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心 怀感恩，幸福常在。快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。
日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心、感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心、感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。

平常心，是态度也是智慧

保持一颗平常心，才是人生的真谛。怀一颗平常心，看淡得失，超越成败，不为物欲所迷，不被烦恼所扰，明心见性，随缘自适。平常心，是一种人生态度，也是一种生活智慧。

世上很多事，当你心大了，事就小；当你心小了，事就大；当你心没了，事就消。一起一落是人生，一朝一夕是日子，人生如梦，看淡一切，看淡曾经的伤痛，一半现实，一半虚幻，清晰或朦胧，一切都是最好的安排。

人生路上，苦痛随处可见，无论是奔波劳碌的艰辛，还是忍辱负重的沉痛，始终如影随形。
一切皆由心生、皆由心造，喜乐悲苦一念之间，与其争强好胜、自寻烦恼，不如放下。无论成败得失，皆以平常之心对待，则可以如释重负。

既不竭尽心机地强求得到，也不会自暴自弃地强行放弃，一切顺其自然，就是把痛苦化为喜乐的方法。

有一则寓言，专门阐述这个道理。

春天播种的时候，突然起了一阵大风，将种子吹得到处飘扬。

愚人惊呼：“种子已被吹走大半，赶紧捡回来。”

贤者从容答道：“吹走就吹走吧，不必太在乎。”

愚人不明就里，辛辛苦苦地把吹走的种子捡回来，然后播种。

待到秋收时节，愚人的田地虽然播种了更多种子，却所得寥寥，而贤者却是收获满满。

愚人不解地问道：“我把种子全都捡回，你却没有，为何你的收获更多？”

贤者笑答：“被风吹走的，全都是干瘪的谷壳，就算是播种下去也不会有收获！”

与其斤斤计较一时之成败，在患得患失中忐忑难安，还不如以平常心面对，宽容一些，淡然一些，或许会有更大收获。

不为得失所缚，不为物欲所迷，就是顺其自然、不强求的最佳心态。

面对人生的种种，穷尽手段、费尽心机地强求，其实就是自寻烦恼。若持聚散随缘、得失随心的态度，反而可以收获“淡泊明志，宁静致远”的境界。

以平常心对待万事万物，不仅是豁达的心胸，而且是人性的安然。

生活中的琐事，无论喜乐还是哀愁，只要看淡了，就不会为烦恼所扰。

成也好，败也罢，时喜时悲都是平添负累，还不如潇潇洒洒地说一句“就这样吧”，以淡泊安宁的态度接受现实。

惠能大师所言的“憎爱不关心，长伸两脚卧”，正是此意。

看淡得失成败，是无欲则刚的智慧，心宽一分就是海纳百川的境界。生活中尤其需要这样的心态。

一切喜乐悲苦，并非由环境决定，而是取决于心态。倘若心平常，则事平常，就算是有天大的困难，也可以一笑而过。

总是沉溺于物欲，一味地想要得到，就是执念。若是求而不得，必然更加烦恼，于是越发卖力地追求，陷入无解的死循环中。若是看淡了，刹那间就可解脱。

平常的日子平常过，不奢求、不强取，既是了悟人生的明心见性，也是超然物外见真章的境界。

人生如梦，世事无常，一切得失成败转瞬成空。成之时不可得意忘形，败之际不必消沉气馁。以平常心面对无常，则可以任凭风吹浪打，我自闲庭信步。

摘自：《一切都是最好的安排3》作家：加措

美麗廈門，一點都沒有誇張。

南方沿海的，享受著南海和菲律賓海的海風，得天獨厚。一股海洋礦物質的味道，在香港出生，溫哥華長大的我對這海風獨特的味道親切感滿滿。不得不多謝國家和政府投入這麼多人力物力，把廈門這個小島的綠化做得這麼可愛。

我喜歡在這小島生活，環保一點選擇騎車，把速度慢下來一點點，讓我看到路邊的花草樹木，享受藍天白雲和
清「鮮」空氣。最喜歡就是在大家吃完午飯休息這段時間，當整個城市進入平靜安逸的狀態之時，我出來在馬路暢快的騎車，去做運動，多麼的療癒。

#帶著勇氣改變可控的
#懷著平常心接納不可控的
#願我有智慧來分辨兩者
#鍛鍊準備好身心
#迎接第三回比賽