#健康一秋##健康# 水果烂了一点？最好不要吃

生活中很多人本着“不浪费食物”的原则，看到好端端的水果局部腐烂舍不得丢弃，就削掉变质部位以后继续食用。

我们所说的烂水果常见于以下两种情况：
一种是因为冻伤或磕磕碰碰导致的局部组织损坏，这种是可以吃的，不过要尽早吃，时间久了这些部位也容易滋生细菌；
另一种则是因为水果放置时间过久，导致霉菌滋生，产生了真菌毒素，这种水果即便削掉霉变部位后也是不建议继续食用的。

水果在腐败变质后会产生并积累很多真菌毒素，并且这些毒素也会不同程度地存在于腐烂部位的周围组织中。比如，苹果、梨、桃子等水果腐败变质后，其中展青霉素的量会逐渐增加，这种毒素是一种神经毒素，会导致食用者发生急/慢性食物中毒，可能会出现恶心、腹痛、腹泻等食物中毒症状，且具有致畸性和致癌性。

有研究者曾对腐烂苹果中的展青霉素做过更加详细的研究，研究结果表明：苹果腐烂的面积越大，其中展青霉素的含量就越高。并且展青霉素还会向苹果的周围组织中扩散，距离腐烂部位越远展青霉素的含量就越低，距离越近含量就越高，并且其含量会随着腐烂部位直径的增加而增加。

腐烂的苹果中展青霉素几乎会扩散至整个苹果，所以水果腐烂后的最佳处理方式就是整个丢弃。如果不想“浪费食物”就少买勤买，趁着新鲜尽早食用。

️一些碎碎念
·真切地感受到，当你努力变得越来越优秀的时候，你喜欢的那一类人总会离你越来越近的～
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不要浪费时间在不必要的人和事身上，自己充实快乐起来～
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11月继续加油冲冲冲！

永远不要和层次不同的人争辩

庄子一生经常与人辩论，但是他却说：大辩不辩。

辩论的最高境界，就是不辩。

对待有些人，唯有沉默，才是最好的办法。

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庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话：夏虫不可以语冰。

不要和夏天的虫子谈论冰，因为这纯属浪费时间。

孔子也曾劝戒弟子，不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季。

和不同层次的人争辩，是一种无谓的消耗。

他从未去过你到过的地方，不知道你读过的书，不认识你遇见的人。

隔着太多的障碍，沟通就是一场漫长的无用功。

《道德经》里讲：“圣人之道，为而不争”。

真正厉害的人，没有工夫辩来辩去，他们都在笃实地行动。

你站山巅，告诉他前面是一片海洋，他在半山腰，只能看到满目的荒凉。

与其和他辩论，不如朝着大海前行。

《庄子》里有个叫士成绮的人，听到时人常常夸赞老子，于是跋山涉水，来拜访老子。

看到老子其貌不扬，住的地方也乱七八糟。

士成绮说：别人说你是圣人，我看是老鼠还差不多。

老子看了他一眼，低头继续读自己的书，完全不理他。

士成绮只好走了。

第二天，士成绮觉得自己太过分了，来找老子道歉。

谁知道老子对他说：“我如果有获得大道的实质，你骂我是猪、狗、老鼠又有什么关系，我还是我。”

你说什么，是你说什么，并不能影响我，也不能改变我。

别人说两句就急着跳脚，要和人争论，多半是内心还不够笃定。

内心丰盈的人，活在自己心里，而不是活在别人嘴里。

他们从不在意别人怎么说，自顾自地，做着自己的事情。

《道德经》里讲：“圣人之道，为而不争”。

真正厉害的人，没有闲工夫辩来辩去，他们都在笃实地行动。

巧言令色，鲜矣仁。

能说会道，巧言令色的，一般不是什么好人。

况且，很多道理不是说辩论就能辩清楚的。

赵括纸上谈兵，在沙盘上把他爹说得哑口无言。

皇上把兵权交给他，他转眼就把几十万大军带入火坑。

纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。

与其争论不休，不如踏实去做。

毕竟“实践，才是检验真理的唯一标准”。

西方哲人有句话：“尽快同意反对你的人。”

只要认定自己是对的，面对那些指责自己的人，就不用再多说什么了。

请相信，时间，会为沉默的人正名。

来源：河北法制报