自从“学”着瑛姐看了一段时间书后，内心突然的静下来了，释然和平静。不会再因为失去或得到什么而大喜大悲。久久不联系的朋友，薪资的涨幅，远去的兄弟，这些都觉得并不是那么的重要。最近看到这句话，“总有人会站在不同的角度来指责你或从心里去责怪你”，寻思良久，真不重要。 https://t.cn/R2WxH77

终于愿意去做删圈这个事
无意发现这条朋友圈
是以前生活太舒坦了吗
怎么会有这种奇奇怪怪的想法‍♀️
居然还真的实现了[微笑]
好事咋就那么难如愿
像朋友们说的 我的人生就很狗血 什么事都有
会变成什么样子呢 现在 六年半后的我也可以来回答这个问题了 大概是 快乐依旧很简单 但是 没有什么大喜大悲 是看淡 是平常心 知世故而不世故
就希望 接下来的日子 我积极的心愿 可以在不经意间实现 比如 升职加薪 比如 逢考必过 比如 成为一个快乐的小富婆～[喵喵]

马上临近满月了，还是多保持情绪平和比较好。我们常说的“精气神”其实可以理解为人的一种精神能量，就跟打游戏似的，你的体力就是红色的血条，脑力精神力就是蓝条，人的大喜大悲包括那些什么特别上头恐惧之类的情绪波动看恐怖片之类的其实都很容易“惊神”。

所以我们一般中式助眠的东西都叫“安神”或者“凝神”

体力好理解，就是你的运动量，打扫家务带孩子动来动去的都算，甚至你画画做手工都是。小孩子最明显，体力耗干净了就容易睡了。

精神力的范围，包括你的思辨，情绪波动都算在内，看恐怖片被吓“惊魂未定”等等。现在很多人都是做脑力劳动，比如自媒体，比如广告，比如码农，很多加班到夜里就是蓝条不稳定，静不下来。最明显带来的反应和后果就是失眠睡不着。

体力和精神力不一样，你体力耗尽了好睡。精神力耗尽了你反而睡不着。所以很多人加完班之后什么都不想干，需要放空的时间，其实就是在“回神”。