61岁倪萍2个月时间减肥成功：从150斤瘦到110斤,坦言减肥很简单
近期,倪萍因为一组照片上了热搜,且被大家误认为是“许晴”。从央视春晚淡出后,倪萍出现在公众面前的次数少之又少,少有的几次出镜,还是处于不断发福的状态……某次,倪萍参加《天天向上》被受到了粉丝指责,因为她的体型臃肿身材严重走样,粉丝希望她能在这个年纪照顾好自己的身体。61岁倪萍用2个月时间减肥成功：从150斤瘦到110斤,直言减肥很简单岁月不饶人,美人也是同样。倪萍淡出荧幕后,身材发福,那股子气质随着脂肪增多,也消失得无影无踪了……因为不上节目,儿子病情好转,于是倪萍对于自己的饮食比较放纵,没有刻意保持身材。加上在家里时间不长,母亲每天换着花样做饭,想不胖也难。参加《天天向上》后,经过粉丝敲打,才发现自己真的是太胖了,而且身体方面也出现了问题,例如走几步就喘,时常头晕眼花等。粉丝、医生都希望自己可以减肥,那么倪萍在这个年纪重振旗鼓,咨询营养师和健身教练,开启了自己的减肥之路。年过半百的年纪本就代谢功能下降,减肥更是难减,但倪萍大有成效,利用两个月就瘦了40斤。这次逆龄减肥,又激励了许多网友：“这个年龄都能逆风翻盘,我还有什么资格不努力？”“我也要这样自律,我还就不信了！”“减肥是唯一一件付出会有回报的事情。”对于网友们的发言,倪萍也坦言减肥很简单,就是靠“饿着”。其实这个“饿”并不是单纯不吃饭,而是讲究营养搭配。即使加餐也不会暴饮暴食,只来一碗小小的紫菜蛋花汤。而且将升糖速度快的精制碳水变成了粗制碳水（玉米、红薯等）,既营养又减脂。晚上吃过晚饭后,无论睡前多馋多饿,倪萍都不会再进行加餐,因为她感觉带着饥饿感入睡会让整个人早上起来心旷神怡。倪萍老师的减肥餐都是由营养师来搭配的,所以这里的“饿”不是节食、断食和绝食,大家还是不要听风就是雨。当然,这其中也少不了家人的支持,为了让倪萍减肥成功,她的母亲将冰箱食物全部清空了,甚至陪伴她一起减肥。结语在家人和朋友的陪伴下,减肥的确很简单。而减脂人认为自己没有这个环境很难瘦不过,健康才是最重要的,所以,大家不必急于求成,漫漫且慢慢,加油！问：看完这篇文章,倪萍的减肥之路有没有触动到你？欢迎在下方评论区留言讨论。关注 点赞,小编每天都会分享健身干货。[悲伤][悲伤]
近期,倪萍因为一组照片上了热搜,且被大家误认为是“许晴”。从央视春晚淡出后,倪萍出现在公众面前的次数少之又少,少有的几次出镜,还是处于不断发福的状态……某次,倪萍参加《天天向上》被受到了粉丝指责,因为她的体型臃肿身材严重走样,粉丝希望她能在这个年纪照顾好自己的身体。61岁倪萍用2个月时间减肥成功：从150斤瘦到110斤,直言减肥很简单岁月不饶人,美人也是同样。倪萍淡出荧幕后,身材发福,那股子气质随着脂肪增多,也消失得无影无踪了……因为不上节目,儿子病情好转,于是倪萍对于自己的饮食比较放纵,没有刻意保持身材。加上在家里时间不长,母亲每天换着花样做饭,想不胖也难。参加《天天向上》后,经过粉丝敲打,才发现自己真的是太胖了,而且身体方面也出现了问题,例如走几步就喘,时常头晕眼花等。粉丝、医生都希望自己可以减肥,那么倪萍在这个年纪重振旗鼓,咨询营养师和健身教练,开启了自己的减肥之路。年过半百的年纪本就代谢功能下降,减肥更是难减,但倪萍大有成效,利用两个月就瘦了40斤。这次逆龄减肥,又激励了许多网友：“这个年龄都能逆风翻盘,我还有什么资格不努力？”“我也要这样自律,我还就不信了！”“减肥是唯一一件付出会有回报的事情。”对于网友们的发言,倪萍也坦言减肥很简单,就是靠“饿着”。其实这个“饿”并不是单纯不吃饭,而是讲究营养搭配。