【三九季】

今天去看中医。中医主任一见我就说我气色亮堂，眉目舒展。我笑笑：您是说我胖了吧。没错，最近自己确实放纵自己，根据身体需要吃，不节食。没想到，胖了，血管炎突然好了。症状就这样消失了。看来，免疫力也提高了。

继续把脉。还是脾虚，肝郁，略湿，有燥。
1、三九灸建议11月末开始。
2、疏肝疗程建议改为体质调理，10天一次。
3、三九开始补充中药食疗大补脾和气。
4、石斛及野山参煮水喝一个月。
5、不食海鲜，肥甘油腻，晚少食，戒牛肉改猪肉，羊肉偶尔，吃鸡肉不喝汤。短期内不食山楂，枸杞。6、早睡，早睡，早睡。

1-5都行，6是一直做不到。生活让我如此肝郁。#瞬间开心的办法##糖友有多么不容易#

95后不能在放任自己的皮肤了
[失望R]作为一个95后 真的感觉自己已经不年轻了。那种就算肆意放纵，皮肤也不会垮的日子已经离我而去了。又加上国庆前频繁️熬夜，让我本来就一般般的皮肤变得黯淡无光，干燥发黄脸也没有了光泽感。
还好让我发现了一款胜过眼霜的多效乳，本来以为眼霜只是用来涂眼睛，原来眼霜也可以涂全脸和身体的！例如这款阳菲乳液#阳菲[品牌]# 包装很好看 是我很喜欢的绿色 第一眼就让人感觉清新干净简单
我本身就是个油皮，到了夏天就是大庆油田本人啊， 但是用这个乳液不会觉得油腻，而且基础保湿感觉不错，用了之后感觉肤色也有提亮，里面的水薄荷成分能锁住水分，适️不同的肌肤哟。
我大概用了快半个月吧，九月尾拿到手的，我的使用感受棒棒哒。我因为熬夜导致脸色的暗黄，也改变了好多，现在皮肤比较有光泽，显得整个人精神了许多，也自信了许多哈哈。
让我惊叹的是它是一款眼霜级乳液，接触肌肤后转化为精华液的质感，滋养脸部肌肤，而且它可以减淡眼周鱼尾纹，让眼部及脸部肌肤变️平滑有弹性，而且我个人比较喜欢这种不粘腻好吸收的质感啦。
这1⃣️瓶有两百多毫升，我平时做完面部护肤，会把手上剩余的用来搽手肘膝盖哈哈，颈部当然要挤多一些涂抹的啦，脖子可是敲重要的哟，我可不想因为低头有颈纹呢哈哈！这个棒棒哒的乳液安利给你们啦～#护肤##皮肤##变美##医美##脸部##美##鼻子##鼻子整形##科普##牙齿##玻尿酸#

给自己一次放纵 直到考前都不能再喝奶茶了的噢 现阶段最考验心态了 真的要相信自己 前两次状态调整 下次考试吸取之前两次的教训 考出自己的水平 加油 你可以的 你是最棒的
然后呢 心无旁骛 不要被周围的人影响 管她如何呢 她跟你亲近也不会让你考试加分 现在关注自身！吃好睡好学好休息好！以最好的状态迎接一个多月之后的考试！[加油]