#空气炸锅真的健康吗#空气炸锅由于减少了脂肪的使用，以及温度稳定、没有明火、油烟较少，所以是相对健康的烹饪工具。
这个相对健康是指相对于普通油炸和明火烧烤而言。
空气炸锅做的食物也要看具体什么食物，很多半成品炸物都是预先炸到半熟的，比如冷冻鱿鱼圈冷冻薯条等，还有鸡翅等食物本身含的脂肪就高，所以即使用空气炸锅，这类脂肪很高的食物也不建议多吃。
另外高温煎炸的食物会产生丙烯酰胺，是一种致癌物。
#微博新知博主#
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不知道大家有没有发现，我拍照很少露齿笑，就是因为上下牙齿有点不齐，下牙齿还有一点斜，笑起来真的很不好看！久而久之还容易发炎影响进食......
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#湖人战胜马刺##微博新知博主##nba吐槽大会#
湖人赢球了。
赢球不是什么不寻常的事，不寻常的是，湖人主教练沃格尔终于开窍了——在对阵马刺的这场比赛中，之前被诟病许久“不知变通”的沃格尔，终于把阵容来了个大变。
闲话不多说，直接来和小叔看看，沃格尔是如何变阵的。
1、弃用小乔丹，浓眉上5号位
本场比赛，小乔丹一分钟上场时间都没捞到。
这已经是第二场比赛，小乔丹被彻底弃用了，在此之前，球迷们都戏称“小乔丹给沃格尔挡过子弹”，因为无论小乔丹表现多差，他都是铁打不动的首发，而在他上场时，湖人的内线都是对手的提款机，无论多差的内线球员，都能在小乔丹面前逞威风。
这并不是印象流，而是有数据支撑的，小乔丹的进攻效率全队倒数第二，防守效率排在第八，他在场时，湖人百回合只能得到97.9分，百回合丢106.1分，净效率-8.3，也就是说，只要小乔丹上场，湖人铁定输分。
而换到浓眉打5号位后，一切都不一样了。
虽然浓眉喜欢打4号位，但是5号位的他才是大杀器，特别是今天，因为马刺这边博尔特尔休战，所以马刺内线只有尤班克斯和赛迪斯杨两名球员，这让浓眉打的十分轻松，彻底统治了三秒区，比赛开始后就屡屡在内线完成得分，还弄了个自抛自扣，首节就10投8中砍下19分，半场比赛过后，浓眉砍下了27分。
下半场，马刺明显开始针对浓眉了，多次使用双人夹击，不过浓眉不是头铁怪，在感受到对手放置了大量防守资源在自己身上后，浓眉立刻开启了传球模式，在比赛的最后1分钟，当浓眉被对手夹击时，他第一时间找到了外线的安东尼，而下回合小塔克传球给浓眉太高，浓眉在失去身体平衡的情况下，空中分球给到威少，威少轻松上篮得手。
不仅仅是进攻端，在防守端浓眉也完成了统治，坐镇内线的他，只让对手的两大内线加起来得到了19分14篮板，而他自己则全场轰下34分15篮板6助攻2抢断的全面数据，一个人虐暴了马刺内线。
可能浓眉打4号位也能拿到这么豪华的数据，但是对于比赛的影响肯定不如打5号位来的好，浓眉打5，湖人用的就是小阵容，浓眉相比于其他内线最大的优点就是可以打出来，从三分线到内线，都是他的进攻范围，而浓眉一旦可以拉出来，打控卫的威少就很舒服了，而同样的，内线没有蹲坑中锋，浓眉的进攻选择也可以更加多，这相当于同时释放了两名主力球员。
那为什么不能让浓眉一直打5呢？这是因为浓眉的伤病问题，浓眉一直都是一名自带玻璃属性的球员，而打5会有大量的内线肉搏和碰撞，这很容易让浓眉消耗过大，从而导致伤病来临，所以一般只有关键战役湖人才会拿出这个法宝。
不过这段时间也是没有办法了，詹姆斯受伤，威少不靠谱，只能浓眉来又当爹又当妈的扛着球队前进，过去4战，湖人3胜1负，浓眉场均可以拿到28分12篮板4助攻2.5封盖2.3抢断，而且没有缺席任何比赛，哪怕身上有伤病（拇指受伤+胃部不适）也没有选择休战，可以说硬的不行了。
不过浓眉也不用太过担心，最新消息是詹姆斯马上就要回归了，到时候浓眉就可以喘息一下了。
2、弃用贝兹莫尔，提上小塔克