即使加餐也不会暴饮暴食,只来一碗小小的紫菜蛋花汤。而且将升糖速度快的精制碳水变成了粗制碳水（玉米、红薯等）,既营养又减脂。晚上吃过晚饭后,无论睡前多馋多饿,倪萍都不会再进行加餐,因为她感觉带着饥饿感入睡会让整个人早上起来心旷神怡。倪萍老师的减肥餐都是由营养师来搭配的,所以这里的“饿”不是节食、断食和绝食,大家还是不要听风就是雨。当然,这其中也少不了家人的支持,为了让倪萍减肥成功,她的母亲将冰箱食物全部清空了,甚至陪伴她一起减肥。结语在家人和朋友的陪伴下,减肥的确很简单。而减脂人认为自己没有这个环境很难瘦不过,健康才是最重要的,所以,大家不必急于求成,漫漫且慢慢,加油！问：看完这篇文章,倪萍的减肥之路有没有触动到你？欢迎在下方评论区留言讨论。关注 点赞,小编每天都会分享健身干货。[悲伤][悲伤]
《45句可以收藏的短句》
1.今天的风啊，甚是喧嚣。
2.不烦世事，满心欢喜。
3.你如星河如朝露。
4.山中无甲子。
5.努力和世界变熟。
6.人间枝头，各自乘流。
7.深夜和清晨，都请用力去生活。
8.无智亦无得，以无所得故。
9.躲得过初一躲不过你。
10.那晚月色真美，风也温柔。
11.To get her = Together
12.身处黑暗，仰望光明，永存希望。
13.生之宇宙，归之殊途。
14.我与成长，至死方休。
15.我来的稍稍迟~
16.清澈明朗，积极向上。
17.你来时冬至，但眉上风止。
18..余生遥遥，天命昭昭。
19.关关难过关关过。
20.人在做，天在看？天不看的。
21.我们都活在阴沟里，但仍有人仰望星空。
22.满怀希望就会所向披靡。
23.认识的人越多，我就越喜欢狗。
24.滚烫的馨香淹没过稻草人的胸膛，草扎的精神啊，从此万寿无疆。
25.我的喜怒哀乐都自由了!
26.能让人难过的，多半不是什么大事。
27.命运不知羞耻地索取，命令我感激涕零地接受。
28.总有人姓字烫过唇舌，便剖肺腑甘为情关贬谪。
29.她并不是我的花，我只是恰好途经了她的盛放。
30.如果我能把一切抱在怀里，就算姿势不够优雅又有什么关系呢？
31.不必害怕，这岛上众生喧哗。
32.林空鹿饮溪!
33.十年饮冰，难凉热血。
34.马不停蹄，生生不息。
35.太阳强烈，水波温柔。
36.山河远阔，人间烟火。
37.没有人能替你放弃你。
38.你要做自己，你要开心。
39.思念如马 自别离 未停蹄
40.人生不用急，好吃，慢喝，来日方长。
41.诸恶莫作，众善奉行。
42.一切尽意， 百事从欢。
43.万事皆意，世事顺遂。
44.问题不大，时间会解决。
45.已闻君，诸事安康。
1.今天的风啊，甚是喧嚣。
2.不烦世事，满心欢喜。
3.你如星河如朝露。
4.山中无甲子。
5.努力和世界变熟。
6.人间枝头，各自乘流。
7.深夜和清晨，都请用力去生活。
8.无智亦无得，以无所得故。
9.躲得过初一躲不过你。
10.那晚月色真美，风也温柔。
11.To get her = Together
12.身处黑暗，仰望光明，永存希望。
13.生之宇宙，归之殊途。
14.我与成长，至死方休。
15.我来的稍稍迟~
16.清澈明朗，积极向上。
17.你来时冬至，但眉上风止。
18..余生遥遥，天命昭昭。
19.关关难过关关过。
20.人在做，天在看？天不看的。
21.我们都活在阴沟里，但仍有人仰望星空。
22.满怀希望就会所向披靡。
23.认识的人越多，我就越喜欢狗。
24.滚烫的馨香淹没过稻草人的胸膛，草扎的精神啊，从此万寿无疆。
25.我的喜怒哀乐都自由了!
