4种“高嘌呤”食物尽量少吃，可能会伤肾，增加尿毒症发生几率

一、豆类
豆类中的营养非常丰富，对于我们的身体健康也是有益处的。但是如果大量的食用，也会给我们的肾脏带来一些负担。尤其是一些豆类加工品，它所含有的嘌呤成分是比较高的，所以我们在吃的时候一定要注意用量。
二、高汤
在煲汤的时候我们煲的时间越久，食物中的营养物质就会熬到汤中，汤比较浓郁，口感也更好。但是这类汤中含有的嘌呤是非常高的，如果我们经常喝这种汤的话，不仅会使我们身体的尿酸值升高，也会给我们的肾脏带来损伤，而且也容易造成我们肥胖。
三、海鲜
海鲜是非常有营养的一类食物。比如大虾、深海鱼、螃蟹、牡蛎等，虽然他对我们的身体非常有好处，营养成分也很高，但是它所含有的嘌呤也是比较高的。而且海鲜类大多都是性寒的食物，吃多了不利于肾脏健康。
四、动物内脏
动物内脏中含有比较高的蛋白质和矿物质，我们每个月吃一两次对于身体是非常有益的。但是如果吃多了动物内脏中，它含有非常高的嘌呤成分，也会引起尿酸值升高，加重肾脏负担。尤其是有肾病的人，可能就会增加肾衰竭的可能性。

#中国原生甲壳动物[超话]#奇异搞笑螃蟹
双刺拟蛛形蟹Latreillopsis bispinosa ，非常美丽的深海蟹类，颇像外星生物，个人非常喜欢的几枚标本。
与同属的四刺仿蛛形蟹（p5）相比，双刺仿蛛形蟹的肝区有两根刺，四刺仿蛛形蟹则有四枚（p6-7）， 双刺的第三颚足相对来说也更加钝圆一点。

仿蛛形蟹属于人面蟹科，和其他人面蟹（p8巨螯拟人面蟹）一样最后一对步足特化成钳状，用于背负海藻等，用于伪装
p9是@郭长峙 老师学校标本馆之标本
p4的素材来着@东海海洋生物 ，感谢赠送

4种“高嘌呤”食物尽量少吃，可能会伤肾，增加尿毒症发生几率

一、豆类
豆类中的营养非常丰富，对于我们的身体健康也是有益处的。但是如果大量的食用，也会给我们的肾脏带来一些负担。尤其是一些豆类加工品，它所含有的嘌呤成分是比较高的，所以我们在吃的时候一定要注意用量。
二、高汤
在煲汤的时候我们煲的时间越久，食物中的营养物质就会熬到汤中，汤比较浓郁，口感也更好。但是这类汤中含有的嘌呤是非常高的，如果我们经常喝这种汤的话，不仅会使我们身体的尿酸值升高，也会给我们的肾脏带来损伤，而且也容易造成我们肥胖。
三、海鲜
海鲜是非常有营养的一类食物。比如大虾、深海鱼、螃蟹、牡蛎等，虽然他对我们的身体非常有好处，营养成分也很高，但是它所含有的嘌呤也是比较高的。而且海鲜类大多都是性寒的食物，吃多了不利于肾脏健康。
四、动物内脏
动物内脏中含有比较高的蛋白质和矿物质，我们每个月吃一两次对于身体是非常有益的。但是如果吃多了动物内脏中，它含有非常高的嘌呤成分，也会引起尿酸值升高，加重肾脏负担。尤其是有肾病的人，可能就会增加肾衰竭的可能性。#健康管理##忆果缘1971##疾病预防#