#减肥打卡[超话]#
早晨：两个鸡蛋白
中午：食堂食堂（这两天食堂有点好吃）
下午三点：一个苹果
下午五点：一个芝麻丸
晚上7点:薄荷健康一个独立包装的魔芋爽
咕咚咕咚咕咚喝水！2000毫升打卡完成！
昨日体重：138.9
今日体重：138.9
我已经连续用药包泡脚三天了…
我觉得真的有效果
大家也可以试试
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#大爱清尘##振德##京东健康##京东公益##咕咚# 2021年6月21日，大爱清尘清塘铺康复中心联合清塘铺镇志愿者协会一起开展了“大爱同行、守护健康，世界呼吸日与大爱清尘一起关注呼吸健康”及大爱清尘十周年为主题徒步（6、15公里）活动，本次活动由北京大爱清尘公益基金会联合京东健康、京东公益、振德医疗、咕咚健康主办，由大爱清尘清塘铺康复中心承办，参加志愿者约200多人，镇执法大队车辆先行，从清塘医院出发，途经世纪华联超市、镇政府、汽车站、镇完小、新一村超市、清塘农贸市场返回康复中心，历时两个多小时，徒步过程中向社会人士科普尘肺病知识，防止粉尘危害，发放传单1500张，一次性医用口罩25000个，动员公众关注“大爱清尘”
礼泉县疾病预防控制中心提示：
妈，请别再用牙膏、白酒、酒精给我消毒伤口了！
古装剧里
大侠要帮小伙伴止血疗伤前
都会拿起酒坛子，咕咚咕咚
然后一口老酒喷下去
现在都2020年了
还会有人用这招吗？
1.白酒：我能消毒
尽管白酒含有一定浓度的酒精，但是并不能替代医用酒精来消毒杀菌，原因有两个。
▪酒精必须是在一定的浓度才能够发挥消毒杀菌的作用，75%的酒精浓度最适合消毒。如果酒精浓度低于75%，虽然可以进入细菌，但细菌体内的蛋白质凝固，就无法被完全杀死。
▪医用酒精主要成分是乙醇，饮用酒是以粮食为主要原料，除了酒精和水还含有高级醇、有机酸、酯类、多元醇、酚类等成分。这些成分对细菌的作用也十分复杂，可能有消灭作用，也可能有促进作用。因此使用饮用酒来替代医用酒精是非常不科学的。
此外，如果伤口有破损，淋了白酒上去，那种刺激一定会让你怀疑：奶奶到底是不是亲生的？！
大家回想一下，护士给你打针前，也仅仅是把医用酒精涂在完好无损的手臂或屁股而已，从来不会对准出血的伤口。
2.牙膏：我能消毒
广告里，牙膏能祛除口腔里的牙菌斑，还能让你口气清新。但这并不意味着它也能消毒伤口。
首先，牙膏并没有抗（抑）菌成分，即使有，也不是针对破损伤口，毕竟牙膏只是用来刷牙的。
其次，牙膏中含有的研磨成分，还可能对伤口造成二次伤害！
3.盐：我也能消毒
很久很久以前，聪明的中国劳动人民就发现了用盐腌制萝卜、梅菜等，不容易腐烂，可以保存很久。这是因为，盐分能使微生物脱水死亡，换句话说，可以杀菌！
但是，盐对破损皮肤具有强烈的刺激性，会让伤口伤得更重！
那往盐里加水，变成稀释过的盐水，能消毒吗？也不能！用生理盐水清洗伤口，更多是通过机械性的冲刷来去污，其本身并不能灭菌。
到底该用什么消毒伤口？
碘伏
碘伏是一种含碘的广谱杀菌消毒液，对细菌、真菌、病毒都有良好的杀灭效果。不仅可用于专业手术消毒，也可用于处理烧伤、冻伤、切割伤、擦伤、挫伤等一般各类外伤。