26.能让人难过的，多半不是什么大事。
27.命运不知羞耻地索取，命令我感激涕零地接受。
28.总有人姓字烫过唇舌，便剖肺腑甘为情关贬谪。
29.她并不是我的花，我只是恰好途经了她的盛放。
30.如果我能把一切抱在怀里，就算姿势不够优雅又有什么关系呢？
31.不必害怕，这岛上众生喧哗。
32.林空鹿饮溪!
33.十年饮冰，难凉热血。
34.马不停蹄，生生不息。
35.太阳强烈，水波温柔。
36.山河远阔，人间烟火。
37.没有人能替你放弃你。
38.你要做自己，你要开心。
39.思念如马 自别离 未停蹄
40.人生不用急，好吃，慢喝，来日方长。
41.诸恶莫作，众善奉行。
42.一切尽意， 百事从欢。
43.万事皆意，世事顺遂。
44.问题不大，时间会解决。
45.已闻君，诸事安康。
【郑州气象局：这次特大暴雨千年一遇】据郑州气象官方微博消息，郑州市气象局对这次出现的特大暴雨做了数据上的梳理和统计。17日20时-20日20时，这三天的过程降雨量达到了617.1mm。小时降水、单日降水均已突破自1951年郑州建站以来60年的历史记录。
郑州常年平均全年降雨量为640.8mm，相当于这三天下了以往一年的量。
从气候学的角度来看，小时降水、日降水的概率，重现期通过分布曲线拟合来看，都是超千年一遇的。
中央气象台：台风烟花是河南极端降雨背后推手
本轮河南降水为何如此强势？大范围降雨天气何时能够停歇？中央气象台解释称，远在千里之外的台风“烟花”是幕后“推手”。在台风与副热带高压的气流引导下，大量水汽被源源不断地从海上输送到陆地。气流受到河南西北侧高大山脉的阻挡，导致降雨更加集中强势。
国家防总河南工作组已紧急赶赴现场协助开展抗洪抢险工作
据央视新闻客户端消息，7月17日以来，河南省遭遇极端强降雨，中西部、西北部地区出现成片大暴雨，部分地区特大暴雨。20日8时至17时，部分地区强降雨天气仍在持续，其中中部和西北部出现大到暴雨，郑州、焦作、新乡、洛阳、许昌、平顶山等地的部分地区出现大暴雨，郑州中西部局地特大暴雨。根据《国家防汛抗旱应急预案》有关规定，国家防总决定于7月20日20时启动防汛Ⅲ级应急响应。
接报后，应急管理部主要负责同志和分管部领导立即赶到指挥中心，与河南省委主要负责同志视频会商，连线水利部、气象局和河南省防办、应急厅、消防救援总队负责同志，详细了解雨情、汛情、灾情，指导部署抢险救援处置工作。国家防总河南工作组已紧急赶赴现场协助开展抗洪抢险工作。
河南部分河流发生超警及超历史洪水
7月19日8时至20日20时，河南省累积面平均降雨量88毫米，其中郑州361毫米，最大点荥阳环翠峪840毫米;焦作188毫米，最大点孟州横山345毫米;许昌187毫米，最大点禹州饮虎泉466毫米;平顶山162毫米，最大点鲁山南沟406毫米;新乡161毫米，最大点延津小杨庄294毫米。
受强降雨影响，黄河中游支流伊河，海河南系漳卫南运河支流共产主义渠、卫河，淮河中游沙颍河上游支流贾鲁河超警，其中贾鲁河中牟水文站(河南郑州)流量超历史，其上游支流贾峪河常庄水库20日19时10分最高水位131.31米，低于设计水位(131.34米)0.03米，最大出库流量525立方米每秒，20时20分库水位130.93米，较最高水位下降0.38米。
预计未来3天，河南西北部部分地区将有大暴雨。受其影响，黄河中游伊洛河、沁河，海河流域漳卫南运河，淮河流域洪汝河、沙颍河等河流将出现明显涨水过程，黄河中游干流花园口河段可能发生编号洪水，暴雨区内部分中小河流可能发生超警以上洪水。
记者第一视角记录与被困居民脱险
