这种癌症不痛不痒，一旦发作就是晚期，其实10年前就发出了救命信号
原创/文泉杰/文小叔说
没有人愿意得这种癌症，它太可怕了，每一个被检查出得了这种癌症的人等于马上判了死刑，最近的明星师胜杰、臧天朔就是得这种癌症死的。
它就是肝癌。
肝癌不痛不痒，隐蔽性非常强，普通人几乎察觉不了，一旦发现就是晚期，存活率几乎为零，只有半年多的时间在这个世上苟延残喘。
为什么？
因为肝癌是哑巴器官，它没有痛神经，即便肝已经很受伤了，它依然会保持沉默，让你感觉它好端端的。不像别的五脏六腑，比如胃，稍微不舒服了就会有反应，要么疼要么胀要么呕吐等等，比如肺稍微不舒服了就会咳嗽或者胸闷呼吸急促，再比如大肠稍微不舒服了就会反应在大便上，腹泻或者便秘或者腹痛。
但是肝是一个沉默的老好人，不到万不得已的时候它是不会告诉你它不行了，因为肝的代偿能力超强，即便你70%的肝已经受伤，剩余的30%依旧可以照常工作。直到突破极限值，肝的大小已经发生改变，不断长大的肿瘤刺激到了包裹在肝周围的外膜，此时你才会感觉到肝区疼痛，遗憾的是，这个时候已经晚了，大限来临。
问题来了，对于咱老百姓来说到底如何预防肝癌？难道就没有一点办法提前预知肝癌的发生吗？如果是西医会告诉你每年去检查，但每年去检查的人很少，也太折腾，更何况很多人完全不觉得自己肝有问题，更别说每年去检查了。
中医呢？中医怎么预防肝癌？中医在预防肝癌方面的优势是巨大的，因为中医不会等你肝功能已经受损才告诉你怎么做，而是当你肝这个系统出现了偏差就会告诉你，你该好好养肝了。
其实肝癌在发作前早就给了我们强烈的信号，只是我们并没有把它当回事，比如今天文小叔要重点谈到的脂肪肝——肝癌的使者。
很多人以为肝癌的发作规律应该是这样的：乙肝-肝硬化-肝癌。事实上乙肝演变为肝癌只占8%，最有可能演变成肝癌的是丙肝，占到了48%，脂肪肝占到了26%，酒精肝占到了14%。而脂肪肝与酒精肝通常合并在一起，也就是说脂肪肝发展成肝癌占到了40%。
这是一个可怕的数字，脂肪肝到肝癌只需要四步：脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝硬化 - 肝癌。
事实上根本不需要四步，只要两步，脂肪性肝炎几乎可以忽略不计，长年的脂肪肝直接发展成肝硬化，一旦肝硬化就很难逆转了，等待你的只有肝癌。
所以，文小叔提醒，千万不要把脂肪肝不当病，不要以为它是病猫，掀不起大风大浪，它发起疯来依然是一只凶猛的老虎。
所以，要想预防肝癌，从脂肪肝酒精肝开始，就要好好养肝护肝了。
今天文小叔就告诉小伙伴们如何从中医角度来调理脂肪肝。
导致脂肪肝的罪魁祸首是什么呢？
估计小伙伴们第一时间会想到肥胖，没错，脂肪肝，脂肪肝，就是肝里的脂肪太多了嘛，哪类人肝里面的脂肪太多呢？首推肥胖的人。
中医把这种类型的脂肪肝叫做痰湿。西医认为我们的脂肪需要肝来代谢，中医把这种功能叫做疏泄，肝的疏泄能力降低多余的脂肪就会凝聚在肝里，形成脂肪肝。肥胖的人吃了太多的肥甘厚腻，又不运动，这些肥甘厚腻会产生痰湿，导致脾胃运化不力，这些痰湿慢慢汇集在肝脏，越聚越多，超出肝脏的疏泄能力，就会形成脂肪肝。
痰湿是引起脂肪肝最大的原因，其实痰湿不仅仅会引发脂肪肝，痰湿堵在脸上就是座疮，堵在喉咙就是梅核气，堵在皮肤就是各种脂肪瘤、囊肿，堵在脖子就是淋巴结结节、甲状腺结节，堵在肺里就是肺结节，堵在血管就会出现血栓……
看到这估计瘦的人松了一口气，还好我比较瘦，应该不会有脂肪肝吧？
