❤️2021.11.21❤️
❥⇢Good Morning……
走对了路，每段都是精彩的；做对了事，每件都是开心的；爱对了人，每天都是幸福的，你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜，没有不被评说的事，没有不被猜测的人，做最真实的自己，让生活尽量少些遗憾，人生一条路，走自己的路，人生二件宝，身体好、心情好！#早安##早安心语##励志语录##心情日记##早安[超话]# https://t.cn/RyhNiEC
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#案件播报# “甘肃工厂母子命案”嫌疑人落网：逃亡27年藏身四川做保安，因化名暗藏玄机被抓获
1994年，在距离四川宜宾900多公里外的甘肃天水市，一家工厂的女工崔某在宿舍被人杀害。当地警方调查发现该厂工人、时年37岁的男子方某某有重大嫌疑，但方某某已不知所踪。27年来，天水警方一直没有放弃对方某某的追捕，但方某某如同人间蒸发了一样，踪迹全无。
2021年11月8日，四川宜宾城区大观楼二手手机市场发生一起盗窃案，多名商户的手机被盗40余部。宜宾警方在排查嫌疑人时，意外发现该市场保安孙勇“来历不明”，户籍信息查无此人，且相貌与甘肃天水命案嫌疑人方某某极为相似。而且，在接受警方排查询问之后，孙勇随即消失无踪，“孙勇”这个名字也与方某某的相关个人信息存在暗合之处……
11月15日晚，宜宾市、翠屏区两级公安机关办案民警经追查，在高县双河镇一村民家将孙勇抓获，其交代自己正是甘肃天水警方追捕的命案嫌疑人方某某，并称自己当年是“失手”杀害情人崔某，且崔某孩子也在案发时死亡。
红星新闻记者了解到，这些年，方某某曾潜逃到广东等地，后来长期藏身四川宜宾，以卖大饼、当保安为生。其在甘肃本有妻儿，到宜宾后又与一女子以夫妻名义短暂生活并生育一子，如今这个孩子已长大，并不知道父亲的真实身份。
11月18日，方某某在逃亡27年之后，被甘肃省天水麦积区警方押解回天水。目前，案件正在进一步办理之中。
↑逃了27年，今年已64岁的方某某在四川宜宾落网
①接警
手机市场被盗牵出“诡异保安”：
无户籍信息 被查后“消失”
“大观楼”是四川宜宾市地标性建筑，位于该市翠屏区最繁华的商业区域。大观楼旁，有个二手手机市场，十余家手机商贩在此营业。
大观楼二手手机市场白天营业，晚上歇业。为确保夜间安全，市场长期有保安人员通宵值班，并按要求安装有监控。该市场成立十多年来，从未发生过盗窃案件，反而协助警方破获过多起手机盗窃案件。
11月8日上午，有商家出摊时发现存放手机的柜子被撬开，30台手机被洗劫一空。其他商户也陆续发现有手机被盗，失窃二手手机共40余部，价值数万元。
接到报警后，宜宾市公安局侦查行动队立即介入调查。经梳理监控，民警发现当晚共有两拨人进入案发区域：一是凌晨2时30分左右，两名年轻男子进入；二是5时30分，一名老年男子进入市场。
随后，民警在宜宾某小区找到涉事老年男子，对方说普通话，自称名叫“孙勇”，并报上了自己的出生年月等个人信息，但称身份证已遗失。孙勇自称是被盗手机市场的保安人员，本来应该通夜值班，结果当天因感冒回家吃药，所以凌晨5时30分才返回市场。
民警向市场管理人员核实，孙勇确系市场保安，其没有盗窃作案的动机。此时，民警排查发现凌晨两点半进入市场的两名年轻男子中，有一人是云南籍盗窃前科人员，在大观楼二手手机市场出现后，两人迅速返回云南，具有重大作案嫌疑。
“我们当时也有猜测，擅离岗位的保安和盗窃嫌疑人之间是否有勾结，但进一步调查发现，保安和盗窃嫌疑人之间没有任何交集，不可能勾结。”宜宾市公安局侦查行动队民警侯西林告诉红星新闻记者，锁定盗窃嫌疑人后，他们将案件移交给了宜宾市翠屏区公安分局刑侦部门进一步办理。
虽然这起盗窃案已移交给翠屏区公安分局，但为提升办案业务能力、防止差错发生，侦查行动队的民警回到办公室后，进一步核查保安孙勇的个人信息。
