等了快两个月，终于拿到手了。之前把五年日记翻出来继续用，看到19年的记录，觉得很神奇，哇，那时候是这个想法呐，前年今日我做了这些事儿呐。
又翻看两三年前的手账本，发现自己一直期待自己的样子没啥变化，很多当时期望自己能做到的事情，今天也没能做到，少玩手机早睡早起多读书啥的哈哈哈哈，我一如既往地晚睡，耍手机，注意力低下。希望这个十年我好好过，能实现点儿啥吧。记录本身就是抵抗。期待还是要一直有滴！
我要补十个月的手帐……Jesus！
又翻看两三年前的手账本，发现自己一直期待自己的样子没啥变化，很多当时期望自己能做到的事情，今天也没能做到，少玩手机早睡早起多读书啥的哈哈哈哈，我一如既往地晚睡，耍手机，注意力低下。希望这个十年我好好过，能实现点儿啥吧。记录本身就是抵抗。期待还是要一直有滴！
我要补十个月的手帐……Jesus！
为什么要跳出舒适圈？
当你决定要坚持睡前读书时，到了晚上你有没有安慰自己，其实少看一天也没关系；
当你决定跑步减肥时，脑子里有没有一个声音在告诉你，运动减肥是没用的……
道理都是明白的，但跳出舒适区为什么这么难？
因为在人的认知层，有一套防御机制，这套系统会通过动态平衡的机制，抵消变革的努力。
向上是逆人性的运动，而停滞事实上就是在后退…
当你决定要坚持睡前读书时，到了晚上你有没有安慰自己，其实少看一天也没关系；
当你决定跑步减肥时，脑子里有没有一个声音在告诉你，运动减肥是没用的……
道理都是明白的，但跳出舒适区为什么这么难？
因为在人的认知层，有一套防御机制，这套系统会通过动态平衡的机制，抵消变革的努力。
向上是逆人性的运动，而停滞事实上就是在后退…
自从这次生病后，越发能理解三甲医院辞职的人了，越发能理解为了身体健康不上夜班的人了，现在每天8点左右入睡，再也不熬夜了，就是为了自己身体健康，奉劝大家，少熬夜，少打游戏，少吃外卖，少喝奶茶，多读书，多吃饭，多吃水果，蔬菜，早点睡，每天保持清醒的状态，前一阵浑浑噩噩的日子再也不想过了。一直以为自己拥有悲观的爱情观，后来有的人出现治愈了我并告诉我那不是悲观的爱情观，是成熟的表现 就像我的朋友告诉我：爱情本是互相依靠又互相独立的个体[心]希望大家都能找到对的那个人 https://t.cn/R2WxXZe
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