#减肥[超话]#
减脂｜生活｜ ❤打卡day6⃣
身高：154cm
现时体重：50.1kg（每周六称重）
11月目标体重：48kg
——————————————————————————
早餐：芝士红薯饼+鸡蛋+生菜+牛奶
午餐：红薯饼+番茄虾滑巴沙鱼汤
加餐：果冻橙一个
晚餐：笋尖炒腊肉+茄子炒肉片+鱼皮饺生菜汤
喝水量：600
运动：74分钟
Wendy碎碎念：
这红薯饼好喜欢，一大早就开始忙活了，加的糯米粉，所以很软糯香甜，加了芝士，孩子们也超爱吃。晚餐是和家人一起吃的，每样吃了一点点。
今天运动量开始加大，懒了好多天，这月目标，不知道能不能实现，努力加油！
#减肥##吃货在这里##不可辜负的美食##减肥大作战##减肥打卡[超话]##瘦身##减肥[超话]#
减脂｜生活｜ ❤打卡day6⃣
身高：154cm
现时体重：50.1kg（每周六称重）
11月目标体重：48kg
——————————————————————————
早餐：芝士红薯饼+鸡蛋+生菜+牛奶
午餐：红薯饼+番茄虾滑巴沙鱼汤
加餐：果冻橙一个
晚餐：笋尖炒腊肉+茄子炒肉片+鱼皮饺生菜汤
喝水量：600
运动：74分钟
Wendy碎碎念：
这红薯饼好喜欢，一大早就开始忙活了，加的糯米粉，所以很软糯香甜，加了芝士，孩子们也超爱吃。晚餐是和家人一起吃的，每样吃了一点点。
今天运动量开始加大，懒了好多天，这月目标，不知道能不能实现，努力加油！
#减肥##吃货在这里##不可辜负的美食##减肥大作战##减肥打卡[超话]##瘦身##减肥[超话]#
#减肥[超话]#
减脂｜生活｜ ❤打卡day1⃣
身高：154cm
初始体重：55.8kg
现时体重：50.1kg（每周六上称）
理想目标体重：46kg
11月目标体重：48kg
——————————————————————————
早餐：烤蜜薯+水煮蛋+牛奶杏仁银耳羹
午餐：榴莲披萨2件➕牛肉披萨1件
晚餐：煎牛排+番茄炒蛋+菜心+牛肉披萨2件
喝水量：1000
运动：步行6000步
减脂之路真的不易，特别是像我近40岁的年龄，代谢慢，体力差，当然，也有很多同龄人能做到，所以，我也不能为自己找借口。虽然慢，但只要是在前进的道路，慢点没关系，坚持下去总会到达的。
看似目标体重差距很少，但说实话，努力了很久，都没降下来。
所以，之前的我一直都是随意记录，现在开始，认真把每一天记录并分享，希望督促鞭策自己的同时，也能结识到志同道合的朋友[可爱]
今天早餐和晚餐是在家做的，中午和孩子们去图书馆看书，就在附近吃了披萨，没吃完打包回家，谁知孩子们晚上不愿吃，怕浪费的我，又把剩下的2件吃了，结果现在肚子很撑[允悲][允悲]。今天运动没有，带娃出门太累不想动，明天动起来，不能懒。#减肥##减肥大作战##减肥打卡[超话]##减肥瘦身##健康减肥##减脂餐#
减脂｜生活｜ ❤打卡day1⃣
身高：154cm
初始体重：55.8kg
现时体重：50.1kg（每周六上称）
理想目标体重：46kg
11月目标体重：48kg
——————————————————————————
早餐：烤蜜薯+水煮蛋+牛奶杏仁银耳羹
午餐：榴莲披萨2件➕牛肉披萨1件
晚餐：煎牛排+番茄炒蛋+菜心+牛肉披萨2件
喝水量：1000
运动：步行6000步
减脂之路真的不易，特别是像我近40岁的年龄，代谢慢，体力差，当然，也有很多同龄人能做到，所以，我也不能为自己找借口。虽然慢，但只要是在前进的道路，慢点没关系，坚持下去总会到达的。
看似目标体重差距很少，但说实话，努力了很久，都没降下来。
所以，之前的我一直都是随意记录，现在开始，认真把每一天记录并分享，希望督促鞭策自己的同时，也能结识到志同道合的朋友[可爱]
今天早餐和晚餐是在家做的，中午和孩子们去图书馆看书，就在附近吃了披萨，没吃完打包回家，谁知孩子们晚上不愿吃，怕浪费的我，又把剩下的2件吃了，结果现在肚子很撑[允悲][允悲]。今天运动没有，带娃出门太累不想动，明天动起来，不能懒。#减肥##减肥大作战##减肥打卡[超话]##减肥瘦身##健康减肥##减脂餐#
2021.11.03
【町田店】趋势!迷你底裤2型比较!
本季流行的迷你底裤…
今天两种彻底比较! !
✔︎item1ベロア迷你裙¥6050
2 color
比较点(staff 154cm)
长度感★★☆
裙子的宽度★☆☆
延伸感★☆☆
腰围拉链+橡胶
比弹力梯形裙稍微短一些。
恰如其分的紧凑轮廓。
因为是运动衫面料所以很暖和!
搭配大袖的运动衫
休闲styling ! !
因为它是运动衫面料，
推荐给想要更有秋冬味道的人!
✖️outer……
和长外套搭配的话平衡清爽◎!
不喜欢长外套的人也可以穿迷你短上衣
配合的话很容易挑战哦! !
