1⃣️小学同学加我，我是真不知道怎么接，真尬
2⃣️超好吃的花卷，以及我不喜欢的没有馅的汤圆
3⃣️妈妈最好最好了
4⃣️我妈对我男朋友的代号真的是！笑死人！她太八卦了，恨不得天天打听我的爱情，还要恋爱教学
5⃣️做妈宝女太幸福了[泪]有阳光我也要跟妈妈分享
6⃣️下课围住老师看手相
7⃣️我就知道，我的伞，会回来的
8⃣️无聊的时候搜长春好玩的地方——结果给我推荐了一个长春版洪崖洞，我难道从重庆到长春去看盗版洪崖洞吗哈哈哈哈
9⃣️减肥以及《收敛》 https://t.cn/A6LakfTN

最近真的频频遇贵人。跟着范老师后面学到了不少真正的教学经验 离职以后还能给我分享那么多珍贵的资料 我等于是吃着又拿着。新公司的领导对我又是宠爱有加 嘘寒问暖 上下班车接车送 寄予厚望 简直被宠成小公主 。每次带小朋友来找我测评 都说 我来给你找一个漂亮老师给你做测试 [偷笑] 果然女生最懂女生。虽然身上有种莫须有的压力 但是还是挺享受这种被认可的感觉 。最近工作真的很顺心 除了办公室冷的像个冰窖以外 哪哪都好 。自己打算的事情也在有条不紊的进行中 又得那么多贵人的帮助 真的很感谢。也从姐姐们身上学到了不少东西 不仅是教学 做人 做事 思维方式等。真的很受用 。我以为我已经很忙碌了 但是我见过比我还把自己安排的很忙碌的人 我这根本就不算什么 所以她们已经成功了 而我还是在路上。真的是 路都给你铺好了 就看自己努不努力了 。我觉得我一定行的。没有哪一条路是一定行 一定不行 行不行 真的还是看自己。加油哇。 https://t.cn/RAc0KQH

悠季瑜伽发起，2021向焦虑SAYNO大师直播课！11月25日，09：00-10：30 直播课

分享嘉宾：Mahendra莫汉达，杭州悠季瑜伽学院教学总监；

分享直播课程：《消除焦虑的瑜伽调息法》
当今不断迭代的技术、变化无常且愈来愈激烈的竞争环境给人类带来了与日俱增的压力和焦虑感。

焦虑可以被定义为一种不舒服的情绪状态，在这种状态中，人会感觉危险，感到无力，并因时时准备着应对危险，而刻刻体验着各种紧张。

少量、适度的紧张，被验证有助于激发潜能和动力，但频繁且过度的焦虑，则一定会影响到人的各种功能。

莫汉达导师将在这次讲演中，为我们介绍能够有效缓解焦虑及焦虑症状的各类瑜伽调息技巧，通过“理论+实践+答疑”帮助更多人了解：如何利用呼吸的力量调节压力、缓解焦虑，从而传递对于现代社会极为宝贵的瑜伽讯息。
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