7月20日，河南遭遇大范围极端强降雨，包括郑州、汝州、登封、巩义等多地发生洪涝灾害。郑州市区街头井窖出现喷涌。汝州市寄料镇发生山洪。登封市滨河路暴雨过后，桥被冲塌。因遭强降雨，巩义市一个小区河道边出现大面积坍塌。
7月20日，据中国铁路消息，16时许，K599次列车运行至京广线郑州市南阳寨至海棠寺区间时，司机发现前方线路水漫钢轨后果断停车。经查，因持续暴雨淹没铁路，水流冲击导致路基下沉，停在区间的K599次列车机后第3和第4位车辆（即车头往后第3、4节车厢）发生倾斜。铁路工作人员组织旅客疏散，将旅客安全转移。
河南巩义米河镇暴雨
多个村庄通讯受阻停水停电，正紧急救援
7月19日至20日，河南省巩义市气象局发布多个暴雨预警。
受暴雨和洪水影响，巩义市米河镇多个村庄通讯受阻，出现停水停电的情况。米河镇多位村民称，家中一楼已被洪水淹没，正等待救援。
巩义市消防大队工作人员表示，救援人员正在一线紧急救援。民间组织神鹰救援队也赶赴现场进行增援。
神鹰救援队队员刘朝阳提到，除米河镇外，周边还有其他地方被淹，一些村子出现房屋倒塌的情况，需要救援。“神鹰队20多个人，我们能出动的救援力量都出动了。”
米河镇多个村庄道路被淹
7月20日，多个现场视频显示，河南省巩义市米河镇多地出现暴雨，洪水流经村庄、道路。
20日下午，在米河镇开店的马先生告诉新京报记者，米河镇临近汜水河，20日早上雨势较大，汜水河水位升高，导致镇上一些低洼的地方被淹。
在郑州工作的杜女士通过微信联系上一位住在米河镇的朋友，其朋友告诉杜女士，截至20日17时，米河镇还在下雨，门前的街道已被洪水淹没，抢险救灾无法进行。
杜女士朋友拍摄的视频显示，当地降雨仍在继续，汇积成湍急的洪流流经310国道。积水高度直逼路边停靠车辆的车窗，周边商户关门停止营业。
米河镇米南村村民张荣英已经80多岁。20日17时许，她告诉新京报记者，家中一楼已被洪水淹没，因家中停电，她在尽可能地保存手机电量。目前她独自一人待在家中三楼，等待救援。
当地通讯受阻、停水停电
受暴雨影响，米河镇多个地方出现通讯受阻，这使许多在外的村民无法联系到家人。
20日16时许，巩义市委宣传部一工作人员告诉新京报记者，目前已经有几个镇出现通讯中断情况，情况紧急，领导和工作人员已到各个防汛一线。
杜女士于20日10时左右得知老家米河镇双河口村正在下雨，便想通过电话联系父母询问情况，但到20日17时为止，她仍无法联系到父母。
马女士的家人住在米河镇，她告诉记者，20日9时许，她还在和家人通话，得知家里一楼已经被洪水淹没，水势还在上涨，逐渐漫上二楼。10时许，她就开始联系不上家人。“家里只有两个老人，他们腿都不方便，如今都在焦急等待救援。”
20日下午，河南移动客服人员表示，受暴雨影响，郑州市部分地区通信线路被冲毁造成信号失联，目前正在抢修中，巩义市属郑州市下辖，如果出现电话不通的情况，应该也是受此影响。该客服人员称正汇总巩义市具体通信情况。
20日18时许，河南联通客服告诉新京报记者，受暴雨影响，巩义市米河镇大量基站受影响，暂时出现了通讯中断的情况，目前相关工作人员正在抢修中，通讯何时能恢复还未确定。
除此之外，米河镇多个村子出现停水停电。马先生的老家在丁沟村，距离米河镇40多公里，马先生表示，20日8时许，丁沟村已经停电、停水。
巩义市供电局一位工作人员告诉新京报记者，巩义市米河镇部分地区存在断电的情况，工作人员正在想办法尽力抢修，但因为受灾情况严重，抢修存在很大的难度，暂时无法确定通电时间。
消防正在一线救援
