当你极度抑郁或者焦虑时(走不出家门,下不了沙发,满脑子都被抑郁占据),那种痛苦是难以忍受的。糟糕的日子是分级别的,并不是同等程度的糟糕。那些极其糟糕的日子,虽然很恐怖、很难熬过去,但日后却可以派上用场。
你把它们存起来,建立一个糟糕日子银行。那个你不得不从超市逃跑的日子,那个你抑郁到动不了舌头的日子,那个你让父母流泪的日子,那个你差点跳崖自尽的日子。
等到你遇到下一个糟糕的日子,你就可以说,好吧,今天是够糟糕的,但之前还有过比这更糟的日子啊。即使今天就是你经历过最糟的日子,至少你知道银行还在那里,你至少存了一笔。
—— 《糟糕日子银行》马特·海格
#30多岁女子被父亲逼婚患上抑郁症#
你把它们存起来,建立一个糟糕日子银行。那个你不得不从超市逃跑的日子,那个你抑郁到动不了舌头的日子,那个你让父母流泪的日子,那个你差点跳崖自尽的日子。
等到你遇到下一个糟糕的日子,你就可以说,好吧,今天是够糟糕的,但之前还有过比这更糟的日子啊。即使今天就是你经历过最糟的日子,至少你知道银行还在那里,你至少存了一笔。
—— 《糟糕日子银行》马特·海格
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无论如何,能够建立链接,最起码意味着你离对方又进了一步。哪怕不能挽回,也可以保留一份珍贵的记忆。人活一世,会有各种各样的需求,或者性欲,或者食欲,或者贪欲,或者爱欲,通常被分手就是对对方的需求把控不过关,又经常发生负面情绪给对方制造反感,那这段关系对于对方来说就是负担,自然对方想摆脱 。所以在挽回中,最重要的东西其实并不是以上的两个挽回时机,而是能够理解对方的需求。你知道通过什么样的方式能够吸引到对方,才能为爱留条生路,这或许也就是你未来找回自己的路。#如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##婚恋百问# #怎么挽回异地恋异国恋#
无论如何,能够建立链接,最起码意味着你离对方又进了一步。哪怕不能挽回,也可以保留一份珍贵的记忆。人活一世,会有各种各样的需求,或者性欲,或者食欲,或者贪欲,或者爱欲,通常被分手就是对对方的需求把控不过关,又经常发生负面情绪给对方制造反感,那这段关系对于对方来说就是负担,自然对方想摆脱 。所以在挽回中,最重要的东西其实并不是以上的两个挽回时机,而是能够理解对方的需求。你知道通过什么样的方式能够吸引到对方,才能为爱留条生路,这或许也就是你未来找回自己的路。#如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##婚恋百问# #怎么挽回异地恋异国恋#
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