今天终于把托比版初代蜘蛛侠三部曲看完了，不得不说以前的生命教育做的是真的好好啊，Aunt May和Uncle Ben真的是人生导师[单身狗][单身狗] 一旦决定做错了，逝去的人就再也不可能复活，没有回溯时空，没有平行宇宙，班叔叔的死成了小蜘蛛永远的意难平 哎

虽然但是，还是觉得黑蜘蛛好帅啊（傻是傻了点）

最近洗澡的时候听着玩儿的BGM是哈佛大学的Tal Ben-Shahar的积极心理学公开课，听到一个很有意思的研究(只是听着玩儿懒得严谨找作者了，sorry to作者)，总结一下研究结果大概是：把负面经历写下来或说出来的被试组和在脑子里想想的被试组相比身体和心理健康都上升了，而把正面经历写下来或说出来的被试组和在脑子里想想的被试组相比身体和心理健康都降低了。作者进一步研究认为是因为人的“分析”和“回放”两个行为分别适用于负面和正面情绪，“说”的过程倾向于分析，“想”的过程倾向于回放。

算起来我参加暂停实验室的心理行动营也有4个月了，行动营的结构基本上就是一个Mindfulness的冥想+一个书写，进阶的书写分成关注负面情绪的CBT和关注正面情绪的积极心理学，原理和技术的科学性就不说了我把所有课程都上过一遍了都还蛮认同的。只是今天听到Tal提到的这个研究，仔细思考了一下，CBT起作用的原理其实就是从认知角度入手对负面情绪进行分析，而积极心理学更倾向于记录正面情绪而不是分析它们。

因为都还只上了一期我也没有更深入的思考和感受了。只是感到最近在心理学方面接触到的理论和实践的世界线收束了。(๑•̀ㅂ•́)و✧有点小惊喜。

顺便记录一下灵感，万一一一一一一一一一哪天研究用上了呢。[喵喵][单身狗]

【MLB》美球评：大谷翔平打出史上最棒的球季】#大谷翔平# 勇夺2021年美联MVP，日本老前辈铃木一朗2001年获奖时拿到11张第一名选票，吉昂比(Jason Giambi)拿走了8张，最后一朗险胜。这一次大谷包下全部30张第一名选票，不仅是亚洲球员第一人（史上第19位全票得主），在美国FOX体育球评班韦蓝德(Ben Verlander)看来，大谷这个球季超越了所有大联盟前辈。