是不是瘦人就一定没有脂肪肝呢？那可不一定，脂肪肝没说只找胖的人，瘦的人如果有脂肪肝可能最大的原因就是肝气不舒，肝气郁结。
没错，肝气郁结是脂肪肝第二大原因，多发于瘦人和女士身上。
肝的本性是要条畅，是要舒展的，就像天真无邪的小孩子，没有多大的情绪压力，想说就说想吃就吃想睡就睡想哭就哭，肝的本性也是这样的，不喜欢藏着掖着。你想要肝给你好好干活，你一定要顺着肝的性子，不要压抑它，不要与它唱反调，你一旦抑郁、生气尤其是生闷气或者郁郁寡欢，这都是给肝套上紧箍咒，给肝安上牢笼。
肝一旦不给你干活了，即便你肝里的脂肪不多，也会慢慢凝聚成脂肪肝，因为肝根本没有心思给你疏泄或者代谢脂肪。
如果你很瘦，又是女人，还检查出脂肪肝，一定要考虑你是不是肝气郁结了。
除了痰湿、肝气郁结，导致脂肪肝还有一大原因就是气滞血瘀，这个应该好理解，这是连带的，也就是说不论你是痰湿於阻，还是肝气郁结，本质上就是一个於堵。久病必瘀，脂肪肝就是一个瘀滞，是一个孤立的小岛，与世隔绝，气血都过不来或者说过来得不顺畅，时有时无。
当然也有外伤导致气滞血虚的，比如发生车祸撞坏了肝脏，或者打架伤了肝脏，不过这种情况不多。
知己知彼百战百胜，对脂肪肝的病因我们已了如指掌，接下来就该治疗了。
跟文小叔一起来开一个方子吧。
既然痰湿是脂肪肝的主因，我们就用化痰鼻祖方二陈汤来化痰，我们可以用上陈皮与半夏。痰的来源是湿，先有湿再有痰，湿气的来源又是什么？是脾胃。诸湿肿满皆属于脾。所以我们要从根本解决痰湿就要健脾祛湿，让脾胃的升清降浊能力得到加强，用什么呢？用白术与茯苓。白术健脾，茯苓祛湿，一升一降，妙哉。
既然肝气郁结，那我们就疏肝理气呗，顺着肝的性子，让肝高兴起来，用什么药呢？不用多想，柴胡是不二之选，因为柴胡是疏肝理气第一药，而且柴胡还有一个好处，能够把药性引到肝里。当然，你也可以用郁金、木香、香附，这些都是疏肝理气的药，但总觉得差那么一丢丢，没有柴胡好使。
气郁会化火，痰湿久了也会化火，如何把肝火去掉呢？龙胆草是首选，不仅能够去肝火还能去肝胆的湿热。不过龙胆草是猛药，这里只少少用一点就可，毕竟清肝火不是治疗脂肪肝的主要任务。
不是还有瘀血吗？这个好办，来点丹参就可以了。
最后无论治疗什么疾病都不要忘记了扶正，正气足了邪气更容易被驱除，所以我们要把肝血养起来把肝阴补足了，肝体阴而用阳，肝阴足了，肝的功能就强大了，等于给煤油灯加满了油一样，灯光自然明亮璀璨。
养肝血用什么最好呢？用当归最好，当归是四物汤最重要的一味药，是养肝血最不可缺的圣药。
好了，综上所述这个调理脂肪肝的方子就诞生了：
柴胡9克陈皮12克法半夏9克丹参9克龙胆草3克白术9克茯苓12克当归6克甘草6克
文小叔将这个方子命名为消脂九味汤。基本上可以把所有的脂肪肝一网打尽，如果你信任文小叔可以服用一下。不要问要服用多久，因为每个人的情况不同，文小叔只能说，一般的汤药服用七天是一个疗程，一般要服用三个疗程。先服用一个疗程看看身体反应。
如果你不信任文小叔也没关系，文小叔教你如何用中成药来调理：
如果你是痰湿型脂肪肝可以用加味保和丸与香砂六君丸。
如果你是肝气郁结型脂肪肝可以用柴胡疏肝散与加味保和丸。
如果你是血瘀型脂肪肝可以用加味保和丸与三七粉。
另外你还可以用荷叶陈皮山楂泡茶喝，荷叶健脾祛湿，陈皮化痰疏肝理气，山楂消食消脂化瘀，每天随手抓一小把泡茶喝就可。
对喽，请把耳朵伸过来，让文小叔悄悄告诉你，文小叔大理有一个朋友，自己做酵素自己喝，喝了三月，把自己的脂肪肝喝没了！这种方式最简便，小伙伴们完全可以尝试一下哦。#陈易玄##中医养生#
原创/文泉杰/文小叔说
