放化疗期间的饮食注意⚠️事项（1）：
信息来源于医院癌症中心官方科普资料。

放化疗期间免疫力降低，容易感染，这时尤其需要注意食物的干净卫生，以避免感染细菌或得一些食物传染疾病，所以要：
→用洗手液或肥皂勤洗手，尤其是在准备食物的前后跟吃东西前
→尽量吃熟食，不吃一些生冷的食物，比如刺身，沙拉，生的豆芽萝卜等。
→不吃康普茶与未杀菌的牛奶等

化疗期间要特别注意补充优质的蛋白质，蛋白质可以帮助构建健康的免疫系统，抗击感染，以及促进骨髓细胞的恢复。普通的健康成人每天每公斤至少需要0.8克蛋白质，但放化疗期间对蛋白质要求更高，每公斤至少要1.0-1.5克之间的蛋白质。
主要的蛋白质来源：乳制品，肉，鱼，蛋，坚果，种子类，豆制品等（见图1）

目前来说，一些所谓的超级抗癌食物的有效性还不是很明确，比如亚麻籽等，但这些食物因为健康营养，通常会出现在一些抗癌的饮食建议里。一般来说健康饮食就可以了，需要控制体重，过胖会增加患癌跟复发的风险。

目前有研究证明，农药（杀虫剂）与增加患癌风险有关，所以买来的蔬菜水果要认真清洗干净，避免农药残留，尽量吃当季的食物。

有说法，吃糖就是在喂养癌细胞。其实不止癌细胞，糖类是身体细胞的主要能量来源，包括癌细胞。如果选择不摄入糖分，你身体的健康细胞也会受到影响。建议吃种类丰富的食物，然后限制一些添加糖的摄取。（见图2）

患癌≠要补充维他命，优先从食物中来获取维他命与矿物质。不过，如果饮食结构单一，或者恶心想吐没有办法摄入种类丰富的食物，那么一天吃一片复合维生素是可以接受的。但是如果你想要补钙或者补铁，吃单一的补充剂，需要咨询一下医生。

是否需要抗氧化补充剂？维他命A，C，E 与硒都是抗氧化剂，不太建议在化疗期间用补品来大量补充。当然如果这些是一天吃一片的复合维生素，因为每种维生素含量比较低，所以是可以接受的，不过还是建议优先从食物中补充。因为很多化疗药与放疗，是通过氧化应激（氧化压力）来杀死癌细胞的。所以这种抗氧化产品可能会削弱或者抵消这个过程。

关于中药与其他一些草本的营养品。很多人认为中药与一些草本的营养品都是天然的植物，跟蔬菜一样，应该是安全的，但其实不一定，而且他们对化疗的影响也是未知的。有些草药的成分可能会增加药物的相互作用，也可能会降低化疗的疗效。所以安全起见，化疗期间都不要吃。如果一定要吃，需要跟主治医生沟通与联系。

【⚠️cp向】
【真绪和真贴贴】
真绪：真就是这么乐于配合别人呢～或者应该说，你现在口才变好了很多哦。放到以前，就算简单地叫你一声，你都会吓得落荒而逃呢。
真：不、不要提以前的事了！以前的我总是沉浸在「不被任何人理解的自己……」这种想法里怨天尤人，这段经历让我觉得很羞愧，所以衣更君只关注现在的我就好了！
真绪：好吧。这里树木丛生遮挡视线，让人根本看不清眼前的路，所以从一开始，我本来就只能看见眼前正在前进的你。
——出自【主线第二部第一章第三话】

真绪：真，现在所有观众都在关注你呢。虽然你说你要表现得甚至不输给大家，但实际上现在最闪耀的人就是你哦。
真绪：你现在散发出的光辉即使与太阳相比也毫不逊色。你浑身散发着炫目无比、甚至令人无法直视的光辉。
——出自【璀璨！充满笑容的向阳花演唱会终章】

投稿人留言：乌乌，他一直关注着你啊！你的前进他都看在眼里啊！！

AMI入口内单品，部分可以75折，部分只能8折。情况会复杂一点，全线直达：https://t.cn/A6MsgvyV

https://t.cn/A6xMnWH5 || 灰色高领毛衣，可以75折
https://t.cn/A6xMnWHt || 黑白条纹圆领，可以75折
https://t.cn/A6xMnWHc || 灰色大爱心圆领，可以75折
https://t.cn/A6xMnWHf || 裸色大爱心圆领，但只能8折

⚠️ 全场正价单品满500刀/欧/镑即可用码【BLACKFRIDAY25】（部分品牌、单品不参加）
⚠️ Sale区单品及不满500单品可以用8折码【BLACKFRIDAY20】（部分过500依旧不能用75折的单品可以用8折）

全球包税直邮，包括中国。最终价格含税，到手无需再付。
-