这一查，却牵出了甘肃天水的另一个陈年命案！“公安户籍数据库中，没有和孙勇所述信息相符的人。”侯西林向红星新闻记者回忆，当民警再次拨打孙勇电话时，却发现其手机已关机。对此，民警感到有些蹊跷，为什么户籍数据库中没有孙勇其人？他是不是犯了什么事跑到了宜宾，还是没有户口的“黑户”？
带着众多疑问，民警随即返回孙勇住所寻找他，但此时孙勇已不知所踪。大观楼二手手机市场方也反馈称，已联系不到孙勇，这更引起了警方的怀疑。
②核查
失踪保安与通缉杀人逃犯相貌极似
名字竟然也与其妻儿“暗合”
疑云重重！后来，侯西林在比对孙勇照片时，赫然发现孙勇与甘肃省天水市麦积区警方通缉的一名命案嫌疑人方某某极其相似。“眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴，一眼就能看出来像是同一个人。”侯西林说，天水警方的追逃信息虽然简短，但附有嫌疑人第一代身份证的黑白照片，两者面部特征高度相似。
红星新闻记者了解到，甘肃天水警方的通缉追逃信息显示，1994年，该市一家工厂的女工崔某在宿舍被人杀害。当地警方调查发现该厂工人、时年37岁的男子方某某有重大嫌疑，但案发后方某某已不知所踪。27年来，天水警方一直在持续追捕，但方某某踪迹全无。
而对于孙勇的具体信息和个人情况，大观楼二手手机市场管理人员徐经理称，该市场原来由保安公司派人，但事发前不久合同已到期，双方还没续签，保安公司未派员。为了安全起见，她经朋友介绍临时聘用了孙勇当保安，其朋友也称对孙勇并不了解，只是认识而已，“感觉这个人老实、沉稳。”
侯西林发现，甘肃天水警方通缉的命案嫌疑人名叫方某某，而孙勇在宜宾和同居女子周某某所生的儿子名字中恰恰也有个“方”字，这难道会是巧合？
随后，宜宾警方与天水麦积区警方联系后得到一个更令人吃惊的信息：方某某1994年作案时，在天水的前妻姓孙，而他们的儿子名叫“方勇”。
“妻子姓‘孙’，加儿子的名‘勇’，组合就叫‘孙勇’，而宜宾所生儿子虽随母姓，但名字中的‘方’字，也是父姓，‘孙勇’这个名字大有来头。”侯西林告诉红星新闻记者，孙勇后来被抓获后的供述，也印证了民警的这个分析。
③落网
躲到乡下被警方抓获
交代自己27年前杀害情人
随着警方的深入调查，孙勇的真实身份逐渐清晰，其命案网逃人员的身份已基本确定。但是，孙勇仿佛察觉到自己的身份已败露，自11月8日后就消失了……
警方进一步排查还发现，孙勇自从被警方询问后，行为变得诡异。专门选择宜宾城区偏街小巷走，而且故意避开监控摄像头。经过追查，11月15日，警方锁定孙勇逃到了宜宾高县双河镇一村民家。
当晚，民警在双河镇将孙勇抓获时，他正在村民家吃饭。面对公安民警，孙勇神色慌张，却强作镇定。在现场，他坚称自己名叫孙勇，并称自己除了因手机市场被盗可能有嫌疑外，“其他没事”。
但在被带回宜宾市翠屏区公安分局后，孙勇很快承认自己就是方某某。据他交代，1994年他在情人崔某家里（自称和崔某关系很好），因和崔某孩子吵架，准备要离开崔某。此时，崔某拿刀砍了自己的小孩，他见状夺刀时，恰好伤到了崔某颈部。事后，见崔某和孩子都死了，他逃离了案发现场。
方某某向警方交代，他先后逃到广州、深圳等地，赚了钱后想到消费相对较低的地方生活，因为此前到过四川峨眉山等地旅游，于是就潜逃到了宜宾，在宜宾八一二厂家属区附近卖大饼为生，并根据甘肃妻子和儿子的姓名，各取一字，化名“孙勇”。
据方某某交代，在逃亡的27年里，没人知道他的真实名字和身份。他后来在茶馆认识宜宾当地女子周某某，两人以夫妻名义生活过一段时间，如今两人的儿子已18岁。但在儿子两岁左右时，他与周某某分手，儿子一直和他一起生活，但并不知道他的真实身份。
据了解，方某某于1957年出生，作案前是一家工厂的钳工，与受害人崔某是同事。今年，方某某已经64岁。27年前案发时，其子方勇已被送到日本，由方某某旅居日本的大哥照顾。方某某说，27年来自己从来不敢联系家人，他至今也不知道儿子方勇身在何处。