20日下午，巩义市消防大队办公室一工作人员告诉记者，目前所有的救援人员都已出动，只有一个接警人员尚在办公室值班。“从昨天开始，消防大队一直在不同地区进行排水排涝救援工作。昨天市区警情比较多，今天乡村比较多，离山体较近的农村像站街镇、康店镇都比较严重。”
该工作人员表示，不光是米河镇一个地方，其他的镇也在救援。救援人员能进到哪里，要看当地水势情况，“目前有些地方水大，进不去。”
上述工作人员还提到，20日午间，消防指挥中心抢险的人员刚返回，就又接到米河镇的警情电话，立即出警前往救援。“教导员直接过去了，但现场情况还不清楚，我们也正在联系中。”
神鹰救援队的救援人员刘朝阳正开车前往米河镇。刘朝阳表示，车上装了水和食物，但由于现场暴雨严重，形成洪水，部分村庄无法驾驶越野车前行，部分地区铲车可以进入，更需要救生艇与抗洪冲锋艇前去救援。“不过开着橡皮艇也不是很方便，水中有多树根，很容易划到橡皮艇。”
刘朝阳称，除了米河镇，周边还有其他地方被淹，一些村里出现房屋倒塌的情况，需要救援。“我们能出动的救援力量都出动了，神鹰队20多个人，还有橄榄绿老兵先锋服务队、应急管理队这些。”
现在刘朝阳将自己的电话和神鹰救援队的电话发布到网络上，希望被困村民可以通过微信填写救援信息，以便他们可以精确地找到被困位置，并实施救援。
巩义市继续发布暴雨红色预警
据巩义市气象台发布通报，19日19时50分发布暴雨橙色预警信号，预计未来3小时内巩义市区及所辖镇降水量将达到50毫米以上，局部将达到100毫米以上，请注意防范，并做好山洪、泥石流等地质灾害的防御工作。
20日06时55分，巩义市气象局发布暴雨红色预警，预计未来3小时内，巩义市区及所辖镇降水量将达100毫米以上且持续。
随后，巩义市防汛抗旱指挥部办公室发布通报，已要求各镇（街道）及相关部门主要负责同志，以及各级各类防汛责任人立即上岗到位，深入一线、靠前指挥，全力做好暴雨防范各项工作。要求各单位全面落实各项防汛应急抢险措施，随时准备撤离受灾害威胁群众，各级抢险队伍进入应急抢险状态，各类应急物资保障单位进入战备状态。
20日15时05分，巩义市气象局继续发布暴雨红色预警信号。
受降雨影响，目前陇海线途经巩义站列车已停运，郑州市铁路局工作人员告诉新京报记者，目前已派遣救援队前往救援，但由于阵雨不断，具体恢复时间还未定。新京报
郑州常年平均全年降雨量为640.8mm，相当于这三天下了以往一年的量。
从气候学的角度来看，小时降水、日降水的概率，重现期通过分布曲线拟合来看，都是超千年一遇的。
中央气象台：台风烟花是河南极端降雨背后推手
本轮河南降水为何如此强势？大范围降雨天气何时能够停歇？中央气象台解释称，远在千里之外的台风“烟花”是幕后“推手”。在台风与副热带高压的气流引导下，大量水汽被源源不断地从海上输送到陆地。气流受到河南西北侧高大山脉的阻挡，导致降雨更加集中强势。
国家防总河南工作组已紧急赶赴现场协助开展抗洪抢险工作
据央视新闻客户端消息，7月17日以来，河南省遭遇极端强降雨，中西部、西北部地区出现成片大暴雨，部分地区特大暴雨。20日8时至17时，部分地区强降雨天气仍在持续，其中中部和西北部出现大到暴雨，郑州、焦作、新乡、洛阳、许昌、平顶山等地的部分地区出现大暴雨，郑州中西部局地特大暴雨。根据《国家防汛抗旱应急预案》有关规定，国家防总决定于7月20日20时启动防汛Ⅲ级应急响应。
接报后，应急管理部主要负责同志和分管部领导立即赶到指挥中心，与河南省委主要负责同志视频会商，连线水利部、气象局和河南省防办、应急厅、消防救援总队负责同志，详细了解雨情、汛情、灾情，指导部署抢险救援处置工作。国家防总河南工作组已紧急赶赴现场协助开展抗洪抢险工作。