没有人愿意得这种癌症，它太可怕了，每一个被检查出得了这种癌症的人等于马上判了死刑，最近的明星师胜杰、臧天朔就是得这种癌症死的。
它就是肝癌。
肝癌不痛不痒，隐蔽性非常强，普通人几乎察觉不了，一旦发现就是晚期，存活率几乎为零，只有半年多的时间在这个世上苟延残喘。
为什么？
因为肝癌是哑巴器官，它没有痛神经，即便肝已经很受伤了，它依然会保持沉默，让你感觉它好端端的。不像别的五脏六腑，比如胃，稍微不舒服了就会有反应，要么疼要么胀要么呕吐等等，比如肺稍微不舒服了就会咳嗽或者胸闷呼吸急促，再比如大肠稍微不舒服了就会反应在大便上，腹泻或者便秘或者腹痛。
但是肝是一个沉默的老好人，不到万不得已的时候它是不会告诉你它不行了，因为肝的代偿能力超强，即便你70%的肝已经受伤，剩余的30%依旧可以照常工作。直到突破极限值，肝的大小已经发生改变，不断长大的肿瘤刺激到了包裹在肝周围的外膜，此时你才会感觉到肝区疼痛，遗憾的是，这个时候已经晚了，大限来临。
问题来了，对于咱老百姓来说到底如何预防肝癌？难道就没有一点办法提前预知肝癌的发生吗？如果是西医会告诉你每年去检查，但每年去检查的人很少，也太折腾，更何况很多人完全不觉得自己肝有问题，更别说每年去检查了。
中医呢？中医怎么预防肝癌？中医在预防肝癌方面的优势是巨大的，因为中医不会等你肝功能已经受损才告诉你怎么做，而是当你肝这个系统出现了偏差就会告诉你，你该好好养肝了。
其实肝癌在发作前早就给了我们强烈的信号，只是我们并没有把它当回事，比如今天文小叔要重点谈到的脂肪肝——肝癌的使者。
很多人以为肝癌的发作规律应该是这样的：乙肝-肝硬化-肝癌。事实上乙肝演变为肝癌只占8%，最有可能演变成肝癌的是丙肝，占到了48%，脂肪肝占到了26%，酒精肝占到了14%。而脂肪肝与酒精肝通常合并在一起，也就是说脂肪肝发展成肝癌占到了40%。
这是一个可怕的数字，脂肪肝到肝癌只需要四步：脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝硬化 - 肝癌。
事实上根本不需要四步，只要两步，脂肪性肝炎几乎可以忽略不计，长年的脂肪肝直接发展成肝硬化，一旦肝硬化就很难逆转了，等待你的只有肝癌。
所以，文小叔提醒，千万不要把脂肪肝不当病，不要以为它是病猫，掀不起大风大浪，它发起疯来依然是一只凶猛的老虎。
所以，要想预防肝癌，从脂肪肝酒精肝开始，就要好好养肝护肝了。
今天文小叔就告诉小伙伴们如何从中医角度来调理脂肪肝。
导致脂肪肝的罪魁祸首是什么呢？
估计小伙伴们第一时间会想到肥胖，没错，脂肪肝，脂肪肝，就是肝里的脂肪太多了嘛，哪类人肝里面的脂肪太多呢？首推肥胖的人。
中医把这种类型的脂肪肝叫做痰湿。西医认为我们的脂肪需要肝来代谢，中医把这种功能叫做疏泄，肝的疏泄能力降低多余的脂肪就会凝聚在肝里，形成脂肪肝。肥胖的人吃了太多的肥甘厚腻，又不运动，这些肥甘厚腻会产生痰湿，导致脾胃运化不力，这些痰湿慢慢汇集在肝脏，越聚越多，超出肝脏的疏泄能力，就会形成脂肪肝。
痰湿是引起脂肪肝最大的原因，其实痰湿不仅仅会引发脂肪肝，痰湿堵在脸上就是座疮，堵在喉咙就是梅核气，堵在皮肤就是各种脂肪瘤、囊肿，堵在脖子就是淋巴结结节、甲状腺结节，堵在肺里就是肺结节，堵在血管就会出现血栓……
看到这估计瘦的人松了一口气，还好我比较瘦，应该不会有脂肪肝吧？
是不是瘦人就一定没有脂肪肝呢？那可不一定，脂肪肝没说只找胖的人，瘦的人如果有脂肪肝可能最大的原因就是肝气不舒，肝气郁结。