方某某归案后，面对宜宾警方的初步询问，两度声称自己系误伤崔某，并称孩子是崔某杀死的。11月18日，甘肃省天水市麦积区公安分局余警官告诉红星新闻记者，方某某所述并非案件的真相，目前警方仍在押解方某某返回甘肃途中，具体案情暂不方便透露。
红星新闻记者 罗敏
1994年，在距离四川宜宾900多公里外的甘肃天水市，一家工厂的女工崔某在宿舍被人杀害。当地警方调查发现该厂工人、时年37岁的男子方某某有重大嫌疑，但方某某已不知所踪。27年来，天水警方一直没有放弃对方某某的追捕，但方某某如同人间蒸发了一样，踪迹全无。
2021年11月8日，四川宜宾城区大观楼二手手机市场发生一起盗窃案，多名商户的手机被盗40余部。宜宾警方在排查嫌疑人时，意外发现该市场保安孙勇“来历不明”，户籍信息查无此人，且相貌与甘肃天水命案嫌疑人方某某极为相似。而且，在接受警方排查询问之后，孙勇随即消失无踪，“孙勇”这个名字也与方某某的相关个人信息存在暗合之处……
11月15日晚，宜宾市、翠屏区两级公安机关办案民警经追查，在高县双河镇一村民家将孙勇抓获，其交代自己正是甘肃天水警方追捕的命案嫌疑人方某某，并称自己当年是“失手”杀害情人崔某，且崔某孩子也在案发时死亡。
红星新闻记者了解到，这些年，方某某曾潜逃到广东等地，后来长期藏身四川宜宾，以卖大饼、当保安为生。其在甘肃本有妻儿，到宜宾后又与一女子以夫妻名义短暂生活并生育一子，如今这个孩子已长大，并不知道父亲的真实身份。
11月18日，方某某在逃亡27年之后，被甘肃省天水麦积区警方押解回天水。目前，案件正在进一步办理之中。
↑逃了27年，今年已64岁的方某某在四川宜宾落网
①接警
手机市场被盗牵出“诡异保安”：
无户籍信息 被查后“消失”
“大观楼”是四川宜宾市地标性建筑，位于该市翠屏区最繁华的商业区域。大观楼旁，有个二手手机市场，十余家手机商贩在此营业。
大观楼二手手机市场白天营业，晚上歇业。为确保夜间安全，市场长期有保安人员通宵值班，并按要求安装有监控。该市场成立十多年来，从未发生过盗窃案件，反而协助警方破获过多起手机盗窃案件。
11月8日上午，有商家出摊时发现存放手机的柜子被撬开，30台手机被洗劫一空。其他商户也陆续发现有手机被盗，失窃二手手机共40余部，价值数万元。
接到报警后，宜宾市公安局侦查行动队立即介入调查。经梳理监控，民警发现当晚共有两拨人进入案发区域：一是凌晨2时30分左右，两名年轻男子进入；二是5时30分，一名老年男子进入市场。
随后，民警在宜宾某小区找到涉事老年男子，对方说普通话，自称名叫“孙勇”，并报上了自己的出生年月等个人信息，但称身份证已遗失。孙勇自称是被盗手机市场的保安人员，本来应该通夜值班，结果当天因感冒回家吃药，所以凌晨5时30分才返回市场。
民警向市场管理人员核实，孙勇确系市场保安，其没有盗窃作案的动机。此时，民警排查发现凌晨两点半进入市场的两名年轻男子中，有一人是云南籍盗窃前科人员，在大观楼二手手机市场出现后，两人迅速返回云南，具有重大作案嫌疑。
“我们当时也有猜测，擅离岗位的保安和盗窃嫌疑人之间是否有勾结，但进一步调查发现，保安和盗窃嫌疑人之间没有任何交集，不可能勾结。”宜宾市公安局侦查行动队民警侯西林告诉红星新闻记者，锁定盗窃嫌疑人后，他们将案件移交给了宜宾市翠屏区公安分局刑侦部门进一步办理。
虽然这起盗窃案已移交给翠屏区公安分局，但为提升办案业务能力、防止差错发生，侦查行动队的民警回到办公室后，进一步核查保安孙勇的个人信息。
这一查，却牵出了甘肃天水的另一个陈年命案！“公安户籍数据库中，没有和孙勇所述信息相符的人。”侯西林向红星新闻记者回忆，当民警再次拨打孙勇电话时，却发现其手机已关机。对此，民警感到有些蹊跷，为什么户籍数据库中没有孙勇其人？他是不是犯了什么事跑到了宜宾，还是没有户口的“黑户”？
带着众多疑问，民警随即返回孙勇住所寻找他，但此时孙勇已不知所踪。大观楼二手手机市场方也反馈称，已联系不到孙勇，这更引起了警方的怀疑。
②核查
失踪保安与通缉杀人逃犯相貌极似
名字竟然也与其妻儿“暗合”