河南部分河流发生超警及超历史洪水
7月19日8时至20日20时，河南省累积面平均降雨量88毫米，其中郑州361毫米，最大点荥阳环翠峪840毫米;焦作188毫米，最大点孟州横山345毫米;许昌187毫米，最大点禹州饮虎泉466毫米;平顶山162毫米，最大点鲁山南沟406毫米;新乡161毫米，最大点延津小杨庄294毫米。
受强降雨影响，黄河中游支流伊河，海河南系漳卫南运河支流共产主义渠、卫河，淮河中游沙颍河上游支流贾鲁河超警，其中贾鲁河中牟水文站(河南郑州)流量超历史，其上游支流贾峪河常庄水库20日19时10分最高水位131.31米，低于设计水位(131.34米)0.03米，最大出库流量525立方米每秒，20时20分库水位130.93米，较最高水位下降0.38米。
预计未来3天，河南西北部部分地区将有大暴雨。受其影响，黄河中游伊洛河、沁河，海河流域漳卫南运河，淮河流域洪汝河、沙颍河等河流将出现明显涨水过程，黄河中游干流花园口河段可能发生编号洪水，暴雨区内部分中小河流可能发生超警以上洪水。
记者第一视角记录与被困居民脱险
7月20日，河南遭遇大范围极端强降雨，包括郑州、汝州、登封、巩义等多地发生洪涝灾害。郑州市区街头井窖出现喷涌。汝州市寄料镇发生山洪。登封市滨河路暴雨过后，桥被冲塌。因遭强降雨，巩义市一个小区河道边出现大面积坍塌。
7月20日，据中国铁路消息，16时许，K599次列车运行至京广线郑州市南阳寨至海棠寺区间时，司机发现前方线路水漫钢轨后果断停车。经查，因持续暴雨淹没铁路，水流冲击导致路基下沉，停在区间的K599次列车机后第3和第4位车辆（即车头往后第3、4节车厢）发生倾斜。铁路工作人员组织旅客疏散，将旅客安全转移。
河南巩义米河镇暴雨
多个村庄通讯受阻停水停电，正紧急救援
7月19日至20日，河南省巩义市气象局发布多个暴雨预警。
受暴雨和洪水影响，巩义市米河镇多个村庄通讯受阻，出现停水停电的情况。米河镇多位村民称，家中一楼已被洪水淹没，正等待救援。
巩义市消防大队工作人员表示，救援人员正在一线紧急救援。民间组织神鹰救援队也赶赴现场进行增援。
神鹰救援队队员刘朝阳提到，除米河镇外，周边还有其他地方被淹，一些村子出现房屋倒塌的情况，需要救援。“神鹰队20多个人，我们能出动的救援力量都出动了。”
米河镇多个村庄道路被淹
7月20日，多个现场视频显示，河南省巩义市米河镇多地出现暴雨，洪水流经村庄、道路。
20日下午，在米河镇开店的马先生告诉新京报记者，米河镇临近汜水河，20日早上雨势较大，汜水河水位升高，导致镇上一些低洼的地方被淹。
在郑州工作的杜女士通过微信联系上一位住在米河镇的朋友，其朋友告诉杜女士，截至20日17时，米河镇还在下雨，门前的街道已被洪水淹没，抢险救灾无法进行。
杜女士朋友拍摄的视频显示，当地降雨仍在继续，汇积成湍急的洪流流经310国道。积水高度直逼路边停靠车辆的车窗，周边商户关门停止营业。
米河镇米南村村民张荣英已经80多岁。20日17时许，她告诉新京报记者，家中一楼已被洪水淹没，因家中停电，她在尽可能地保存手机电量。目前她独自一人待在家中三楼，等待救援。
当地通讯受阻、停水停电
受暴雨影响，米河镇多个地方出现通讯受阻，这使许多在外的村民无法联系到家人。
20日16时许，巩义市委宣传部一工作人员告诉新京报记者，目前已经有几个镇出现通讯中断情况，情况紧急，领导和工作人员已到各个防汛一线。
杜女士于20日10时左右得知老家米河镇双河口村正在下雨，便想通过电话联系父母询问情况，但到20日17时为止，她仍无法联系到父母。