没错，肝气郁结是脂肪肝第二大原因，多发于瘦人和女士身上。
肝的本性是要条畅，是要舒展的，就像天真无邪的小孩子，没有多大的情绪压力，想说就说想吃就吃想睡就睡想哭就哭，肝的本性也是这样的，不喜欢藏着掖着。你想要肝给你好好干活，你一定要顺着肝的性子，不要压抑它，不要与它唱反调，你一旦抑郁、生气尤其是生闷气或者郁郁寡欢，这都是给肝套上紧箍咒，给肝安上牢笼。
肝一旦不给你干活了，即便你肝里的脂肪不多，也会慢慢凝聚成脂肪肝，因为肝根本没有心思给你疏泄或者代谢脂肪。
如果你很瘦，又是女人，还检查出脂肪肝，一定要考虑你是不是肝气郁结了。
除了痰湿、肝气郁结，导致脂肪肝还有一大原因就是气滞血瘀，这个应该好理解，这是连带的，也就是说不论你是痰湿於阻，还是肝气郁结，本质上就是一个於堵。久病必瘀，脂肪肝就是一个瘀滞，是一个孤立的小岛，与世隔绝，气血都过不来或者说过来得不顺畅，时有时无。
当然也有外伤导致气滞血虚的，比如发生车祸撞坏了肝脏，或者打架伤了肝脏，不过这种情况不多。
知己知彼百战百胜，对脂肪肝的病因我们已了如指掌，接下来就该治疗了。
跟文小叔一起来开一个方子吧。
既然痰湿是脂肪肝的主因，我们就用化痰鼻祖方二陈汤来化痰，我们可以用上陈皮与半夏。痰的来源是湿，先有湿再有痰，湿气的来源又是什么？是脾胃。诸湿肿满皆属于脾。所以我们要从根本解决痰湿就要健脾祛湿，让脾胃的升清降浊能力得到加强，用什么呢？用白术与茯苓。白术健脾，茯苓祛湿，一升一降，妙哉。
既然肝气郁结，那我们就疏肝理气呗，顺着肝的性子，让肝高兴起来，用什么药呢？不用多想，柴胡是不二之选，因为柴胡是疏肝理气第一药，而且柴胡还有一个好处，能够把药性引到肝里。当然，你也可以用郁金、木香、香附，这些都是疏肝理气的药，但总觉得差那么一丢丢，没有柴胡好使。
气郁会化火，痰湿久了也会化火，如何把肝火去掉呢？龙胆草是首选，不仅能够去肝火还能去肝胆的湿热。不过龙胆草是猛药，这里只少少用一点就可，毕竟清肝火不是治疗脂肪肝的主要任务。
不是还有瘀血吗？这个好办，来点丹参就可以了。
最后无论治疗什么疾病都不要忘记了扶正，正气足了邪气更容易被驱除，所以我们要把肝血养起来把肝阴补足了，肝体阴而用阳，肝阴足了，肝的功能就强大了，等于给煤油灯加满了油一样，灯光自然明亮璀璨。
养肝血用什么最好呢？用当归最好，当归是四物汤最重要的一味药，是养肝血最不可缺的圣药。
好了，综上所述这个调理脂肪肝的方子就诞生了：
柴胡9克陈皮12克法半夏9克丹参9克龙胆草3克白术9克茯苓12克当归6克甘草6克
文小叔将这个方子命名为消脂九味汤。基本上可以把所有的脂肪肝一网打尽，如果你信任文小叔可以服用一下。不要问要服用多久，因为每个人的情况不同，文小叔只能说，一般的汤药服用七天是一个疗程，一般要服用三个疗程。先服用一个疗程看看身体反应。
如果你不信任文小叔也没关系，文小叔教你如何用中成药来调理：
如果你是痰湿型脂肪肝可以用加味保和丸与香砂六君丸。
如果你是肝气郁结型脂肪肝可以用柴胡疏肝散与加味保和丸。
如果你是血瘀型脂肪肝可以用加味保和丸与三七粉。
另外你还可以用荷叶陈皮山楂泡茶喝，荷叶健脾祛湿，陈皮化痰疏肝理气，山楂消食消脂化瘀，每天随手抓一小把泡茶喝就可。
对喽，请把耳朵伸过来，让文小叔悄悄告诉你，文小叔大理有一个朋友，自己做酵素自己喝，喝了三月，把自己的脂肪肝喝没了！这种方式最简便，小伙伴们完全可以尝试一下哦。#陈易玄##中医养生#
2019年4月底。
我去猫舍接你回来，
那是我第一次养小动物，什么都不懂，几乎是店员推一样我就买一样，航空箱、逗猫棒、营养膏、化毛膏、猫砂盆……
