#薇薇变美# 【「深层清洁」其实是个伪概念！】
很多姑娘们听信这样的说法：皮肤不好，就是没清洁干净，需要深层清洁毛孔里的“垃圾”，来改善痘痘黑头问题。

但其实大多数人的皮肤都比较健康，如果经常用洗脸仪、磨砂膏、清洁面膜等深层清洁产品，甚至是肥皂，可能会破坏角质层，导致皮肤屏障受损，甚至引发皮肤炎症反应。

[星星]脸不是洗得越干净越好，我们的角质层就那么一张，如果你整天瞎折腾，脸就会受到伤害，比如皮肤干燥缺水、外油内干、敏感 。

市面上的深层清洁产品没法洗掉黑头、痘痘、闭口等，问题较为严重的需要去正规医院进行面诊，再确认治疗方案。千万不敢自己听信网上的说法，把自己的脸变成试验田。

洗脸作为护肤金字塔地基中的第一步，跟着我，一步步搭建自己的变美金字塔之旅吧！[心]

#护肤品用得越多越勤皮肤可能越差#

一个热知识：护肤首先必须是饮食健康。高糖高脂肪的，都毁皮肤，戒碳水也毁皮肤。

此外，酗酒熬夜也都是皮肤杀手。

第二是必须常年防晒，否则用什么大牌都没用。

第三是远离油烟。我周围不做饭的妹子，皮肤状态看起来比常年做饭的好得多。

最后就是充足的补水，所以爽肤水是必要的。

其它都可以根据自己收入情况，量力而为。

再次推荐大家看看这本书：《深度护肤》。

它不仅仅只是讲怎么保养皮肤，更是一种垂直养生。

养生做到位了，皮肤自然就好；不养生，整天瞎折腾身体，那么用什么都没太大用。

供伙伴们参考。[爱你][爱你]

#冬季生活大玩家##新星v计划# https://t.cn/A6xtcOBX

我觉得张朝阳说的非常对：如果你能力平平，家境普通，学历一般，无论如何努力打拼都不可能逆袭，甚至连中产阶层也达不到，不如选择与自己和解。

和解的定义是“规矩做人，不给国家和社会添乱，不给父母增加负担，尽量让他们安享晚年，自己根据收入情况，该吃吃该喝喝该玩玩，保持好的心态，有个健康的身体，培养能够自娱自乐的爱好，工作和事业上随遇而安，至于结婚或者生娃真不是人生必然要走的道路！”

对于张朝阳这段话，很多人言辞激烈的抨击他，觉得他是站着说话不腰疼，自己成功了却来劝说年轻人不要太努力，因为你再努力也变不了贵族，甚至连中产都难。有人觉得这话太绝对，打击了年轻人的积极性和奋斗精神，不利于社会的进步云云。

小编以为这些人的阅读理解为零分，因为他们压根就没读懂张朝阳的意思。人家不是不让年轻人人努力，而是告诫年轻人:

一是不要盲目而动。

整天给自己打鸡血，到处瞎折腾，用奋斗，改变命运等麻醉剂来麻醉自我，这样跟赌博有啥区别？而且赌注太大，赌的是自己的一辈子。

二是接受平庸的自己。

与自己和解，就是不要把自己逼得太狠，要告诉自己这个世界天才和成功者连万分之一都不到，自己就是个才能平平，运气也平平的普通人。那就不要自视太高，目标也不要太高，踏踏实实做人，老老实实做事，按部就班的朝九晚五的上班，接孩子，陪老人。

三是善待家人。

一将功成万骨枯，同理，除了极少数站在巨人肩膀上的幸运儿外，所有成功者都会付出极大的代价！这个代价不光是成功者自己在付出，还有他的家人，亲人和爱人。
为了成功，奋斗的路上他需要付出时间，健康，爱情甚至是灵魂！

所以与自己和解，放弃那些不切实际的目标，不要为了工作和成功而忽视甚至无视自己的家人！那不叫大公无私，那叫极端的自私。回归家庭，给爱人做几顿饭，陪孩子出去玩耍，带父母多出去转转……

四是善待自己。

很多年轻人为了成功，放弃了自己的健康，他们熬夜加班，每天靠着打鸡血才能保持旺盛的斗志。其实有时候对自己太狠也是精神鸦片，而且特别容易上瘾！这种狠可能会带来成功，但更多的是带来各种身体和心理的健康！

这么说吧，一个对自己够狠，连自己都不爱的人，他又怎么可能会全心全意去爱别人呢？他们会变成一个极端冷漠的人，对爱人如此，对父母如此，甚至对孩子也是如此，因为他们会觉得全世界都欠他的。#人生感悟#