马女士的家人住在米河镇，她告诉记者，20日9时许，她还在和家人通话，得知家里一楼已经被洪水淹没，水势还在上涨，逐渐漫上二楼。10时许，她就开始联系不上家人。“家里只有两个老人，他们腿都不方便，如今都在焦急等待救援。”
20日下午，河南移动客服人员表示，受暴雨影响，郑州市部分地区通信线路被冲毁造成信号失联，目前正在抢修中，巩义市属郑州市下辖，如果出现电话不通的情况，应该也是受此影响。该客服人员称正汇总巩义市具体通信情况。
20日18时许，河南联通客服告诉新京报记者，受暴雨影响，巩义市米河镇大量基站受影响，暂时出现了通讯中断的情况，目前相关工作人员正在抢修中，通讯何时能恢复还未确定。
除此之外，米河镇多个村子出现停水停电。马先生的老家在丁沟村，距离米河镇40多公里，马先生表示，20日8时许，丁沟村已经停电、停水。
巩义市供电局一位工作人员告诉新京报记者，巩义市米河镇部分地区存在断电的情况，工作人员正在想办法尽力抢修，但因为受灾情况严重，抢修存在很大的难度，暂时无法确定通电时间。
消防正在一线救援
20日下午，巩义市消防大队办公室一工作人员告诉记者，目前所有的救援人员都已出动，只有一个接警人员尚在办公室值班。“从昨天开始，消防大队一直在不同地区进行排水排涝救援工作。昨天市区警情比较多，今天乡村比较多，离山体较近的农村像站街镇、康店镇都比较严重。”
该工作人员表示，不光是米河镇一个地方，其他的镇也在救援。救援人员能进到哪里，要看当地水势情况，“目前有些地方水大，进不去。”
上述工作人员还提到，20日午间，消防指挥中心抢险的人员刚返回，就又接到米河镇的警情电话，立即出警前往救援。“教导员直接过去了，但现场情况还不清楚，我们也正在联系中。”
神鹰救援队的救援人员刘朝阳正开车前往米河镇。刘朝阳表示，车上装了水和食物，但由于现场暴雨严重，形成洪水，部分村庄无法驾驶越野车前行，部分地区铲车可以进入，更需要救生艇与抗洪冲锋艇前去救援。“不过开着橡皮艇也不是很方便，水中有多树根，很容易划到橡皮艇。”
刘朝阳称，除了米河镇，周边还有其他地方被淹，一些村里出现房屋倒塌的情况，需要救援。“我们能出动的救援力量都出动了，神鹰队20多个人，还有橄榄绿老兵先锋服务队、应急管理队这些。”
现在刘朝阳将自己的电话和神鹰救援队的电话发布到网络上，希望被困村民可以通过微信填写救援信息，以便他们可以精确地找到被困位置，并实施救援。
巩义市继续发布暴雨红色预警
据巩义市气象台发布通报，19日19时50分发布暴雨橙色预警信号，预计未来3小时内巩义市区及所辖镇降水量将达到50毫米以上，局部将达到100毫米以上，请注意防范，并做好山洪、泥石流等地质灾害的防御工作。
20日06时55分，巩义市气象局发布暴雨红色预警，预计未来3小时内，巩义市区及所辖镇降水量将达100毫米以上且持续。
随后，巩义市防汛抗旱指挥部办公室发布通报，已要求各镇（街道）及相关部门主要负责同志，以及各级各类防汛责任人立即上岗到位，深入一线、靠前指挥，全力做好暴雨防范各项工作。要求各单位全面落实各项防汛应急抢险措施，随时准备撤离受灾害威胁群众，各级抢险队伍进入应急抢险状态，各类应急物资保障单位进入战备状态。
20日15时05分，巩义市气象局继续发布暴雨红色预警信号。
受降雨影响，目前陇海线途经巩义站列车已停运，郑州市铁路局工作人员告诉新京报记者，目前已派遣救援队前往救援，但由于阵雨不断，具体恢复时间还未定。新京报
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