✔︎item2伸展鸟瞰呈梯形迷你裙¥6050
3 color
比较要点(staff 158cm)
长度感★☆☆
裙子的宽度★★☆
延伸感★★★
腰部橡胶
比丝绒迷你裙长度稍长。
它的伸展性非常高
人气点!
不是太紧漂亮地遮盖的廓形。
浅色搭配的甜美styling ! !
宽松的针织衫隐约可见
裙子的比例很可爱。
✖️outer……
搭配能遮住臀部的长度感适中的外套。
长筒靴也能很好地看到平衡趋势感UP ! !
有量的宝儿素材的外套也相性◎
因为很流畅
张弛有度的平衡! !
一定要挑战一下流行的迷你底裤哦! !
2021.11.03
【町田店】トレンド！ミニボトム2型比較！
今季トレンドのミニボトム...
本日は2種類徹底比較します！！
✔︎item1 ベロアミニスカート ¥6050
2color
比較ポイント(staff 154cm)
丈感 ★★☆
スカートの広がり ★☆☆
伸び感 ★☆☆
ウエスト周り チャック＋ゴム
ストレッチ台形スカートよりも少し短丈バランスです。
程よいコンパクトなシルエット。
スウェード生地なので暖かいです！
ボリューム袖のスウェットと合わせて
カジュアルstyling！！
スウェード生地なので
秋冬らしさがより欲しい方にオススメ！
✖️outer...
ロングコートと合わせるとバランススッキリで◎！
ロングコートが苦手な方もミニボトムで
合わせると挑戦しやすいですよ！！
✔︎item2 ストレッチ台形ミニスカート ¥6050
3color
比較ポイント(staff 158cm)
丈感 ★☆☆
スカートの広がり ★★☆
伸び感 ★★★
ウエスト ゴム
ベロアミニスカートよりも丈感は少し長めです。
ストレッチ性がかなり高く動きやすさが
人気ポイント！
タイトすぎず綺麗にカバーしてくれるシルエットです。
淡いカラー合わせの甘めstyling！！
ゆるっとしたニットにチラッと見える
スカートのバランスが可愛いです。
✖️outer...
お尻まで隠れる程よい丈感のアウターと合わせて。
ロングブーツもしっかりと見えるバランスでトレンド感UP！！
ボリュームのあるボア素材のアウターも相性◎
スッキリとしているので
メリハリのあるバランスに！！
是非トレンドのミニボトム挑戦して見て下さいね！！
【町田店】趋势!迷你底裤2型比较!
本季流行的迷你底裤…
今天两种彻底比较! !
✔︎item1ベロア迷你裙¥6050
2 color
比较点(staff 154cm)
长度感★★☆
裙子的宽度★☆☆
延伸感★☆☆
腰围拉链+橡胶
比弹力梯形裙稍微短一些。
恰如其分的紧凑轮廓。
因为是运动衫面料所以很暖和!
搭配大袖的运动衫
休闲styling ! !
因为它是运动衫面料，
推荐给想要更有秋冬味道的人!
✖️outer……
和长外套搭配的话平衡清爽◎!
不喜欢长外套的人也可以穿迷你短上衣
配合的话很容易挑战哦! !
✔︎item2伸展鸟瞰呈梯形迷你裙¥6050
3 color
比较要点(staff 158cm)
长度感★☆☆
裙子的宽度★★☆
延伸感★★★
腰部橡胶
比丝绒迷你裙长度稍长。
它的伸展性非常高
人气点!
不是太紧漂亮地遮盖的廓形。
浅色搭配的甜美styling ! !
宽松的针织衫隐约可见
裙子的比例很可爱。
✖️outer……
搭配能遮住臀部的长度感适中的外套。
长筒靴也能很好地看到平衡趋势感UP ! !
有量的宝儿素材的外套也相性◎
因为很流畅
张弛有度的平衡! !
一定要挑战一下流行的迷你底裤哦! !
2021.11.03
【町田店】トレンド！ミニボトム2型比較！
今季トレンドのミニボトム...
本日は2種類徹底比較します！！
✔︎item1 ベロアミニスカート ¥6050
2color
比較ポイント(staff 154cm)
丈感 ★★☆
スカートの広がり ★☆☆
伸び感 ★☆☆
ウエスト周り チャック＋ゴム
ストレッチ台形スカートよりも少し短丈バランスです。
程よいコンパクトなシルエット。
スウェード生地なので暖かいです！
ボリューム袖のスウェットと合わせて
カジュアルstyling！！
スウェード生地なので
秋冬らしさがより欲しい方にオススメ！
✖️outer...
ロングコートと合わせるとバランススッキリで◎！
ロングコートが苦手な方もミニボトムで
合わせると挑戦しやすいですよ！！
✔︎item2 ストレッチ台形ミニスカート ¥6050
3color
比較ポイント(staff 158cm)
丈感 ★☆☆
スカートの広がり ★★☆
伸び感 ★★★
ウエスト ゴム
ベロアミニスカートよりも丈感は少し長めです。
ストレッチ性がかなり高く動きやすさが
人気ポイント！
タイトすぎず綺麗にカバーしてくれるシルエットです。
淡いカラー合わせの甘めstyling！！
ゆるっとしたニットにチラッと見える
スカートのバランスが可愛いです。
✖️outer...
お尻まで隠れる程よい丈感のアウターと合わせて。
ロングブーツもしっかりと見えるバランスでトレンド感UP！！
ボリュームのあるボア素材のアウターも相性◎
スッキリとしているので
メリハリのあるバランスに！！
是非トレンドのミニボトム挑戦して見て下さいね！！
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