看着你新鲜出炉的8岁艺术照,全家都最近都在感叹,一晃,怎么就这么大了呢,眼瞅着快1米4的身高,再有两年就能追上我了。一年匆匆而过,照常写下这段生日寄语,作为每年生日送给你的一份特殊礼物。但愿这份特殊的礼物能陪伴你度过欢乐无忧的童年,纯真无暇的少年,直至你的成年礼!
8岁,是童年最美的年华,不再是胡搅蛮缠的小屁孩,不再是人云亦云的小跟班, 2年级的你也褪去了刚上学时候的青涩和懵懂,有了自己的思维模式和想法,会说很多我意想不到的话,四个字的成语也是层次不穷,当然,小个性也日益突出,有时候开始嫌弃、抵触大人们的说教、唠叨,说你什么你都有理由,动不动就哭鼻子,妈妈很希望你能改掉这个不好的毛病,你要明白,你还没有判断事务好坏的能力,为你纠正错误,给你正确的引导,是每个父母都必须要做的事情,你要学会去承担,学会去认识自己的问题,不能再为了一丁点的事情就哭泣,要学会坚强,这就是长大的过程!
宝贝,过去的一年,你对“时间”一词,还没有树立正确地理解,做事拖拉体现在你生活的种种方面,这让急性子的妈妈时常处于抓狂状态。妈妈想告诉你的事,时间最公平,每个人的一天都是24小时,时光最易得,但也最不为人所珍惜。希望你能更加合理的安排每天的时间,加快做事情、写作业的速度,因为时间是补不回来的,浪费了就是浪费了。
其实每年都有太多的话相对你说,但时间精力有限,不能一一为你记录!说一千道一万,都不如你亲自去实践,体会和感悟!但无论何时何地,都要快乐幸福。你若安好,我便幸福!八年来你的每一个表情、每一句话语、每一个进步、都带给我很多惊喜,同时,你每一次的任性、每一次的无理、每一次的不用心又让我头痛万分!但不管是苦还是累,是笑还是烦,我的人生因你而幸福,感恩有你陪伴的八年!宝贝,当八根蜡烛点燃的时候,烛光中映衬着你那张可爱的脸,是那么快乐、那么幸福。妈妈深深地为你祝福,祝福你快乐、幸福、平安、健康!时光静好,陪你长大!

“生活给我们各种束缚,表面上看起来,这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的,但实际上,这些束缚是心灵的。阿德勒的整个理论体系,都在试图把人从这种束缚中解脱出来,让人重获心灵自由。”

“阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。从精神分析创始人弗洛伊德开始,很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。这些经历变成了潜意识,决定着我们的人生。可本书中的阿德勒却说,重要的不是过去,而是你怎么看待过去,而我们对过去的看法,是可以改变的。”

“第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系,造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借“爱”之名,行支配和控制之实。在阿德勒眼中,理想的人际关系大概是“我爱你,但与你无关”。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你,这是我的课题,而你要不要接受我的爱,这是你的课题。每个人都守自己的本分,过自己的人生,人和人之间就没那么多纠结和烦恼。”

“第三个束缚,来自未来。很多人目标远大,觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰,人生才真的开始,现在的生活还不叫“人生”,只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候,我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。正如《禅与摩托车维修艺术》所说的,当你急着奔向未来的时候,说明你已经不喜欢现在了。阿德勒的哲学同样强调当下的意义,认为这才是生活的真谛。”

“人唯有在能够感觉自己有价值时,才有勇气”

“书中处处透出真知灼见,特别是关于幸福的论述,使我们深深相信:常常为诸事烦恼的现代人不是缺乏获得幸福的能力,而是缺少获得幸福的勇气!”

“的确,孩子眼中的世界呈现出简单的姿态。
但是,随着年龄的增长,世界便逐渐露出真面目。人们不得不接受“我只不过如此”之类的现实,原以为等候在人生路上的一切“可能”都会变成“不可能”。幸福的浪漫主义季节转瞬即逝,残酷的现实主义时代终将到来。”

“人并不是住在客观的世界,而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界,而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。”

“现在,你眼中的世界呈现出复杂怪异的一片混沌。但是,如果你自身发生了变化,世界就会恢复其简单姿态。因为,问题不在于世界如何,而在于你自己怎样。”

“也许你是在透过墨镜看世界,这样看到的世界理所当然就会变暗。如果真是如此,你需要做的是摘掉墨镜,而不是感叹世界的黑暗。
摘掉墨镜之后看到的世界也许会太过耀眼,而使你禁不住闭上眼睛。或许你又会想念墨镜。即便如此,你依然能够摘掉墨镜吗“?你能正视这个世界吗?你有这种“勇气”吗?问题就在这里”

“再怎么“找原因”,也没法改变一个人”

“如果一味地关注过去的原因,企图仅仅靠原因去解释事物,那就会陷入“决定论”。也就是说,最终会得出这样的结论:我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定,而且根本无法改变。是这样吧?”

“阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”,而是现在的“目的”。”

“但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”,这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生活。”

“我们不可能乘坐时光机器回到过去,也不可能让时针倒转。如果你成了原因论的信徒,那就会在过去的束缚之下永远无法获得幸福。”

“为什么那么急于得到答案呢?答案不应该是从别人那里得到,而应该是自己亲自找出来。从别人那里得到的答案只不过是对症疗法而已,没有什么价值。”

“我想通过对话来导出答案,而不是去剥夺你自己发现答案的宝贵过程。”

“青年:先生您怎么样呢?喜欢自己吗?
哲人:至少我不想变成别人,也能悦纳目前的自己。
青年:悦纳目前的自己?
哲人:不是吗?即使你再想变成Y,也不可能成为Y,你不是Y。你是“你”就可以了。
但是,这并不是说你要一直这样下去。如果不能感到幸福的话,就不可以“一直这样”,不可以止步不前,必须不断向前迈进。”

“重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。”

“哲人:刚才你说“人的性格或秉性无法改变”。而另一方面,阿德勒心理学中用“生活方式”一词来说明性格或秉性。
青年:生活方式?
哲人:是的,人生中思考或行为的倾向。
青年:思考或行为的倾向?
哲人:某人如何看“世界”,又如何看“自己”,把这些“赋予意义的方式”汇集起来的概念就可以理解为生活方式。从狭义上来讲可以理解为性格;从广义上来说,这个词甚至包含了某人的世界观或人生观。
青年:世界观?
哲人:我们假设有一个人正在为“我的性格是悲观的”而苦恼,我们可以试着把他的话换成“我具有悲观的‘世界观’”。我认为问题不在于自己的性格,而在于自己所持有的世界观。性格一词或许会带有“不可改变”这一感觉,但如果是世界观的话,那就有改变的可能性。”

“哲人:也许你之前并不了解自己的生活方式。而且,也许你连生活方式这个概念都不知道。当然,谁都无法选择自己的出身。出生在什么样的国家、什么样的时代,有什么样的父母,这一切都不是自己的选择。而且,这些都具有极大的影响力,你也许会有不满,也许会对别人的出身心生羡慕。
但是,事情不可以仅止于此。问题不在于过去而在于现在。现在你了解了生活方式。如果是这样的话,接下来的行为就是你自己的责任了。无论是继续选择与之前一样的生活方式还是重新选择新的生活方式,那都在于你自己。”

“哲人:不,不是你不能改变。人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变,是因为自己下了“不改变”的决心。”

“哲人:尽管有些不方便、不自由,但你还是感觉现在的生活方式更好,大概是觉得一直这样不做改变比较轻松吧。
如果一直保持“现在的我”,那么如何应对眼前的事情以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进行推测,可谓是轻车熟路般的状态。即使遇到点状况也能够想办法对付过去。
另一方面,如果选择新的生活方式,那就既不知道新的自己会遇到什么问题,也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测,生活就会充满不安,也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。也就是说,即使人们有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
青年:您是说想要改变但又害怕改变?
哲人:要想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”,你一定是选择了后者。”

“阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”,可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。”

摘录来自
被讨厌的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课
(日)岸见一郎,(日)古贺史健 著;渠海霞 译
此材料受版权保护。

做一个安静的人,拥有一颗宁静的心!

​​

安静,是一个人难得的气度。

白居易在《中隐》里写:“大隐住朝市,小隐入丘樊”。
可见,真正的安静,跟自身的环境无关,而是心里的一种难得的品质,是一个人难得的气度。
心安静了,人便平静了,人平静了,生活便简单了。
人生在世,难免会遇到很多麻烦,活在职场之中,更容易招来各种嫉妒羡慕的情绪,若是你的心灵得不到安静,老是将自己处于闹市之中的城府,天天不住的盘算,会使自己疲惫不堪,也会让自己处于一种杯弓蛇影的惊恐之中。
不管在什么时候,都要学会让自己的内心安静下来,用一颗平静的心去面对外界的大风大浪,才能够不受影响,稳稳地在大海里前行。
响叮当的,永远是半壶水,上门来挑衅的,永远是半吊子的人。
其实这些人,更容易被外界事物而感染,他们总是慌慌张张的,总是惊慌失措的,遇到一点事情,上蹿下跳,能捅破了天,不仅没有解决办法,还将自己逼到了死路。
然而,根本没必要这样,要知道,你越是惊慌,越是证明你没法冷静的思考这件事情,越能够让别人找出破绽加以利用。
你越是手忙脚乱,越是证明了你的沉稳不足,越能让别人更加踩住你的伤口。
生活中还有许多这样的例子,当每次拳赛开场的时候,双方总是要静静的站一会儿,互相打量着自己的对手,看谁先能沉住气。

