#如何降低期望值#
要认识到生活是荒诞的，世界是荒诞的。
明白了这个道理，你就会降低甚至放弃期待。
你期待的人，没有义务为你做你期待的事，在你未满足期待后，你会感受到伤害。
但这样的伤害是荒诞的，绝大多数情况下，并没有对错。
法国小说家、哲学家、评论家加缪，是存在主义文学领军人物，“荒诞哲学”的代表。他于1957年获得诺贝尔文学奖，遗憾的是，1960年不幸遭遇车祸英年早逝，年仅47岁。
《局外人》是荒诞主义的代表作，每个成年人都应该读这本书，真实的像我们每一个人。
《西绪福斯神话》则是告诉人们，如何在荒诞的世界，勇敢的活下去。
“重要的不是治愈，而是带着病痛活下去”
“没有对生活绝望，就不会爱生活。”
“在隆冬，我终于知道，我的身上有一个不可战胜的夏天。”
30岁那年，加缪在自己的日记中写到：
不抱希望，亦无怨尤，接受一切，凌驾伤痕。
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一个人到了30岁，应该要对自己了如指掌，确切知道自己有哪些优缺点，晓得自己的极限在哪里，预见自己的衰颓——做他自己。尤其是接受这些。我们会变得很积极。一切有待实践，一切也有待抛却。不再造作，但仍戴着面具。

我已经见过够多的世面，几乎能够抛开一切。剩下的，是一种每天持续不断，不可思议的努力。能够守密的努力，不抱希望，亦无怨尤。再也不会去否认什么，因为一切都能够加以肯定。凌驾伤痕。

——阿尔贝·加缪

一个人到了 30 岁，应该要对自己了如指掌，确切知道自己有哪些优缺点，晓得自己的极限在哪里，预见自己的衰颓——做他自己。尤其是接受这些。我们会变得很积极。一切有待实践，一切也有待抛却。不再造作，但仍戴着面具。我已经见过够多的世面，几乎能够抛开一切。剩下的，是一种每天持续不断，不可思议的努力。能够守密的努力，不抱希望，亦无怨尤。再也不会去否认什么，因为一切都能够加以肯定，凌驾伤痕。（加缪）