自称为中国长寿养生专家林海峰去世，他的去世能给我们一些什么启发呢，按理说，养生专家才51岁就走了，这太不应该了，不说高寿三位数，起码也要活到八九十岁才能算的上长寿吧，可他年过半百就走了，才51岁呀，他这叫啥养生？
他还有一大串的称号，
中国营养健康网董事长，
阳光森林生物科技有限公司董事长 ，
中国保健科技学会医药保健研究会理事 ，
中国保健食品协会健康专业委员，
中国长寿专家组主营养专家 。
他曾反复宣传大米等谷物，是现代中国人饮食中的毒药，是产生各类现代疾病的关键 ，要排出毒素，核心就是不吃任何固体食物，每天只喝八杯，西芹，胡萝卜，黄瓜等做成的果蔬汁。 他坚定地认为，连喝5~7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且这辈子就不容易再生病 。
林海峰同志以他的亲身经历告诉我们，不吃饭才是一件很可怕的事情，爱吹牛，没文化，也是一件很可怕的事情。
他还有一大串的称号，
中国营养健康网董事长，
阳光森林生物科技有限公司董事长 ，
中国保健科技学会医药保健研究会理事 ，
中国保健食品协会健康专业委员，
中国长寿专家组主营养专家 。
他曾反复宣传大米等谷物，是现代中国人饮食中的毒药，是产生各类现代疾病的关键 ，要排出毒素，核心就是不吃任何固体食物，每天只喝八杯，西芹，胡萝卜，黄瓜等做成的果蔬汁。 他坚定地认为，连喝5~7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且这辈子就不容易再生病 。
林海峰同志以他的亲身经历告诉我们，不吃饭才是一件很可怕的事情，爱吹牛，没文化，也是一件很可怕的事情。
老天给你寿元九十，可你自己要白白消耗。活不到寿元，也不能说命数对不对了吧？
健康第一，日常注意休息和调养。身子不是一天垮下去的，日常保养到位，就不容易出现重症。所有病症的实质，都是“量变引起质变”。
先天命数是先天命数，后天人为是后天人为，你们不能盯着先天命数，跟我要后天人为。后天人为是你们自己，这个根本与推算无关的。尤其是进入40岁关卡，后天人为的力量开始显现，这一生的因，并不需要等到来生，也许在这一生就会显现。
#玄门风水师夙兮穆婵[超话]#
健康第一，日常注意休息和调养。身子不是一天垮下去的，日常保养到位，就不容易出现重症。所有病症的实质，都是“量变引起质变”。
先天命数是先天命数，后天人为是后天人为，你们不能盯着先天命数，跟我要后天人为。后天人为是你们自己，这个根本与推算无关的。尤其是进入40岁关卡，后天人为的力量开始显现，这一生的因，并不需要等到来生，也许在这一生就会显现。
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老人需要什么样的居住空间？
这个问题同样值得年轻人思考。
设了半年可见，这条捞出来重新发一下吧。
30岁那年，我给自己安排了无障碍洗手间
想写这篇的起因，是我第八次劝太后从洋房搬到电梯公寓未果。虽然他们现在住二楼，理论上可以爬到八九十岁，但大部分普通人，这辈子最后一次换房装修都停留在退休前，大家并没有真正把二十年后的居住需求放在心上。
我的奶奶在90那年住进了养老院，至今已6年有余。可能是长寿基因也可能是心态的关系，她老人家四舍五入已是百岁老人，依然耳聪目明逻辑清晰，连我家几口猫狗都记得清清楚楚。她有自己的房子，小辈们却不再放心让她独居。上下楼腿脚倒还勉强，吃饭也可以请阿姨，但认真说起来，如厕沐浴却非专业护工不行。
三月真故发过一篇《助浴师，把晚年洗净》，我的很多同龄朋友首次触及这个问题，惊讶有些高龄老人一年才能好好洗上一回澡。我们能理解吃饭睡觉关系基本生存，但很少注意到如厕沐浴决定老人的生活质量与尊严。
