部很酸爽）

•‿•

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正如赞赞所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

图1 wiwu升级八代电容笔

pdd笔袋、小笔套、可拆卸类纸膜
不建议直接贴类纸膜
有点费眼睛

写字✍️可以满足
图2 看教程学着画的 （只是为了证明这电容笔还可以）
图3 本来想用动图给大家看一下写字，结果没弄进去，就这样吧

追述：
平替和正装肯定有差距，不用多想
考虑好买笔为了什么、因为我买回来反而没写过笔记，因为我的字写在平板上和写在纸上、仿佛两个样，丑的我不能接受[允悲]

#ipad##ipad平替好物##电容笔# https://t.cn/RTv4Kyo