我以为你是猫诶，吃得应该不多吧，但是我错啦，你比猪还能吃……
从巴掌那么大一只，到胖成球，两斤不到长至接近八斤，近六斤的差距你只用了三个多月的时间。
然后在胖这条路上一骑绝尘……
想着太胖了，影响健康，于是控制猫粮，让你节食，结果你趁我不在家，差点把家拆了，就为了把猫粮翻出来……
每天我回家，打开门，你都在门口坐着等我，每次想我陪你玩，就会自己走到我脚边歪着脑袋看我，然后慢慢倒下去，把肚子露出来……
当然，我也是个恶主人，一直不让你碰女人……但我有努力给你找过猫妹子呀，你自己不争气嘛，好不容易来只起司妹妹，结果你当场炸毛，跳过去就打人家，我能怎么办……
我不知道喵星的伙食有没有我给你开这么好，但喵星猫妹子肯定很多，你要聪明点啊，也温柔点，别炸毛，不要和她们抢猫粮吃，更不能动手，要让着猫妹子们，保护她们，她们才愿意跟你好嘛……
回喵星以后你要快乐啊。
我去猫舍接你回来，
那是我第一次养小动物，什么都不懂，几乎是店员推一样我就买一样，航空箱、逗猫棒、营养膏、化毛膏、猫砂盆……
我以为你是猫诶，吃得应该不多吧，但是我错啦，你比猪还能吃……
从巴掌那么大一只，到胖成球，两斤不到长至接近八斤，近六斤的差距你只用了三个多月的时间。
然后在胖这条路上一骑绝尘……
想着太胖了，影响健康，于是控制猫粮，让你节食，结果你趁我不在家，差点把家拆了，就为了把猫粮翻出来……
每天我回家，打开门，你都在门口坐着等我，每次想我陪你玩，就会自己走到我脚边歪着脑袋看我，然后慢慢倒下去，把肚子露出来……
当然，我也是个恶主人，一直不让你碰女人……但我有努力给你找过猫妹子呀，你自己不争气嘛，好不容易来只起司妹妹，结果你当场炸毛，跳过去就打人家，我能怎么办……
我不知道喵星的伙食有没有我给你开这么好，但喵星猫妹子肯定很多，你要聪明点啊，也温柔点，别炸毛，不要和她们抢猫粮吃，更不能动手，要让着猫妹子们，保护她们，她们才愿意跟你好嘛……
回喵星以后你要快乐啊。
学会这几个恋爱小技巧，让你在恋爱里体验开挂的感觉。
1、如果你给女生的第一印象非常的好，那你接下来的追求至少能轻松一半。
2、如果不能一见钟情，那就要努力日久生情。若是第一眼没有吸引到女生，那就要用坚持不懈的毅力，去感化对方，当你比女生身边大部分的追求者毅力都要好的时候，那你就赢了。
3、大部分的女生都是细节控。如果你能把握好细节，那你就能秒变追女生大师，因为女生更容易对温柔细心的男生动心。
4、追女生的时候，要耐得住性子，不要着急的去和女生表白，给女生多一些了解彼此的时间，到时候再表白也为时不晚。
5、和女生在一起之前，千万不要满嘴“宝宝”、“小笨蛋”、“小可爱”等这些昵称，因为这样只会让女生觉得你很随便。若是你和女生已经在一起了，那你可以多在女生面前说“亲爱的”、“我爱你”、“我想你”之类的话，因为这种话可以让女生更有安全感。
6、在追女生的时候，可以多带女生去玩一些刺激性的项目，比如密室逃脱、过山车、鬼屋等等，这些项目会让女生感到心跳加速，然后让女生误以为是和你在一起产生的，这样更容易追到女生。
很多兄弟在跟妹子聊天时，往往聊着聊着就把天聊死了，时不时收到红色感叹号。我以前又何尝不是呢，而且一直都不知道问题出在哪？也是看了航宇老师的一本专门教人追女孩的秘笈，被他的攻心聊天话术深深吸引，直接就投入实战中，效果显著，一直都是通过攻心聊天就拿下了妹子，当时学了不到半个月就追到了心仪的女神，处到现在还特别粘我。我感觉哦，不会聊天的兄弟们都可以找下这本秘笈看看，徽-信搜公-粽号航宇情感顾-问就可以找到，很多技巧跟套路都是可以直接复制粘贴套用的，从来没想过脱单可以这么简单。