家中可以常备浓度为0.5%的碘伏，兼具安全性+有效性，可以放心地用于消毒小儿皮肤、口腔黏膜及外阴生殖器等敏感部位。
注意：碘伏不能入眼，一旦不慎入眼，应立即用大量清水冲洗，然后去找医生处理。
但碘酒≠碘伏，简单来说，碘伏=碘剂+水；碘酒=碘+酒精。又有碘，又有酒精，所以碘酒的杀菌作用明显，穿透力强，比单独的碘伏或酒精都要给力。
但碘酒通常用于消毒完整皮肤，如果用于消毒伤口，不仅会引起疼痛，还会破坏正常组织，使伤口愈合缓慢，疤痕明显。碘酒如今多仅由专业医护人员使用，并且有被碘伏取代的倾向。
双氧水
双氧水，也就是过氧化氢。这是一种氧化性消毒剂，常用的浓度为2.5%～3.5%，对细菌、病毒、真菌和芽孢均有杀灭效果。最大优势在于对厌氧菌（比如大家熟悉的破伤风杆菌）有极强的杀灭作用。
用双氧水涂抹或冲洗伤口，还会产生气泡，而气泡不仅能轻度止血，还有助于清除坏死组织，适用于清洗创面、溃疡、脓痘、耳内脓液及较深的伤口。
对伤口的刺激性比碘伏大，会引起疼痛，且因为对创面基底的刺激性可能使得伤口后期形成疤痕。
注意：双氧水对伤口的刺激性比碘伏大，而且因为对创面基底有刺激，可能会形成疤痕。用双氧水消毒后，最好用生理盐水冲洗或擦掉残余的双氧水。
那红药水、紫药水呢？
赶紧扔掉！80后以及更老的人，对红药水、紫药水都会有很深的记忆。但这种玩意现在都跟80后一样，成了“老古董”，已被医院停用。
为什么？红药水又名红汞，通过汞离子解离后与蛋白质结合起杀菌作用，由于含有重金属汞，对人体有毒。紫药水本身也存在毒性，吞咽或内服会引起中毒，现在已经基本退出历史舞台。
处理伤口要分三步
清洁伤口
流动的生理盐水，冲洗伤口。用干净的布沾点肥皂液，擦洗伤口周围的皮肤（别碰到伤口），然后用纱布或镊子把伤口里脏东西清洁干净。
消毒伤口
最好是用碘伏，拿洁净棉签沾上碘伏，以伤口为中心，由内向外涂抹消毒。注意，同一根棉签不要反复涂抹。
处理完伤口之后 用纱布将伤口包住
千万别抠血痂。伤口结的痂，是个好东西，可以防止脏东西的污染，所以尽量不要让孩子把痂扣下来。伤口痊愈后，干痂自然会剥落，别着急。
来源：陕西百姓健康
妈，请别再用牙膏、白酒、酒精给我消毒伤口了！
古装剧里
大侠要帮小伙伴止血疗伤前
都会拿起酒坛子，咕咚咕咚
然后一口老酒喷下去
现在都2020年了
还会有人用这招吗？
1.白酒：我能消毒
尽管白酒含有一定浓度的酒精，但是并不能替代医用酒精来消毒杀菌，原因有两个。
▪酒精必须是在一定的浓度才能够发挥消毒杀菌的作用，75%的酒精浓度最适合消毒。如果酒精浓度低于75%，虽然可以进入细菌，但细菌体内的蛋白质凝固，就无法被完全杀死。
▪医用酒精主要成分是乙醇，饮用酒是以粮食为主要原料，除了酒精和水还含有高级醇、有机酸、酯类、多元醇、酚类等成分。这些成分对细菌的作用也十分复杂，可能有消灭作用，也可能有促进作用。因此使用饮用酒来替代医用酒精是非常不科学的。
此外，如果伤口有破损，淋了白酒上去，那种刺激一定会让你怀疑：奶奶到底是不是亲生的？！
大家回想一下，护士给你打针前，也仅仅是把医用酒精涂在完好无损的手臂或屁股而已，从来不会对准出血的伤口。
