【融托优选】:南瓜盅小米饭

作用:健脾益肺

原料:小南瓜一个,小米适量

做法:

1、南瓜洗净,在顶端切下一块,做南瓜盖,然后用勺掏去南瓜瓤。

2、小米淘洗干净,装入南瓜盅约1/3满,加入水,正好与小米齐平,上锅蒸20分钟,然后把南瓜盖盖上再蒸10分钟,蒸好后焖一会儿就可以吃了。#养生# ##健康# https://t.cn/AiBLl2jA

【融托优选】朝朝盐水,晚晚蜜汤

盐有清热、凉血、解毒的作用,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收等。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10~20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神、除烦的作用

融托优选纯天然蜂巢蜜,一款可以嚼着吃的蜂蜜。#养生# https://t.cn/AiuJ85ui

【养生小知识】霜降节气正值转季之时,而转季之时最容易发生感冒。中医茶性味理论认为, “甘则补而苦则泻”,适量饮茶能改善免疫力,同时霜降喝茶可以滋阴润肺。 ​​​​

融托优选古园润沁·云南古树熟普,精选400年以上古茶树,手工采摘,古法制作。茶性温和,无刺激,经常喝茶有益身心健康。https://t.cn/Ai1zwnVH喝茶# #养生#


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