7、不管你们已经在一起多久了，都别忘了仪式感。千万不要觉得仪式感是在白费力气，往往女生就吃这一套，而且仪式感能让你们之间的感情保鲜，偶尔的仪式感也可以冲掉生活带来的乏味。
8、不要吝啬你的赞美。追女生的时候要多赞美女生，追到之后也要多赞美女生，在一段感情中，赞美是最低成本的礼物，但是却能给对方带来很纯粹的快乐。
9、不要只看到对方对你的好，而忽略了对方给你带来的伤害。当她伤害了你一次之后，就会有第二次、第三次。一个真正爱你的人是不舍得你难过的，千万不要好了伤疤忘了疼，在玻璃渣里找糖吃。
10、既然选择了在一起，就要去信任对方，你总是有意无意的查看对方的手机，插手对方的朋友圈，掌握对方的所有行程，这样只会让对方感到窒息，想要逃离。所以多提升自己的自信心，多给对方一点信任，对彼此都好。#如何有效脱单#
1、如果你给女生的第一印象非常的好，那你接下来的追求至少能轻松一半。
2、如果不能一见钟情，那就要努力日久生情。若是第一眼没有吸引到女生，那就要用坚持不懈的毅力，去感化对方，当你比女生身边大部分的追求者毅力都要好的时候，那你就赢了。
3、大部分的女生都是细节控。如果你能把握好细节，那你就能秒变追女生大师，因为女生更容易对温柔细心的男生动心。
4、追女生的时候，要耐得住性子，不要着急的去和女生表白，给女生多一些了解彼此的时间，到时候再表白也为时不晚。
5、和女生在一起之前，千万不要满嘴“宝宝”、“小笨蛋”、“小可爱”等这些昵称，因为这样只会让女生觉得你很随便。若是你和女生已经在一起了，那你可以多在女生面前说“亲爱的”、“我爱你”、“我想你”之类的话，因为这种话可以让女生更有安全感。
6、在追女生的时候，可以多带女生去玩一些刺激性的项目，比如密室逃脱、过山车、鬼屋等等，这些项目会让女生感到心跳加速，然后让女生误以为是和你在一起产生的，这样更容易追到女生。
很多兄弟在跟妹子聊天时，往往聊着聊着就把天聊死了，时不时收到红色感叹号。我以前又何尝不是呢，而且一直都不知道问题出在哪？也是看了航宇老师的一本专门教人追女孩的秘笈，被他的攻心聊天话术深深吸引，直接就投入实战中，效果显著，一直都是通过攻心聊天就拿下了妹子，当时学了不到半个月就追到了心仪的女神，处到现在还特别粘我。我感觉哦，不会聊天的兄弟们都可以找下这本秘笈看看，徽-信搜公-粽号航宇情感顾-问就可以找到，很多技巧跟套路都是可以直接复制粘贴套用的，从来没想过脱单可以这么简单。
7、不管你们已经在一起多久了，都别忘了仪式感。千万不要觉得仪式感是在白费力气，往往女生就吃这一套，而且仪式感能让你们之间的感情保鲜，偶尔的仪式感也可以冲掉生活带来的乏味。
8、不要吝啬你的赞美。追女生的时候要多赞美女生，追到之后也要多赞美女生，在一段感情中，赞美是最低成本的礼物，但是却能给对方带来很纯粹的快乐。
9、不要只看到对方对你的好，而忽略了对方给你带来的伤害。当她伤害了你一次之后，就会有第二次、第三次。一个真正爱你的人是不舍得你难过的，千万不要好了伤疤忘了疼，在玻璃渣里找糖吃。
10、既然选择了在一起，就要去信任对方，你总是有意无意的查看对方的手机，插手对方的朋友圈，掌握对方的所有行程，这样只会让对方感到窒息，想要逃离。所以多提升自己的自信心，多给对方一点信任，对彼此都好。#如何有效脱单#
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