往往沉不住气的那个人会急红眼睛,最终将自己的缺点送给别人,暴露在别人的拳头之下,从而输了比赛。
遇到事情学不会冷静的人,其实也就是在自己和自己打赌,而心态决定了输赢。
当你遇到事的时候,不妨冷静下心态,仔细的思考,在事件中获取最大的利润。
遇事冷静,客观处理,在安静中才能找到最有效的解决方法。
无论在什么年龄段,处在什么样的位置,让自己拥有一颗安静的心,才是一个人难得的气度。
佛说“不争,你就赢了”。每个人都处在闹市之中,难免会遇到很多不愉快的事情,你没有必要去费尽心思和每一个人争抢。
喜欢执着的人,往往活得不安宁,过着很闹腾的生活,一颗心也在这种生活中慢慢的变得浮躁起来。
他有可能会为别人的一句无心之谈便急红了眼睛,甚至不顾往年的交情,就对别人怒目直视,横冲直撞,最后导致两败俱伤,再见时如仇人一般分外眼红。
昔日寒山问拾得曰: 世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎? 拾得云: 只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。
可见,高层次的人,大多能忍,在面对旁人的职责时,能用安静的气度,去面对世人的不理解和谩骂。
拥有一颗安静的心,把握好自己的气度,当别人破口大骂着上门来挑衅时,你只需要用微笑回应他。

不去惹是生非,也不一定非要去和每一个人抢的你死我活。越是明目张胆,越能够成为活靶子,等着枪子送上门来。
有的时候,安静一些,不争不抢,反而在心态和气度上就赢了。
种子从来都是安静的,你不管将它丢在哪个角落,是肥沃的土地还是夹缝中的泥巴,他都是静静的慢慢的一步一步的生长起来,一步一步的踏进自己的目标。
种子从来不需要大声宣扬,他们更多的时候都是在一旁默默努力,一点一点的生根发芽,等着直到有一天路过它身旁时,惊叹一声,连连夸奖,这对他们来说便是足够了。
它们的默默生长,不过是为了有一天能够一鸣惊人,而这一鸣,足以撼动所有人。
或许你也听说过,发大财的永远是闷声不响的那些人。而虚张声势的人,往往内心极度的自卑,需要用热闹来证明什么。
真正高层次的人,他们不会告诉你自己在做些什么,不会抱怨自己的生活,他们只会更加努力的丰富自己,一点一点的提升自己的价值,最后像一颗种子一样开出一朵令人叹服的花朵来。
而这朵花,足以弥补他原先所受到的所有委屈,不动则已,动则就一鸣惊人。
所以,人这一生,学会有一颗种子的心灵,安静一些,默默的开花结果,才能走进人生的最高境界。

安静,是一个人最难得的气度。
因为生活在闹市里的人,很少能够真正拥有一颗么安静的心,来面对外界的风风雨雨。
安静并不是懦弱,也不是逃避,而是能给世界更多的宽容,以及拥有一颗能够原谅世界的心灵。
做一个安静的人,不被世事的沉浮所影响,看清自己要的是什么,不要将生活浪费在毫无意义的事情上,也没有必要去争辩毫无意义的口舌,倒不如将这些时间放到自己身上,更好的度过一生。
如今的生活很难找到那种空无人烟的山丘之类的地方,可没有安静的环境,并不能代表我们也不能维持一颗平静态度。
享受平和宁静的美好时光,认真的用下心来做一些对自己有利的事情,少去做那些空谈大话,和别人对骂的事情来。
做一个安静的人永远比做一个吵闹的人要划算得,在吵闹的时候,很容易说出让自己后悔的话,反而使自己产生了心理压力,若是长此以往,终究是得不偿失。

所以,该放弃的时候就该放弃,该放松的时候就该放松,在闹市中学会拥有一颗宁静的心,这样真正属于你自己的人生才刚刚开始。


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