疑云重重！后来，侯西林在比对孙勇照片时，赫然发现孙勇与甘肃省天水市麦积区警方通缉的一名命案嫌疑人方某某极其相似。“眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴，一眼就能看出来像是同一个人。”侯西林说，天水警方的追逃信息虽然简短，但附有嫌疑人第一代身份证的黑白照片，两者面部特征高度相似。
红星新闻记者了解到，甘肃天水警方的通缉追逃信息显示，1994年，该市一家工厂的女工崔某在宿舍被人杀害。当地警方调查发现该厂工人、时年37岁的男子方某某有重大嫌疑，但案发后方某某已不知所踪。27年来，天水警方一直在持续追捕，但方某某踪迹全无。
而对于孙勇的具体信息和个人情况，大观楼二手手机市场管理人员徐经理称，该市场原来由保安公司派人，但事发前不久合同已到期，双方还没续签，保安公司未派员。为了安全起见，她经朋友介绍临时聘用了孙勇当保安，其朋友也称对孙勇并不了解，只是认识而已，“感觉这个人老实、沉稳。”
侯西林发现，甘肃天水警方通缉的命案嫌疑人名叫方某某，而孙勇在宜宾和同居女子周某某所生的儿子名字中恰恰也有个“方”字，这难道会是巧合？
随后，宜宾警方与天水麦积区警方联系后得到一个更令人吃惊的信息：方某某1994年作案时，在天水的前妻姓孙，而他们的儿子名叫“方勇”。
“妻子姓‘孙’，加儿子的名‘勇’，组合就叫‘孙勇’，而宜宾所生儿子虽随母姓，但名字中的‘方’字，也是父姓，‘孙勇’这个名字大有来头。”侯西林告诉红星新闻记者，孙勇后来被抓获后的供述，也印证了民警的这个分析。
③落网
躲到乡下被警方抓获
交代自己27年前杀害情人
随着警方的深入调查，孙勇的真实身份逐渐清晰，其命案网逃人员的身份已基本确定。但是，孙勇仿佛察觉到自己的身份已败露，自11月8日后就消失了……
警方进一步排查还发现，孙勇自从被警方询问后，行为变得诡异。专门选择宜宾城区偏街小巷走，而且故意避开监控摄像头。经过追查，11月15日，警方锁定孙勇逃到了宜宾高县双河镇一村民家。
当晚，民警在双河镇将孙勇抓获时，他正在村民家吃饭。面对公安民警，孙勇神色慌张，却强作镇定。在现场，他坚称自己名叫孙勇，并称自己除了因手机市场被盗可能有嫌疑外，“其他没事”。
但在被带回宜宾市翠屏区公安分局后，孙勇很快承认自己就是方某某。据他交代，1994年他在情人崔某家里（自称和崔某关系很好），因和崔某孩子吵架，准备要离开崔某。此时，崔某拿刀砍了自己的小孩，他见状夺刀时，恰好伤到了崔某颈部。事后，见崔某和孩子都死了，他逃离了案发现场。
方某某向警方交代，他先后逃到广州、深圳等地，赚了钱后想到消费相对较低的地方生活，因为此前到过四川峨眉山等地旅游，于是就潜逃到了宜宾，在宜宾八一二厂家属区附近卖大饼为生，并根据甘肃妻子和儿子的姓名，各取一字，化名“孙勇”。
据方某某交代，在逃亡的27年里，没人知道他的真实名字和身份。他后来在茶馆认识宜宾当地女子周某某，两人以夫妻名义生活过一段时间，如今两人的儿子已18岁。但在儿子两岁左右时，他与周某某分手，儿子一直和他一起生活，但并不知道他的真实身份。
据了解，方某某于1957年出生，作案前是一家工厂的钳工，与受害人崔某是同事。今年，方某某已经64岁。27年前案发时，其子方勇已被送到日本，由方某某旅居日本的大哥照顾。方某某说，27年来自己从来不敢联系家人，他至今也不知道儿子方勇身在何处。
方某某归案后，面对宜宾警方的初步询问，两度声称自己系误伤崔某，并称孩子是崔某杀死的。11月18日，甘肃省天水市麦积区公安分局余警官告诉红星新闻记者，方某某所述并非案件的真相，目前警方仍在押解方某某返回甘肃途中，具体案情暂不方便透露。
红星新闻记者 罗敏
不了解阴阳，就不能真正理解中医！
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
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