去了趟学校的心理中心，大体上算是一次非常愉快的体验。
心理咨询师会全程将目光放在你的身上，全身心地听你倾诉，很快地给你反馈，并且在最后告诉你，我觉得你应该感到伤心或者生气，心理上没啥大问题。
交流的最后还是预约了后续的心理咨询，开学来听了太多太多弟弟们的倾诉，可谁又听过我呢？希望这里可以。[微笑]
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『当我们遇到情绪不可控制的时候 我们做的第一步就是要觉察 当我们觉察了自己的情绪以后 可以尝试一个简单的方法 那就是数数 然后喊停
一 我非常明白你的难过
二 我也希望可以更多地了解你
三 但请你相信 停！除了我之外 还有更多的人都想关心你』
以上是心理咨询师贺顿的解答 如果你长时间处在emo的状态中 请尝试一下[心]
#电视剧女心理师[超话]#
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抑郁大约在冬季？年末，别忽视“心理体检”
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19：30准时在简单心理APP等你哦
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详情：https://t.cn/A6xxX3AA
主播：谢梦晓 心理咨询师
美国约翰霍普金斯大学临床心理咨询硕士 美国国家认证心理咨询师
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