不少人会认为自己能完成半马就能完赛全马，其实事实并非如此。

如果你尝试过30公里后糖源耗尽，肌耐力不足后，双腿一步也抬不起来的窘境，才能真正理解那句话“全马并不简单是两个半马的距离相加”。

破四的配速是5分41秒，破三的配速是4分15秒。看起来都不难，难的是你需要在35公里后仍然保持这个速度前进。

#特步跑步#

【2022虎年纪念币今日发行：#央行已发行3个整轮生肖金银币# 】#虎年纪念币卡通小虎叫抱抱虎# 中国人民银行今天（11月18日）发行2022中国壬寅（虎）年金银纪念币一套，均为中华人民共和国法定货币。
2022中国壬寅（虎）年金银纪念币共13枚。形状分为圆形、长方形、扇形、梅花形4种。纪念币正面图案均为中华人民共和国国徽，衬以中国传统吉祥纹饰，并刊国名、年号。背面图案均刊有面额，主图案分别采用写实风格母子虎、独虎造型，卡通风格小老虎造型，装饰风格老虎造型，和民俗布老虎造型等。
15克圆形彩色银质纪念币背面图案为卡通风格小虎造型，并衬以吉祥花卉等装饰。卡通风格小虎名字叫“抱抱虎”，这个颜值超高的萌萌小老虎，它的设计者是清华大学美术学院吴冠英教授。
吴冠英教授介绍，“抱抱虎”这个形象设计出发点是用小老虎瞬间两个小手抱在一起玩耍的动作，正是中国吉祥文化的“抱福”的谐音。“抱抱虎”这种动漫形象更适合年轻人喜欢和审美。
据了解，中国人民银行从1981年起，每年发行生肖题材的贵金属纪念币，至今是第41个年头。
中国人民银行已经完成3个整轮生肖金银币的发行。
2022虎年生肖币为第四轮生肖金银币中的第5组。
多年以来，生肖金银币一直受到广大人民群众的青睐。（央视，泽塔）

#维多利亚的秘密三季报#【维多利亚的秘密今年Q3收入增长6.5%至14.41亿美元】
财经网生活讯 近日，维多利亚的秘密发布2021年第三季度业绩报告，披露销售额同比增长6.5%至14.41亿美元，营业利润也较上年同期的9750万美元进一步增长至1.079亿美元，同比增长11%，净利润录得7520万美元，超出此前预期。https://t.cn/A6xV4EBa