除了小乔丹外，贝兹莫尔也被弃用了。
贝兹莫尔上赛季在勇士表现的十分给力，在有限的上场时间内，场均能投中1.1记三分，投篮命中率为44.9%、三分球命中率为40.8%。
但是他似乎把使用说明书落在勇士了，本赛季在湖人，场场坐稳首发，但是三分球命中率从40.8%下降到30.8%，投篮命中率也下降到了33.3%，过去5场比赛更是一记三分球都没投进，现在对手已经开始放他在外线投篮了。
而且，贝兹莫尔的防守也不太好，在投不进三分球的情况下，在场上就是一个弱点，负作用非常明显。
而伤愈复出的小塔克就不一样了，虽然一直在养伤，但是小塔克在上赛季就证明了自己是一名攻防一体的球员，这场比赛复出后，瞬间进入状态，出战27分钟，14投7中，得到了17分4篮板1助攻1抢断1盖帽的全面数据，正负值为全队最高的+14。
小塔克比贝兹莫尔好的地方在于，小塔克就算三分球不投，但是在攻击篮筐的威力上远远超过贝兹莫尔，这让湖人能在最后时刻有一个稳定的攻筐得分者，不用再寄希望于威少一个人了。
3、让浓眉和隆多同时在场，错开威少隆多的上场时间
这点想必也不用多说了，之前沃格尔经常让威少和隆多同时上场，这下对手直接全部缩在内线，威少和隆多一左一右三分线外没人管，这种尴尬的场景比比皆是。
而这场比赛，沃格尔终于不再试验那个根本不可能有正效能的“龙威”内卷阵容，错开了两人的上场时间。
同时，沃格尔更多的让浓眉和隆多的上场时间配对，毕竟隆多手里是有有着浓眉的使用说明书的，无论是鹈鹕时期还是湖人时期都是如此，浓眉本场表现出色的原因也少不了隆多的功劳。
4、最后时刻不让威少持球
第四点，也就是最重要的一点，就是最后不要让威少持球。
已经记不得多少场了，都是威少最后时刻的失误葬送比赛，本场比赛也是如此，全场比赛，湖人一共出现了14次失误，威少一人7次，占了全队的一半。
具体到比赛里去，这些失误都是致命的。
比如第二节比赛，湖人领先10分，威少上场之后，两次打铁两次失误，直接助攻马刺打出一波9比0。
比赛最后4分钟，湖人手握两位数的领先优势，威少上场，一顿操作，湖人的领先优势瞬间只剩下2分，幸好沃格尔叫了个暂停，把球权给了小塔克，最后才能拿下胜利，如果当时还是威少控球，想一想打雷霆，湖人球迷就不寒而栗。
接下来，湖人队的养伤球员们会纷纷回归，沃格尔手上能用的人也会越来越多，湖人应该会逐渐回到正轨上来，只要保持健康，他们应该能够回归到西部上半区。
至于威少的问题，暂时无解，只能靠他自己去改变了。
湖人赢球了。
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1、弃用小乔丹，浓眉上5号位
本场比赛，小乔丹一分钟上场时间都没捞到。
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而换到浓眉打5号位后，一切都不一样了。
虽然浓眉喜欢打4号位，但是5号位的他才是大杀器，特别是今天，因为马刺这边博尔特尔休战，所以马刺内线只有尤班克斯和赛迪斯杨两名球员，这让浓眉打的十分轻松，彻底统治了三秒区，比赛开始后就屡屡在内线完成得分，还弄了个自抛自扣，首节就10投8中砍下19分，半场比赛过后，浓眉砍下了27分。
下半场，马刺明显开始针对浓眉了，多次使用双人夹击，不过浓眉不是头铁怪，在感受到对手放置了大量防守资源在自己身上后，浓眉立刻开启了传球模式，在比赛的最后1分钟，当浓眉被对手夹击时，他第一时间找到了外线的安东尼，而下回合小塔克传球给浓眉太高，浓眉在失去身体平衡的情况下，空中分球给到威少，威少轻松上篮得手。
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3、让浓眉和隆多同时在场，错开威少隆多的上场时间
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