2.牙膏：我能消毒
广告里，牙膏能祛除口腔里的牙菌斑，还能让你口气清新。但这并不意味着它也能消毒伤口。
首先，牙膏并没有抗（抑）菌成分，即使有，也不是针对破损伤口，毕竟牙膏只是用来刷牙的。
其次，牙膏中含有的研磨成分，还可能对伤口造成二次伤害！
3.盐：我也能消毒
很久很久以前，聪明的中国劳动人民就发现了用盐腌制萝卜、梅菜等，不容易腐烂，可以保存很久。这是因为，盐分能使微生物脱水死亡，换句话说，可以杀菌！
但是，盐对破损皮肤具有强烈的刺激性，会让伤口伤得更重！
那往盐里加水，变成稀释过的盐水，能消毒吗？也不能！用生理盐水清洗伤口，更多是通过机械性的冲刷来去污，其本身并不能灭菌。
到底该用什么消毒伤口？
碘伏
碘伏是一种含碘的广谱杀菌消毒液，对细菌、真菌、病毒都有良好的杀灭效果。不仅可用于专业手术消毒，也可用于处理烧伤、冻伤、切割伤、擦伤、挫伤等一般各类外伤。
家中可以常备浓度为0.5%的碘伏，兼具安全性+有效性，可以放心地用于消毒小儿皮肤、口腔黏膜及外阴生殖器等敏感部位。
注意：碘伏不能入眼，一旦不慎入眼，应立即用大量清水冲洗，然后去找医生处理。
但碘酒≠碘伏，简单来说，碘伏=碘剂+水；碘酒=碘+酒精。又有碘，又有酒精，所以碘酒的杀菌作用明显，穿透力强，比单独的碘伏或酒精都要给力。
但碘酒通常用于消毒完整皮肤，如果用于消毒伤口，不仅会引起疼痛，还会破坏正常组织，使伤口愈合缓慢，疤痕明显。碘酒如今多仅由专业医护人员使用，并且有被碘伏取代的倾向。
双氧水
双氧水，也就是过氧化氢。这是一种氧化性消毒剂，常用的浓度为2.5%～3.5%，对细菌、病毒、真菌和芽孢均有杀灭效果。最大优势在于对厌氧菌（比如大家熟悉的破伤风杆菌）有极强的杀灭作用。
用双氧水涂抹或冲洗伤口，还会产生气泡，而气泡不仅能轻度止血，还有助于清除坏死组织，适用于清洗创面、溃疡、脓痘、耳内脓液及较深的伤口。
对伤口的刺激性比碘伏大，会引起疼痛，且因为对创面基底的刺激性可能使得伤口后期形成疤痕。
注意：双氧水对伤口的刺激性比碘伏大，而且因为对创面基底有刺激，可能会形成疤痕。用双氧水消毒后，最好用生理盐水冲洗或擦掉残余的双氧水。
那红药水、紫药水呢？
赶紧扔掉！80后以及更老的人，对红药水、紫药水都会有很深的记忆。但这种玩意现在都跟80后一样，成了“老古董”，已被医院停用。
为什么？红药水又名红汞，通过汞离子解离后与蛋白质结合起杀菌作用，由于含有重金属汞，对人体有毒。紫药水本身也存在毒性，吞咽或内服会引起中毒，现在已经基本退出历史舞台。
处理伤口要分三步
清洁伤口
流动的生理盐水，冲洗伤口。用干净的布沾点肥皂液，擦洗伤口周围的皮肤（别碰到伤口），然后用纱布或镊子把伤口里脏东西清洁干净。
消毒伤口
最好是用碘伏，拿洁净棉签沾上碘伏，以伤口为中心，由内向外涂抹消毒。注意，同一根棉签不要反复涂抹。
处理完伤口之后 用纱布将伤口包住
千万别抠血痂。伤口结的痂，是个好东西，可以防止脏东西的污染，所以尽量不要让孩子把痂扣下来。伤口痊愈后，干痂自然会剥落，别着急。
来源：陕西百姓健康
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