【坐1小时走2分钟,降低早亡风险】很多人清楚久坐的危害,但如何用最简单的方法降低危害呢?美国研[瞧瞧]究发现,每坐1小时站起来活动2分钟,能减少死亡风险33%,而对于那些患有慢性肾病的人,甚至能减少41%的死亡风险。研究人员建议,除了起身走动,久坐的人最好每周至少能进行2个小时中等强度的运动。
我又睡不着了,又翻了相册,去水卢已经是一年前的事了!我和当时拖着超大黄色行李箱的小周成了非常要好的朋友,一个跟我在火锅店对视了五秒的男生成了我最好的兄弟,陪我打牌到凌晨两点的朋友们已经快一年没有联系了。我当时偷拍了不少帅哥,还有韩国姐姐一分钟帮我想的韩文名我现在也不知道写的是啥,她还是个酒鬼,和她一起做的海报全是酒。不能不提的是那个排得上号的死亡过山车,除了一开始的上坡,之后我就没有感受到椅子的存在了。
其实我印象中的每个城市都很模糊,但它们都会给我留下很特别的感觉,比如我记忆中卢村总是冷的,或许是因为空调开的太足,也或许是因为那一个月的照片里夹杂着几张视频截图,这恐怕是我对于你最后的好的记忆。我曾经看到过一句话说“城市总是适口者珍”。水卢这个小村其实并不合我的胃口,但我想说,那段日子里认识的每个人真的 很 下 饭[害羞]
其实我印象中的每个城市都很模糊,但它们都会给我留下很特别的感觉,比如我记忆中卢村总是冷的,或许是因为空调开的太足,也或许是因为那一个月的照片里夹杂着几张视频截图,这恐怕是我对于你最后的好的记忆。我曾经看到过一句话说“城市总是适口者珍”。水卢这个小村其实并不合我的胃口,但我想说,那段日子里认识的每个人真的 很 下 饭[害羞]
【坐1小时走2分钟,降低早亡风险】很多人清楚久坐的危害,但如何用最简单的方法降低危害呢?美国研究发现,每坐1小时站起来活动2分钟,能减少死亡风险33%,而[得意地笑]对于那些患有慢性肾病的人,甚至能减少41%的死亡风险。研究人员建议,除了起身走动,久坐的人最好每周至少能进行2个小时中等强度的运动。
✋热门推荐