我还不老。30岁独立买房到如今也不过34。但80后的父母已经不年轻了。我家太后前两年退休，又不用带外孙，遂寄情山水满世界旅游，活得好不潇洒。然而我心头却始终有个紧箍咒：等他们再老一些怎么办？哪怕客厅再大一年也轮不上一回儿孙满堂，但厨卫狭小却是每天必须面对的不便。更进一步他日需要拐杖轮椅了，是否就必须搬去养老院？
偶尔把这些忧虑跟太后说，她都表现得极其洒脱：谁知道活不活得到那个岁数，真的到了，大家也都那样在过。每到这时候我就只有长叹一口气，心想算了算了，不行我给她兜底。
我在意大利的家，一楼留了间小公寓准备给父母小住，30平的开间配了8平米的卫浴：下车直接进屋不需要爬楼梯，自带降低高度的厨房角，全屋可通行轮椅包括淋浴区。
即使没有特意安排，如何照顾晚年的居住需求已经写进了意大利家装设计的“常识”里。我的新家是五六十年代的独栋旧房重（zhong）改造。建筑师做改装设计时洗手间的基本配置便是马桶区/淋浴区最小宽度80cm，转弯直径大于150cm，这样老人借力助行器或手动轮椅都可独立如厕沐浴，无需他人协助。这些对于”尺度”的理解与规范，体现了从业者和全社会对“变老”的坦然与尊重。
最终我们入住的新家，并非专为残障人士设计，却可以让我安心住一辈子：
全屋水泥自流平的地面，无门槛，无台阶。
主卫和主卧使用隐形推拉门，便于开启与通过。
客卫马桶区无障碍（虽然现在看起来空空的像浪费了面积）
主卫完全无障碍通行，台盆台面降低，收纳向下，所有置物空间都是坐着就能够到。淋浴区1.7米宽配凳子，方便他人助浴。
30岁，第一次买房装修，就想着老了要坐轮椅会不会太早？
我爸的口头禅是“人无远虑，必有近忧”。每个经历过买房装修的人都像扒了一层皮，这辈子我们能扒几回？谁知道第一套房会不会就是最后一套房，第一次装修会不会就住到寿终正寝呢？即使这套房子未来可能还会再翻新，但卫浴的格局已定，后续就不需要改动结构，从预算和工程量看都友好很多，尤其是老年装修精力有限的时候，只局部施工即可。
再者，对上班族来说，卫生间的大小甚至比客厅的大小更重要。我们不必每天在一百寸的液晶电视前面守半小时，但刷牙洗澡上厕所却是日日之功避无可避，逃无可逃。相信我，四平米的厕所和七八平米使用感上的不同，远大于你将为此牺牲的客厅/卧室面积，和为多出来的三平米付出的价格。
其实看房子的时候我更喜欢另一套的主卫，它有两扇窗户对着花园，足足16平米，除了卫浴设施还有休息区和一套助行复健仪器。它并不是什么巨户豪宅，主卧只有14平。上一任房主合并了原有的主卫和书房，从拐杖到助行器再到轮椅，他在这个主卫里泡澡、复健、甚至阅读，度过了洁净、自主且有尊严的晚年时光。也让看房子的我感到生之美好，不惧老来凄凉。
说回到太后的家，我能想象当他们老去会面临的诸多不便，譬如虽然是双卫但都狭小，一字型厨房容纳不下助行器乃至拐杖。客厅虽大，老人家又何须门庭若市？主卧里竟然还有台阶，起夜时迷迷糊糊摔倒怎么办。但不换房不装修，他们可能也就这样将就到老了吧，而市面上除了正规养老院和星级酒店的无障碍客房，似乎也没有见到哪个“别人的家”是为老年生活设计的：想到这我又觉得心酸。
别将就啊，别认命啊爸爸妈妈们。要对自己好一点，这样整个社会也才会对老去的你们好一点。希望有一天宽大的无障碍卫生间可以成为房子的卖点，而不是“浪费面积”的缺点。希望你们慢点老，也希望你们即使老了走不动了，也可以从拥有洗澡自由开始，住得有尊严，活得有尊严。
#装修灵感库#
这个问题同样值得年轻人思考。
设了半年可见，这条捞出来重新发一下吧。
30岁那年，我给自己安排了无障碍洗手间
想写这篇的起因，是我第八次劝太后从洋房搬到电梯公寓未果。虽然他们现在住二楼，理论上可以爬到八九十岁，但大部分普通人，这辈子最后一次换房装修都停留在退休前，大家并没有真正把二十年后的居住需求放在心上。
我的奶奶在90那年住进了养老院，至今已6年有余。可能是长寿基因也可能是心态的关系，她老人家四舍五入已是百岁老人，依然耳聪目明逻辑清晰，连我家几口猫狗都记得清清楚楚。她有自己的房子，小辈们却不再放心让她独居。上下楼腿脚倒还勉强，吃饭也可以请阿姨，但认真说起来，如厕沐浴却非专业护工不行。
