常听老大在节目中分享内外并重的保养之道，才能周全提升青春防御力。日常透过精准饮食，摄取必要营养来维持内在养护 ; 外在则是应用各式保养成分积极调理，以解除老化危肌

凯钧老师这回在 小资女夯什麽 正好就与主持女神 王思佳与徐小可，以及来宾GiGi和张宇，讨论近期备受美容圈瞩目的保养趋势，从孅体塑形、睡眠品质、润泽美肌，一路再聊到益菌培养等话题。想维持美丽与活力，就要从保持健康状态的方向着手，这样就能由裡而外展现迷人光采！

M2轻次方 #超能咖啡#
全新超能咖啡，是广受都会咖啡男女青睐的机能窈窕饮品。由韩国专业体重管理中心研发，透过精准控卡与代谢配方，积极维持俐落孅盈姿态

★关键配方
1冲(冲代谢)
专利绿咖啡豆萃取：罗巴斯塔品种，未经过任何烘焙，保留最高浓度55%绿原酸

2击(击负担)
专利柑橘宇瓜拿纳粹取：甜橙、葡萄柚，富含活性多酚，击碎负担

3减(减罪恶)
WPI 优蛋白：使用分离乳清蛋白，蛋白质含量高达 90%，不含乳糖、脂肪，可提升饱足感与代谢

此外，更含有MCT 中链脂肪酸，可有助提升代谢力 ; 天然啤酒酵母B 群，比一般化合B群吸收率更佳 ; 丰富的73 种微量元素，则能补充平时所需之营养。採无糖与无人工香料之配方，且单杯仅 75 大卡。一般市售美式咖啡，当中咖啡因约300毫克。M2则仅20毫克，在满足口腹之欲且飨受咖啡香的同时，也不担心造成负担

新普利 #夜间酵素胶原饮EX#
不少现代人有睡眠障碍的困扰，导致面容、健康、情绪、体能都受到影响。日本肿瘤内科医师暨免疫学专家 齐藤真嗣博士，就曾经提到关于「提高免疫力，是保持年轻健康的关键，而睡美容觉就是提高免疫力的其中一个方法。」

睡眠可提升免疫力的原因，主要是因熟睡后大脑会分泌「退黑激素」这种荷尔蒙，只有在进入睡眠状态后才会分泌，并在夜晚十点至凌晨达到最高峰，在白天递减，便能自然甦醒 ; 而退黑激素的分泌会因年龄增长，而减少其分泌量，因此就容易出现浅眠、难眠或失眠等现象。而忙碌的现代人，每天要能规律作息确实有难度，若能在生活中适时补充必要营养，就能效率且安心优化睡眠品质，进而保持身心健康

★关键配方
当中添加足量5000mg PO OG 小分子胶原蛋白，特殊二胜肽经实验得出有感成果。浓缩蔬果酵素液，经过三次发酵使活性优异，用以启动良好代谢。含有必须胺基酸，且採液态剂型，让吸收率更提升。融合LeptiCore 专利配方，用以帮助启动积体运作与元气。再以蔓越莓与白藜芦醇，展现优异抗氧化调理。不含防腐剂，亦是首创利眠兼代谢得安瓶机能饮品

#舒眠严选配方#
-GABA浓度升级250%，有利平衡心情，能舒适放鬆好入眠
-L-色胺酸浓度升级500%，可维持心情愉悦，促进良好睡眠
-酸枣仁为汉方温补食材，安神又养颜

兰萃美研 #白花蝴蝶兰全效柔护轻乳霜#
植萃保湿专家，致力研发亚洲肤质及气候专属的保养品，旗下明星品「白花蝴蝶兰全效柔护轻乳霜」，添加增量兰花精粹，结合四重高亲肤性植萃保养油与维他命E，超轻盈霜体又有空气乳霜的称号，四季都可使用。而当中达90%天然成分，不添加色素、香料、酒精，成分单纯，敏弱肌也能安心使用

系列中的保湿关键成分兰花精萃，是从根、茎、叶、胚胎取得，透过独家 L.T.E 活性粹取技术，极大化将珍贵营养成分低温封存；搭配核心的沁水保湿科技，用以提供全天候的润泽养护力；同时积极稳定肤况，时刻展现澎弹美感

★关键配方
含有白花蝴蝶兰精华，其丰沛的多醣体，可为肌肤补水与保水。 并採用ECOCERT有认证的酪梨油、乳木果油、植物角鲨油、积雪草与洋甘菊等，在于缓老、滋养、舒缓与修復上，提供周全防御力

Lamorcom #AK100孅益生菌#
崭新的健康食品厂牌，即被誉为保健食品界的精品。当中益生菌使用动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌及松谷纤维等指标成分，并透过独特专利-三层包埋技术及冷冻技术製造，提升并稳定菌种稳定度，用以维持活性与减少破坏率，并可通过胃酸及胆盐直达肠道，能有利被肠道运用与驻扎，进而维持消化系统健康

品牌的母公司即是创立40多年的爱康大药厂，承袭集团的严谨製造技术与理念，当中成分单纯没有多馀添加剂，不添加人工甜味剂、香料剂及化学合成剂，老幼都可安心食用，每日起床空腹一包，即可轻鬆唤醒一天美好的舒畅运作

#凯钧的工作日常##小编视角#

《十六罗汉》
罗汉，阿罗汉的简称，梵名(Arhat)意译上有三层解释：一说可以帮人除去生活中一切烦恼；二说可以接受天地间人天供养；三说可以帮人不再受轮回之苦。即杀贼、应供、无生，是佛陀得道弟子修证最高的果位。罗汉者皆身心六根清净，无明烦恼已断(杀贼)。已了脱生死，证入涅盘(无生)。堪受诸人天尊敬供养(应供)。于寿命未尽前，仍住世间梵行少欲，戒德清净，随缘教化度众。
在中国寺院中常供有十六罗汉、十八罗汉和五百罗汉。在唐代《法住记》载，谓佛陀临涅盘时，嘱付十六大阿罗汉，自延寿量，常住世间，游化说法，作众生福田，故佛寺丛林里常雕塑罗汉像，供养者众。十八罗汉乃世人于宋代于十六罗汉外另加降龙、伏虎二罗汉。有的则加入达摩多罗和布袋和尚，西藏地区则加入了摩耶夫人和弥勒。而五百罗汉，通常是指佛陀在世时常随教化的大比丘众五百阿罗汉，或佛陀涅盘后，结集佛教经典的五百阿罗汉……
（十六阿罗汉）之五：因揭陀尊者

念佛求生净土，乃多善根之人才能信受！所以轻视净土法门，以是愚夫愚妇所为，即是鄙视文殊菩萨、普贤菩萨、马鸣菩萨、龙树菩萨等法身大士。
莲池大师：“浅净土者，以为愚夫愚妇所行道。天如斥之，谓非鄙愚夫愚妇，是鄙马鸣、龙树、文殊、普贤也。”“龙树于龙宫诵出华严，而愿生极乐。普贤为华严长子，而愿生极乐。文殊与普贤同佐遮那，号华严三圣，而愿生极乐。咸有明据，皎如日星。”“若夫聪明才辩，妄谈般若，吃得肉已饱，来寻僧说禅者，魔也！愚贵安愚，吾诚自揣矣。宁为老斋公老斋婆，勿为老魔民老魔女也。”