减肥第1⃣️1⃣️0⃣️天瘦42.6斤
今日早餐:谷物碱水棒 鸡蛋 蘸了一点点花生酱
今日午餐: 西兰花炒虾仁 黑麦麸皮坚果吐司
今日晚餐:半个火龙果
☕️今日加饮:无糖燕麦拿铁咖啡
在合生汇买的谷物碱水棒 早上用烤箱烤了一分钟 倍儿香 还很有嚼劲儿
我发现西兰花炒软一点也挺好吃
锅热放橄榄油炒一下蒜片和小米辣
然后倒入虾仁翻炒熟了 再放焯好的西兰花
放蚝油和黑胡椒 出锅!一盘子全吃了[二哈]
#减肥食谱##减肥# https://t.cn/z84nMzR
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今日午餐: 西兰花炒虾仁 黑麦麸皮坚果吐司
今日晚餐:半个火龙果
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在合生汇买的谷物碱水棒 早上用烤箱烤了一分钟 倍儿香 还很有嚼劲儿
我发现西兰花炒软一点也挺好吃
锅热放橄榄油炒一下蒜片和小米辣
然后倒入虾仁翻炒熟了 再放焯好的西兰花
放蚝油和黑胡椒 出锅!一盘子全吃了[二哈]
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纵观世界各国用谷物原料酿酒的历史,可发现有两大类, 一类是以谷物发芽的方式,利用谷物发芽时产生的酶将原料本身糖化成糖份,再用酵母菌将糖份转变成酒精;另一类是用发霉的谷物,制成酒曲,用酒曲中所含的酶制剂将谷物原料糖化发酵成酒。从有文字记载以来,中国的酒绝大多数是用酒曲酿造的,而且中国的酒曲法酿酒对于周边国家,如日本、越南和泰国等都有较大的影响。因此在讲述中国酒的品种及特征之前,有必要对中国的酒曲作一个较详细的了解 https://t.cn/RU1yYYv
囤货日常,数不清喝了多少低脂还有脱脂牛奶了,不过喝了那么多感觉最好喝的还是德亚的,其次是安佳的,蒙牛伊利的感觉没啥香味,以前老是喜欢买西山公园的椰油吐司,最近吃了沃尔玛的谷物欧包发现也是绝绝子,今天做凉拌鸡丝发现没有买柠檬,用油醋汁代替,结果意外发现味道更好,已经连续吃了好几天的三明治了,感觉买的三明治还是小贵,基本都是15-20,准备买材料尝试自己做了试试看,希望不会翻车,今天有和小杨开视频,又是好值的一天,希望明天更好[鲜花]加油 https://t.cn/R2WxrzC
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