三月真故发过一篇《助浴师，把晚年洗净》，我的很多同龄朋友首次触及这个问题，惊讶有些高龄老人一年才能好好洗上一回澡。我们能理解吃饭睡觉关系基本生存，但很少注意到如厕沐浴决定老人的生活质量与尊严。
我还不老。30岁独立买房到如今也不过34。但80后的父母已经不年轻了。我家太后前两年退休，又不用带外孙，遂寄情山水满世界旅游，活得好不潇洒。然而我心头却始终有个紧箍咒：等他们再老一些怎么办？哪怕客厅再大一年也轮不上一回儿孙满堂，但厨卫狭小却是每天必须面对的不便。更进一步他日需要拐杖轮椅了，是否就必须搬去养老院？
偶尔把这些忧虑跟太后说，她都表现得极其洒脱：谁知道活不活得到那个岁数，真的到了，大家也都那样在过。每到这时候我就只有长叹一口气，心想算了算了，不行我给她兜底。
我在意大利的家，一楼留了间小公寓准备给父母小住，30平的开间配了8平米的卫浴：下车直接进屋不需要爬楼梯，自带降低高度的厨房角，全屋可通行轮椅包括淋浴区。
即使没有特意安排，如何照顾晚年的居住需求已经写进了意大利家装设计的“常识”里。我的新家是五六十年代的独栋旧房重（zhong）改造。建筑师做改装设计时洗手间的基本配置便是马桶区/淋浴区最小宽度80cm，转弯直径大于150cm，这样老人借力助行器或手动轮椅都可独立如厕沐浴，无需他人协助。这些对于”尺度”的理解与规范，体现了从业者和全社会对“变老”的坦然与尊重。
最终我们入住的新家，并非专为残障人士设计，却可以让我安心住一辈子：
全屋水泥自流平的地面，无门槛，无台阶。
主卫和主卧使用隐形推拉门，便于开启与通过。
客卫马桶区无障碍（虽然现在看起来空空的像浪费了面积）
主卫完全无障碍通行，台盆台面降低，收纳向下，所有置物空间都是坐着就能够到。淋浴区1.7米宽配凳子，方便他人助浴。
30岁，第一次买房装修，就想着老了要坐轮椅会不会太早？
我爸的口头禅是“人无远虑，必有近忧”。每个经历过买房装修的人都像扒了一层皮，这辈子我们能扒几回？谁知道第一套房会不会就是最后一套房，第一次装修会不会就住到寿终正寝呢？即使这套房子未来可能还会再翻新，但卫浴的格局已定，后续就不需要改动结构，从预算和工程量看都友好很多，尤其是老年装修精力有限的时候，只局部施工即可。
再者，对上班族来说，卫生间的大小甚至比客厅的大小更重要。我们不必每天在一百寸的液晶电视前面守半小时，但刷牙洗澡上厕所却是日日之功避无可避，逃无可逃。相信我，四平米的厕所和七八平米使用感上的不同，远大于你将为此牺牲的客厅/卧室面积，和为多出来的三平米付出的价格。
其实看房子的时候我更喜欢另一套的主卫，它有两扇窗户对着花园，足足16平米，除了卫浴设施还有休息区和一套助行复健仪器。它并不是什么巨户豪宅，主卧只有14平。上一任房主合并了原有的主卫和书房，从拐杖到助行器再到轮椅，他在这个主卫里泡澡、复健、甚至阅读，度过了洁净、自主且有尊严的晚年时光。也让看房子的我感到生之美好，不惧老来凄凉。
说回到太后的家，我能想象当他们老去会面临的诸多不便，譬如虽然是双卫但都狭小，一字型厨房容纳不下助行器乃至拐杖。客厅虽大，老人家又何须门庭若市？主卧里竟然还有台阶，起夜时迷迷糊糊摔倒怎么办。但不换房不装修，他们可能也就这样将就到老了吧，而市面上除了正规养老院和星级酒店的无障碍客房，似乎也没有见到哪个“别人的家”是为老年生活设计的：想到这我又觉得心酸。
别将就啊，别认命啊爸爸妈妈们。要对自己好一点，这样整个社会也才会对老去的你们好一点。希望有一天宽大的无障碍卫生间可以成为房子的卖点，而不是“浪费面积”的缺点。希望你们慢点老，也希望你们即使老了走不动了，也可以从拥有洗澡自由开始，住得有尊严，活得有尊严。
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